Τech & Science Έρευνα: Μπορεί η άσκηση στην εφηβεία να επηρεάσει την ψυχική υγεία δεκαετίες αργότερα; Οι έφηβοι με καλύτερη αερόβια φυσική κατάσταση διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη THE LIFO TEAM THE LIFO TEAM 10.10.2026
Τech & Science Μελέτη: Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο εξίσου αποτελεσματικά με τα παυσίπονα Σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τόσο τον οξύ όσο και τον χρόνιο πόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας THE LIFO TEAM
Τech & Science Άσκηση και περίοδος: Πρέπει να «συγχρονίζετε» τις προπονήσεις σας με την έμμηνο ρύση; Τι λέει η επιστημονική κοινότητα αναφορικά με τον εμμηνοροϊκό κύκλο και τη γυμναστική THE LIFO TEAM
10.10.2026 Τech & Science Έρευνα: Μπορεί η άσκηση στην εφηβεία να επηρεάσει την ψυχική υγεία δεκαετίες αργότερα; The LiFO team 10.10.2026 Οι έφηβοι με καλύτερη αερόβια φυσική κατάσταση διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη THE LIFO TEAM
27.9.2026 Τech & Science Μελέτη: Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο εξίσου αποτελεσματικά με τα παυσίπονα The LiFO team 27.9.2026 Σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τόσο τον οξύ όσο και τον χρόνιο πόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας THE LIFO TEAM
12.9.2026 Τech & Science Άσκηση και περίοδος: Πρέπει να «συγχρονίζετε» τις προπονήσεις σας με την έμμηνο ρύση; The LiFO team 12.9.2026 Τι λέει η επιστημονική κοινότητα αναφορικά με τον εμμηνοροϊκό κύκλο και τη γυμναστική THE LIFO TEAM
6.9.2026 Τech & Science Bigorexia: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξουν οι γονείς The LiFO team 6.9.2026 Οι γονείς χρειάζεται να αποφεύγουν τόσο την ειρωνεία όσο και τη συνεχή επιβεβαίωση γύρω από την εμφάνιση THE LIFO TEAM
4.9.2026 Ψυχή & Σώμα Κρεμάει το δέρμα με την εμμηνόπαυση; Τζούλη Αγοράκη 4.9.2026 Η δερματολόγος Βάσω Ιακωβάκη λύνει όλες μας τις απορίες. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
13.8.2026 Τech & Science Το να ανεβαίνετε τις σκάλες μπορεί να είναι καλύτερο για την καρδιά σας από ό,τι νομίζετε The LiFO team 13.8.2026 Σε αντίθεση με το γυμναστήριο ή την οργανωμένη προπόνηση, το ανέβασμα των σκαλιών είναι κάτι που χωράει εύκολα στο πρόγραμμα της ημέρας THE LIFO TEAM
2.8.2026 Τech & Science Η αερόβια άσκηση δεν ενδυναμώνει απλώς την καρδιά, αλλά αναδιαμορφώνει το νευρικό της δίκτυο The LiFO team 2.8.2026 Η έρευνα δείχνει ότι η συστηματική γυμναστική αλλάζει τη δομή των νεύρων που ελέγχουν την καρδιά THE LIFO TEAM
21.7.2026 Διεθνή Η Ρωσία πραγματοποίησε άσκηση με πραγματικά πυρά ανοικτά των βρετανικών ακτών The LiFO team 21.7.2026 Η άσκηση πραγματοποιήθηκε σε διεθνή ύδατα και διήρκεσε περίπου 30 λεπτά THE LIFO TEAM
25.5.2026 Τech & Science Ποιοι χρειάζονται μία ώρα άσκηση καθημερινά The LiFO team 25.5.2026 «Σε πολλές αναπτυγμένες χώρες οι γιατροί συνταγογραφούν την άσκηση, αυτό πρέπει να υιοθετηθεί και στην Ελλάδα» τονίζει ο καθηγητής Αθανάσιος Παπαϊωάννου THE LIFO TEAM
16.5.2026 Τech & Science Άνοια: Πώς ένα νέο «σκορ» αξιολογεί τον κίνδυνο με βάση τον τρόπο ζωής The LiFO team 16.5.2026 Μελέτες δείχνουν ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, τον οποίο επιχειρεί να αποτυπώσει το νέο εργαλείο THE LIFO TEAM
11.5.2026 Lifehacker Η αρχαία κινεζική άσκηση 10 λεπτών που φαίνεται να μειώνει την πίεση The LiFO team 11.5.2026 Τι προέκυψε από την έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 216 ενήλικες άνω των 40 ετών, σε επτά διαφορετικές κοινότητες στην Κίνα THE LIFO TEAM
28.4.2026 Τech & Science Η συνήθεια των 2 λεπτών που «μπορεί να παρατείνει τη ζωή σας» The LiFO team 28.4.2026 Τι είναι τα «ξεσπάσματα» που η επιστήμη προτείνει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για καλύτερη υγεία και περισσότερα χρόνια ζωής THE LIFO TEAM
29.3.2026 Τech & Science Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και οι επιστήμονες ίσως ανακάλυψαν το γιατί The LiFO team 29.3.2026 Τι προέκυψε από νέα μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell THE LIFO TEAM
28.3.2026 Τech & Science Καρκίνος: Έλληνας καθηγητής εξηγεί πώς η άσκηση ενισχύει το σώμα σε όλα τα στάδια The LiFO team 28.3.2026 Σκοπός να βοηθηθούν οι ασθενείς με καρκίνο να αντιμετωπίσουν πολύ πιο αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια THE LIFO TEAM
25.3.2026 Τech & Science Τι θα άλλαζε εάν κοιμόμασταν 11 λεπτά περισσότερο; - Νέα μελέτη για τις καρδιαγγειακές παθήσεις The LiFO team 25.3.2026 «Το ενθαρρυντικό σε αυτή τη μελέτη είναι ότι δείχνει, πως οι αλλαγές δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες για να κάνουν τη διαφορά», τονίζουν οι ειδικοί THE LIFO TEAM
17.3.2026 Περιβάλλον Η κλιματική αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε 500.000 θανάτους έως το 2050 The LiFO team 17.3.2026 Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η αύξηση της αδράνειας ενδέχεται να είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες THE LIFO TEAM
8.3.2026 Τech & Science Αυτό είναι το καλύτερο «φάρμακο» κατά της παχυσαρκίας The LiFO team 8.3.2026 Εκτός από τα παιδιά και τους έφηβους, «είναι πραγματικότητα ότι και οι ενήλικοι Έλληνες δεν γυμνάζονται όσο θα έπρεπε» τονίζει καθηγητής THE LIFO TEAM
11.2.2026 Τech & Science Πάρκινσον: Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει την «εβδομαδιαία συνήθεια» που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο έως 53% The LiFO team 11.2.2026 Τι έδειξε μελέτη σε περισσότερους από 20.000 άνδρες και γυναίκες 30 ετών THE LIFO TEAM
25.11.2025 Τech & Science Η αυξημένη μυϊκή μάζα συνδέεται με πιο αργή γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα LifO Newsroom 25.11.2025 Η διατήρηση μυϊκής μάζας φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της «νεότητας» του εγκεφάλου LIFO NEWSROOM
22.11.2025 Τech & Science Τι μπορείς να κάνεις στα 30 σου για να είσαι υγιής στα 70 σου LifO Newsroom 22.11.2025 Μικρές καθημερινές συνήθειες, από έναν σύντομο περίπατο μέχρι σωστό ύπνο, μπορούν στα 30 σου να διασφαλίσουν τη φυσική σου κατάσταση και την υγεία σου για τα επόμενα 40 χρόνια LIFO NEWSROOM
