Τα 6 μεγαλύτερα άγχη που μας δημιουργεί καθένα από τα social media

0

Υποτίθεται ότι η χρήση τους και ότι η συμμετοχή μας στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης μας εξασφαλίζει τη χαρά της επικοινωνίας και της ενημέρωσης. Όμως, κάθε μέρα που περνάει, με το πεδίο των ηλεκτρονικών φίλων μας να διευρύνεται όλο και περισσότερο, φαίνεται ότι νέα άγχη εισβάλλουν στη ζωή μας, έγνοιες που προκύπτουν από την υπερσυνδεσιμότητα, από την ολοένα και μεγαλύτερη προσβασιμότητα μας στις ζωές των άλλων. από το γεγονός ότι -αθέλητα- μπαίνουμε στη διαδικασία να συγκρίνουμε τη δική μας πραγματικότητα με όσα ζουν οι φίλοι, οι γνωστοί, οι συνάδελφοι, ακόμη και άγνωστοι προς εμάς άνθρωποι, στην πραγματική ζωή, τουλάχιστον. 

Την ίδια στιγμή, οι δικές μας προτιμήσεις και οι δικές μας ζωές είναι ομοίως εκτεθειμένες στα μάτια των άλλων και ενώ εμείς οι ίδιοι ποστάρουμε -κείμενα, φωτογραφίες, σκέψεις- και κάνουμε "like" σε όσα μας αρέσουν ανά πάσα στιγμή κινδυνεύουμε να βρεθούμε κρινόμενοι ακριβώς για τις επιλογές μας. Όπως, για παράδειγμα στο Spotify, που μπορούμε να κριθούμε για το γούστο μας στη μουσική ή τις εμμονές μας με συγκεκριμένα τραγούδια. Ή στο LinkedIn εκεί που εκθέτουμε το βιογραφικό μας, τρέμοντας τη σύγκριση ή το ότι μπορεί να μη μας επιλέξουν για ένα εργασιακό πόστο ή για τη δουλειά που ονειρευόμασταν. Το να βρίσκεται το βιογραφικό μας σε κοινή θέα και να μπορεί ο οποιοσδήποτε να συγκρίνει τα επαγγελματικά του επιτεύγματα με τα δικά μας δεν είναι από τα πιο χαλαρωτικά που μπορεί να συμβούν σ' αυτή τη ζωή. 

Όλοι αυτοί οι "κανονιοβολισμοί" απόψεων και το "μοίρασμα" ιδεών και γνώμης στο Facebook, κατά καιρούς ωθούν πολλούς στο να αποσυνδεθούν από το Μέσο, προτιμώντας την ψυχική τους γαλήνη, από την ψευδαίσθηση της επικοινωνίας.

Το Instagram -κατά τους ειδικούς- προκαλεί τρόμο σε αρκετούς χρήστες, όχι μόνο γιατί ανησυχούν ότι θα χάσουν κάποιο event φίλων, αλλά γιατί ακριβώς σ' αυτό το κοινωνικό δίκτυο και λόγω της δύναμης της εικόνας, οι συγκρίσεις μπορούν να μας κάνουν ακαριαία δυστυχείς, ακόμη κι αν γνωρίζουμε ότι πρόκειται για μία ωραιοποιημένη ή υπερβολική πραγματικότητα, σερβιρισμένη με πολλά πολλά φίλτρα. 

Το Twitter; Έχει κάποιος άγχος να μας προσφέρει; Φυσικά! Το άγχος του να φανούμε αργόστροφοι, πολυλογάδες, χωρις κάποια έξυπνη ατάκα που σίγουρα έχει προλάβει να "τουϊτάρει" κάποιος άλλος. Ειδικά το συγκεκριμένο μέσο κοινωνικής δικτύωσης θεωρείται η αρένα του άγχους, της ταχύτητας και της επίδειξης δύναμης και ευστροφίας μέσα σε λίγους μόνο χαρακτήρες, γι' αυτό και πολλοί εγκαταλείπουν γρήγορα την προσπάθεια. Κάποιοι άλλοι πάλι βαριούνται όλο αυτό το γαϊτανάκι απαντήσεων που δεν σταματά ποτέ, αλλά και πάλι είναι ένα μέσο που τρέφεται με ατάκες, πολλές εξυπνάδες και κάποτε τρικούβερτους καβγάδες... 

Την ίδια στιγμή, οι λουστραρισμένες φωτογραφίες του Pinterest, ειδικά αυτές με είδη σπιτιού, σύμφωνα με έρευνα δημιουργούν κατά 42% αίσθημα ανεπάρκειας σε μητέρες που αισθάνονται ότι το σπίτι τους δεν ανταποκρίνεται στα υψηλά standard αισθητικής που θέτει το δίκτυο. 

Όσο για το Facebook, όλο αυτό το αίσθημα που κάποτε φτάνει να θυμίζει σχολικό re-union, όλοι αυτοί οι "κανονιοβολισμοί" απόψεων και το "μοίρασμα" ιδεών και γνώμης που κάποτε μετατρέπεται σε προσωπική επίθεση, κατά καιρούς ωθούν πολλούς στο να αποσυνδεθούν από το Μέσο, προτιμώντας την ψυχική τους γαλήνη, από την ψευδαίσθηση της επικοινωνίας.

 

Με στοιχεία από New York, The Cut

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Ψυχή & Σώμα / Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα σε χάπια, κάψουλες, και σκόνες «μαγικές» που υπόσχονται ευεξία και μακροζωία. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα ή απλώς ένα ακόμη προϊόν μάρκετινγκ; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου ξεδιαλύνει μύθους και αλήθειες γύρω από τη μανία με τα συμπληρώματα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Ψυχή & Σώμα / Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Γιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς ενοχές; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου αποδομεί τους πιο συχνούς μύθους και δίνει μικρά tips και πρακτικές λύσεις που μας βοηθούν να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Ζωή στα καλύτερά της / Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Μία συζήτηση με την κλινική διαιτολόγο, βιολόγο και τεχνολόγο τροφίμων Άννα Αρτεμίου για την εντερική υγεία και τη σημασία της, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Υγεία & Σώμα / Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Τα παιδιά θέλουν να συναντιούνται από κοντά, χωρίς οθόνες ή επίβλεψη, αντί να περιορίζονται στο πίσω κάθισμα της ίδιας της ζωής τους. Καθώς η ανεξαρτησία τους έχει μειωθεί, το άγχος και η κατάθλιψή τους έχουν αυξηθεί.
THE LIFO TEAM
Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Υγεία & Σώμα / Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Μια κοινή αντίληψη στην εποχή μας είναι ότι αν οι μητέρες «δουλέψουν» οι ίδιες αρκετά με τον εαυτό τους θα διασφαλίσουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
THE LIFO TEAM
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ψυχή & Σώμα / Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Άκου την επιστήμη / Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Ψυχή & Σώμα / Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε όταν μπλοκάρουμε στη σκέψη του μαγιό.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

Ψυχή & Σώμα / Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

H καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και στην πόλη, μοιάζει αυτονόητη, αν θέλεις να προφυλαχθείς από τα εγκαύματα, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Ή μήπως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά; H Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τη δερματολόγο Παναγιώτα Ρήγα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Υγεία & Σώμα / Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών το περνάμε στην παραλία, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής αλλά και πώς να προλαμβάνουμε τα θαλάσσια ατυχήματα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά;

Ψυχή & Σώμα / «8 ποτήρια την ημέρα»: Πόσο νερό πραγματικά χρειαζόμαστε;

Η Μερόπη Κοκκίνη συνομιλεί με τη διατροφολόγο Άννα Γαβριέλη για όσα ισχύουν – και δεν ισχύουν – γύρω από την ενυδάτωση, διαλύοντας διαδεδομένους μύθους και δίνοντας πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε σωστά τον οργανισμό μας, χωρίς υπερβολές ή παρανοήσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

The Upfront Initiative / Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

«Για πολύ μεγάλο διάστημα, τα αυτιστικά άτομα δεν είχαν την ευκαιρία να πουν τη δική τους ιστορία. Αν μπορώ να πω ότι πέτυχα κάτι μέσα από τη δουλειά μου, είναι ότι προσπάθησα να τους δώσω φωνή και να τα παρουσιάσω με την ανθρωπιά που τόσο συχνά τους στερεί η κοινωνία».
ΤΗΣ ΤΖΙΝΑΣ ΠΑΠΑΜΙΧΑΗΛ ΚΑΙ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΒΟΣΚΟΠΟΥΛΟΥ
Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Ψυχή & Σώμα / Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Χρειάζεται να έχουμε φορητό φαρμακείο ή αρκεί το φαρμακείο του νησιού; Είναι μύθος ότι τα παιδιά δεν πρέπει να κολυμπούν μετά το φαγητό; H Τζούλη Αγοράκη συζητά με την παιδίατρο Γιώτα Γαργάλα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ