Παρακαλούμε απενεργοποιήστε το Adblocker για να έχετε πλήρη πρόσβαση στο περιεχόμενο και τις υπηρεσίες μας. Δείτε πώς.
Βρήκατε κάποιο λάθος ή παράλειψη;     Επικοινωνήστε μαζί μας  »
ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ
ΚΟΣΜΟΣ

Αυτές οι πέντε (καλές) συνήθειες θα σας χαρίσουν ακόμα 12 χρόνια ζωής

Βάσει έρευνας που διεξαγόταν επί 34 χρόνια με δείγμα 79,000 γυναίκες και 44,300 άνδρες

Βάσει έρευνας που διεξαγόταν επί 34 χρόνια με δείγμα 79,000 γυναίκες και 44,300 άνδρες έχει πλέον διαπιστωθεί ότι όσο πιο συνεπείς είμαστε στη τήρηση αυτών των πέντε υγιεινών συνηθειών (υγιεινή διατροφή, τακτική σωματική άσκηση, κανονικό βάρος, κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και διακοπή καπνίσματος), τόσο μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου.

 

Οι 50άρηδες άνδρες που τηρούν ευλαβικά τις πέντε υγιεινές συνήθειες, ζουν κατά μέσο όρο 12 παραπάνω χρόνια ζωής, ενώ το όφελος για τις 50άρες γυναίκες είναι ακόμη μεγαλύτερο, φθάνοντας τα 14 χρόνια.

 

 

Συνεχίζοντας την περιήγηση στο lifo.gr, αποδέχεστε τη χρήση cookies.     Μάθετε περισσότερα.     Αποδοχή