ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ταπεράκι. Για μένα είναι πολύ σημαντικό εκτός από τη σωστή διατροφή, να είναι και σωστό το ωράριο που τρώω. 5 μικρά γεύματα την ημέρα, φρούτα και λαχανικά και είμαι κομπλέ. Άντε και καμιά παρασπονδία που και που! :)

Ταπερακι παντα απο σπιτι ....με καποια σαλατα ή στεγνο φαγητο και παντα κουβαλαω φρουτα ή ξηρους καρπους για λιγουρες....επισης μπορει καμια μπαρα,παστελι αν θα ειμαι ολη μερα εξω.......Αμα παραγγελναμε καθε μερα ...θα ηθελα και τριτη δουλεια να πιασω.Επισης δεν μπορω να τρωω απεξω σφολιατοειδη ,μου πεφτουν βαρια και δεν εμπιστευομαι πολυ τα μαγειρευτα απεξω....

Συνήθως δεν τρώω τίποτα, μόνο νεράκι πίνω (όχι καφέδες, σοκολάτες, τσάι). Αν τύχει και έχω καμία λιγούρα, ίσως πάρω καμία τυρόπιτα. Το φαγητό, θέλω να το απολαμβάνω με ηρεμία χωρίς να με διακόπτουν για τίποτα, χωρίς να τρώω γρήγορα για να προλάβω κτλ.