«Nomophobia»: Επιστήμονες εξηγούν γιατί νιώθουμε πανικό ή στρες χωρίς το κινητό μας

«Nomophobia»: Επιστήμονες εξηγούν γιατί νιώθουμε πανικό ή στρες χωρίς το κινητό μας Facebook Twitter
0

Το Άγχος Αποχωρισμού από τα smartphone όχι μόνο συνιστά πλέον ένα απολύτως υπαρκτό πρόβλημα αλλά επεκτείνεται και με πολύ γρήγορο ρυθμό, λένε οι ερευνητές. Ο όρος, επίσης γνωστός και ως «nomophobia», περιγράφει το αίσθημα πανικού και στρες που βιώνουν ορισμένοι άνθρωποι όταν δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση ή να χρησιμοποιήσουν το κινητό τους τηλέφωνο.

Σύμφωνα όμως με νέα έρευνα, η «nomophobia» έχει ελάχιστη σχέση με το αν ο κάτοχος του κινητού δεν μπορεί να κάνει ή λάβει κλήσεις. Αντιθέτως, ερευνητές από το City University του Χονγκ Κονγκ και το Sungkyunkwan University της Σεούλ υποστηρίζουν πως το άγχος προκαλείται επειδή τα smartphone είναι τόσο προηγμένα και ταυτόχρονα συνιστούν προσωπικά μας αντικείμενα, που έχουν καταλήξει να γίνουν επέκταση του εαυτού μας.

Επίσης αποθηκεύοντας σημαντικές φωτογραφίες μηνύματα, τα κινητά τηλέφωνα σήμερα λειτουργούν ως διέξοδο προσφέροντάς μας μια τεράστια γκάμα εφαρμογών, ιστοσελίδων και υπηρεσιών που μας επιτρέπει την εύκολη και γρήγορη πρόσβαση σε περιεχόμενο που θεωρούμε ουσιαστικό. 

«Καθώς τα smartphone περιέχουν ολοένα και περισσότερες προσωπικές αναμνήσεις, οι χρήστες επεκτείνουν κι άλλο την ταυτότητά τους μέσα σε αυτά. Όταν οι χρήστες τα αντιλαμβάνονται ως επέκταση του εαυτού τους, τείνουν να εξαρτώνται όλο και πιο πολύ από τις συσκευές, κάτι που οδηγεί στην nomophobia μέσω της ενίσχυσης της ανάγκης να τα έχουμε κοντά και να τα αναζητούμε», αναφέρει η σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. 

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα σχετικά μικρό δείγμα, εξετάζοντας για την έρευνα περίπου 300 φοιτητές στην Ν. Κορέα, και σημειώνουν πως ενδεχομένως τα συμπεράσματα δεν είναι αντιπροσωπευτικά για όλους τους χρήστες κινητών τηλεφώνων. Ωστόσο εκτιμούν πως το Άγχος Αποχωρισμού από τα smartphone θα γίνεται όλο και πιο έντονο στο μέλλον, καθώς η τεχνολογία γίνεται συνεχώς πιο εξατομικευμένη και μεγαλώνοντας θα εξαρτόμαστε όλο και πιο πολύ από αυτήν.  

«Οι πρόσφατες εξελίξεις στα smartphone και τις εφαρμογές φαίνεται πως αυξάνει αναπόφευκτα την εξάρτηση των χρηστών από τις συσκευές. Αυτό σημαίνει πως οι χρήστες θα πρέπει να προσέχουν και να μην γίνουν υπερβολικά εξαρτημένοι από το smartphone τους, ενώ επωφελούνται από την πρόοδο της τεχνολογίας», προσθέτουν οι ερευνητές. 

Η «nomophobia» δεν είναι μέχρι στιγμής καταχωρημένη ως επίσημος όρος που περιγράφει μια πνευματική ασθένεια, αλλά μελέτες έχουν αποδείξει πως η εξάρτηση από τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Νωρίτερα φέτος, έρευνα του McCombs School of Business διαπίστωσε πως το να έχουμε απλώς ένα κινητό σε σημείο προσβάσιμο σε εμάς, ακόμη κι αν είναι κλειστό ή με την οθόνη αναποδογυρισμένη, μπορεί να μειώσει την αντιληπτική ικανότητα. 

Σε κάθε περίπτωση το να τοποθετούμε το κινητό μας σε διαφορετικό δωμάτιο μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο, ακόμη και όσων νιώθουν απόλυτα εξαρτημένοι από αυτό. Οι επιστήμονες πιστεύουν πως «καθορισμένες και προστατευμένες» περίοδοι χωρισμού από τα κινητά μας, κι όχι αναπάντεχες, «μπορεί να συντελέσουν σε καλύτερη απόδοση των ατόμων». 

0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Ψυχή & Σώμα / Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Τι ακριβώς αναζητούν όσοι συμμετέχουν σε retreats ευεξίας; Πρόκειται για απόδραση ή επιστροφή σε κάτι πιο αυθεντικό; Είναι μόνο για ευκατάστατους ξένους τουρίστες ή υπάρχουν προτάσεις και για τους «κανονικούς» ανθρώπους; Απαντά η δημιουργός των Fykiada Retreats, Άννα Μαρίνου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Living / Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Ξέρουμε όλοι ότι προσφέρει τριπλό όφελος: προστατεύει την επιδερμίδα από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου και συμβάλλει στην ομοιογένεια του τόνου, μειώνοντας σταδιακά δυσχρωμίες και σημάδια από τον ήλιο. Δεν υπόσχεται. Δουλεύει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την Devin Halbal, την πιο viral tiktoker του πλανήτη, στο κέντρο της Αθήνας

Devin Halbal / «Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την πιο viral TikToker του πλανήτη στο Σύνταγμα

Τα βίντεό της την έχουν κάνει πασίγνωστη στο ελληνικό κοινό. Άλλοι αγαπούν την Devin Halbal σαν θεά κι άλλοι δεν μπορούν ούτε να την ακούν. Το απόγευμα της περασμένης Κυριακής έκανε την εμφάνισή της στο κέντρο της πόλης. Την ακολουθήσαμε.
ΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΔΑΣ
Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Plāsmata 3 / Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Συζητήσεις για τους ανθρώπους, τα φυτά, τα ζώα και τα πουλιά που αποτελούν το οικοσύστημα του Πεδίου του Άρεως αλλά και για τις μεγάλες και μικρές ιστορίες που απαρτίζουν την πολιτισμική και κοινωνική του πραγματικότητα.
M. HULOT
Pet sitters, dog walkers και κατ’ οίκον επισκέψεις: Η λύση που έχουν βρει πολλοί κηδεμόνες κατοικιδίων 

Living / Κατοικίδια, ταξίδια και άγχος αποχωρισμού: Η άνοδος των daycare και pet sitters

Άνθρωποι που κάνουν pet sitting, βγάζουν βόλτα τον σκύλο μας ή έρχονται στο σπίτι για να φροντίσουν το κατοικίδιό μας: επαγγελματίες και κηδεμόνες εξηγούν γιατί αυτός ο τομέας γνωρίζει άνθηση. 
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Morning Wood: Η Αθήνα ξυπνάει καυλωμένη. Ανάγνωση με το ποτήρι γάλα σου…

Living / Morning Wood: Η Αθήνα ξυπνάει ερεθισμένη. Ανάγνωση με το ποτήρι γάλα σου…

Το πρωί τούς ξυπνά με φιλιά. Τους χαϊδεύει απαλά τα μαλλιά. Και μετά; Σεξ. Μετά αυνανισμός. Μετά παρτούζα. Τουρίστες, φίλοι ή και εντελώς άγνωστα σ’ εμάς πρόσωπα φωτογραφίζονται και μιλούν, δίχως ντροπές.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΣΕΛΗΝΗ ΒΑΡΔΑ