Το να είσαι single έχει πολλά οφέλη, λένε τώρα οι επιστήμονες

Το να είσαι single έχει πολλά οφέλη, λένε τώρα οι επιστήμονες Facebook Twitter
2

Το να είναι κανείς ελεύθερος έχει αρκετά πλεονεκτήματα, υποστηρίζουν τώρα οι επιστήμονες καθώς πρόσφατες μελέτες απέδειξαν πως όσοι δεν έχουν σχέση τείνουν να απολαμβάνουν περισσότερο την «μοναξιά» και είναι πιο πιθανό να επωφεληθούν κιόλας από αυτή. 

«Η άποψη πως οι single είναι μίζεροι και μοναχικοί και το μόνο που θέλουν είναι να κάνουν σχέση, είναι απλώς μύθος», λένε οι επιστήμονες, που έχουν πλέον αποδείξεις πως το να μην έχει κανείς σχέση έχει επίσης οφέλη όπως το να έχει.  

Οι single τείνουν να έχουν πιο δυνατό κοινωνικό κύκλο

Το 2015, οι κοινωνιολόγοι Natalia Sarkisian και Naomi Gerstel αποφάσισαν να μελετήσουν τις διαφορές στους δεσμούς με συγγενείς, γείτονες και φίλους, ανάμεσα σε ελεύθερους και παντρεμένους Αμερικανούς. Διαπίστωσαν πως οι ελεύθεροι όχι μόνο είχαν συχνότερη διάδραση με τον κοινωνικό κύκλο τους αλλά έτειναν επίσης να παρέχουν και να δέχονται βοήθεια από αυτούς τους ανθρώπους σε εντονότερο βαθμό συγκριτικά με τους παντρεμένους.

Τα συμπεράσματα έμειναν ίδια ακόμη κι όταν εξετάστηκαν παράγοντες όπως η φυλή, το φύλο και το εισόδημα. 

Με άλλα λόγια, «το να είναι κανείς single αυξάνει τις κοινωνικές σχέσεις τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών», κατέληξαν οι Sarkisian και Gerstel. 

Άλλωστε η φιλία είναι κομβική στο να περνάμε καλά, να μεγαλώνουμε ισορροπημένα ενώ αυξάνει την ευτυχία. Έρευνα του 2008 είχε διαπιστώσει πως όσοι είχαν τακτικές επαφές με 10 ή περισσότερους φίλους τους ήταν πολύ πιο ευτυχισμένοι από τους υπόλοιπους και πως γενικά όσοι έχουν λίγους φίλους είναι γενικά λιγότερο χαρούμενοι. Άλλωστε έχει αποδειχθεί πως η φιλία συνδέεται περισσότερο με παράγοντες όπως η υγεία και η ευτυχία από ό,τι οι συγγενικές σχέσεις. 

Το να είσαι single έχει πολλά οφέλη, λένε τώρα οι επιστήμονες Facebook Twitter

Οι single τείνουν να έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση

Ενδεχομένως υπάρχει μερική αλήθεια στο ότι όσοι «βολεύονται» σε μια σχέση υιοθετούν λιγότερο υγιείς συνήθειες, τουλάχιστον σχετικά με την φυσική τους κατάσταση. 

Κατόπιν έρευνας σε περισσότερους από 13.000 άντρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 18 ως 64 ετών, διαπιστώθηκε πως όσοι είναι ελεύθεροι και δεν παντρεύτηκαν ποτέ ασκούνται πιο τακτικά μες στη εβδομάδα συγκριτικά με τους παντρεμένους ή τους διαζευγμένους. 

Έρευνα του 2015 σύγκρινε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) συνολικά 4.500 ατόμων σε εννέα ευρωπαϊκές χώρες και συμπέρανε πως οι ελεύθεροι άντρες και γυναίκες είχαν σχετικά χαμηλότερο ΔΜΣ από τους δεσμευμένους. Επίσης οι  παντρεμένοι ζύγιζαν συνήθως περίπου 2.5 κιλά παραπάνω από τους ελεύθερους. 

Οι single επωφελούνται περισσότερο από τον χρόνο που περνούν μόνοι

Μελέτες έχουν συνδέσει τη μοναχικότητα με διάφορα οφέλη, όπως αυξημένη αίσθηση ελευθερίας μέχρι υψηλότερα επίπεδα δημιουργικότητας και οικειότητας.

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin, ο χρόνος που περνά κανείς μόνος του μπορεί να βοηθήσει το άτομα να είναι εξίσου παραγωγικό και δημιουργικό. «Ο χρόνος που περνά κανείς μόνος τους δεν χρειάζεται να είναι μοναχικός. Θα μπορούσε να γίνει η βάση του να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας», λέει η ίδια. 

Το 2016, η Bella DePaulo, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και υπέρμαχος της «single ζωής», προσκόμισε αποδείξεις στην American Psychological Association πως οι ελεύθεροι είχαν συνήθως πιο δυνατό το αίσθημα αυτοδιάθεσης και ήταν πιο πιθανό να αναπτυχθούν ψυχολογικά και να ωριμάσουν συγκριτικά με τους παντρεμένους. 

Με πληροφορίες από Business Insider

2

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Ψυχή & Σώμα / Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Τι ακριβώς αναζητούν όσοι συμμετέχουν σε retreats ευεξίας; Πρόκειται για απόδραση ή επιστροφή σε κάτι πιο αυθεντικό; Είναι μόνο για ευκατάστατους ξένους τουρίστες ή υπάρχουν προτάσεις και για τους «κανονικούς» ανθρώπους; Απαντά η δημιουργός των Fykiada Retreats, Άννα Μαρίνου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Living / Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Ξέρουμε όλοι ότι προσφέρει τριπλό όφελος: προστατεύει την επιδερμίδα από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου και συμβάλλει στην ομοιογένεια του τόνου, μειώνοντας σταδιακά δυσχρωμίες και σημάδια από τον ήλιο. Δεν υπόσχεται. Δουλεύει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την Devin Halbal, την πιο viral tiktoker του πλανήτη, στο κέντρο της Αθήνας

Devin Halbal / «Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την πιο viral TikToker του πλανήτη στο Σύνταγμα

Τα βίντεό της την έχουν κάνει πασίγνωστη στο ελληνικό κοινό. Άλλοι αγαπούν την Devin Halbal σαν θεά κι άλλοι δεν μπορούν ούτε να την ακούν. Το απόγευμα της περασμένης Κυριακής έκανε την εμφάνισή της στο κέντρο της πόλης. Την ακολουθήσαμε.
ΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΔΑΣ
Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Plāsmata 3 / Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Συζητήσεις για τους ανθρώπους, τα φυτά, τα ζώα και τα πουλιά που αποτελούν το οικοσύστημα του Πεδίου του Άρεως αλλά και για τις μεγάλες και μικρές ιστορίες που απαρτίζουν την πολιτισμική και κοινωνική του πραγματικότητα.
M. HULOT
Pet sitters, dog walkers και κατ’ οίκον επισκέψεις: Η λύση που έχουν βρει πολλοί κηδεμόνες κατοικιδίων 

Living / Κατοικίδια, ταξίδια και άγχος αποχωρισμού: Η άνοδος των daycare και pet sitters

Άνθρωποι που κάνουν pet sitting, βγάζουν βόλτα τον σκύλο μας ή έρχονται στο σπίτι για να φροντίσουν το κατοικίδιό μας: επαγγελματίες και κηδεμόνες εξηγούν γιατί αυτός ο τομέας γνωρίζει άνθηση. 
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Morning Wood: Η Αθήνα ξυπνάει καυλωμένη. Ανάγνωση με το ποτήρι γάλα σου…

Living / Morning Wood: Η Αθήνα ξυπνάει ερεθισμένη. Ανάγνωση με το ποτήρι γάλα σου…

Το πρωί τούς ξυπνά με φιλιά. Τους χαϊδεύει απαλά τα μαλλιά. Και μετά; Σεξ. Μετά αυνανισμός. Μετά παρτούζα. Τουρίστες, φίλοι ή και εντελώς άγνωστα σ’ εμάς πρόσωπα φωτογραφίζονται και μιλούν, δίχως ντροπές.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΣΕΛΗΝΗ ΒΑΡΔΑ