move now: Εσύ είσαι ακόμα… ακίνητος;

Αν και 7 στους 10 νέους πιστεύουν ότι το να αθλούνται παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και στη ζωή τους, οι περισσότεροι, συγκεκριμένα το 80%, έχουν ανεπαρκή φυσική δραστηριότητα. Ποιες είναι οι τάσεις που κρατούν στον καναπέ τη νέα γενιά; Τι νιώθει για τον αθλητισμό και πώς μπορεί να κάνει boost τη διάθεσή της για άθληση; Τι σχέση μπορεί να έχουν με όλα αυτά το TikTok και τα «hackathons»;

Απαντήσεις σε όλα τα παραπάνω δίνει το κίνημα MoveNow της Allianz. Το MoveNow ξεκίνησε από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή και τη στοχευμένη συνεργασία της Διεθνούς Παραολυμπιακής Επιτροπής με την Allianz, για να ενθαρρύνει την επόμενη γενιά σε όλη την υδρόγειο να κινηθεί. Μέσω του MoveNow η Allianz ανοίγει το δρόμο σε τοπικές και διεθνείς πρωτοβουλίες που ενισχύουν τη συμμετοχή στον αθλητισμό και απευθύνονται σε παιδιά, εφήβους και νέους, εστιάζοντας ταυτόχρονα στη διαφορετικότητα και στη συμπερίληψη.

Προκειμένου να αποτυπωθεί η σχέση που έχουν οι νέοι με την άθληση και ειδικότερα το πόσο συμμετέχουν, τι τους εμποδίζει και τι τους δίνει κίνητρο, πραγματοποιήθηκε από τον Ιανουάριο έως και τον Ιούνιο του 2023* η έρευνα «MoveNow. Move365: Understanding Trends in Youth Participation in Sports»** σε δείγμα 5.000 νέων 12-24 ετών και 2.000 γονέων παιδιών 12-18 ετών.

Τι έδειξε η έρευνα

Στην έρευνα αποτυπώνεται ότι μόλις το 20% των νέων κάνει κάθε εβδομάδα κάποια σωματική δραστηριότητα που να διαρκεί 5-8 ώρες. Οι νέοι φαίνεται ότι «χάνουν το παιχνίδι» λόγω μιας σειράς εμποδίων που συνδέονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, με οικονομικές δυσκολίες και με έλλειψη ίσων ευκαιριών. Οι περισσότεροι θέλουν να αθληθούν, αλλά είτε έχουν δύσκολο πρόγραμμα (67%) είτε δεν έχουν το χρόνο (56%).

O τόπος κατοικίας τους παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό αναφέρει πως ο καιρός δεν ευνοεί την άθληση (55%), υπάρχουν περιορισμένες ευκαιρίες άθλησης (45%), υπάρχει έλλειψη εξοπλισμού (43%), είναι υψηλό το κόστος ζωής (38%).

Ένα σημαντικό ποσοστό, από την άλλη, μένει εκτός επειδή δεν ξέρει πώς να ξεκινήσει να έχει σχέση με τον αθλητισμό (38%), έχει σωματικό πρόβλημα (35%), δεν είναι σημαντικό για την οικογένειά του (35%), έχει προβλήματα ψυχικής υγείας (33%) και δεν βρίσκει χαρά στη γυμναστική (33%).

Πέρα από τα εμπόδια, οι νέοι ρωτήθηκαν και για το τι τους ανησυχεί σχετικά με τη συμμετοχή σε κάποια φυσική δραστηριότητα.

Φαίνεται, λοιπόν, πως περίπου 1 στους 2 έχουν «κοινωνικές» ανησυχίες, καθώς τους απασχολεί το ότι πρέπει να παίξουν με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν ή το ότι θα πρέπει να παίξουν μόνοι τους. Ταυτόχρονα, το 49% προβληματίζεται για το πώς τους κρίνουν όσοι τους βλέπουν, καθώς δεν είναι αρκετά fit.

Ο ρόλος των γονιών

Το πώς σκέφτονται οι γονείς για τη γυμναστική, τι μαθαίνουν στα παιδιά τους, πόσο τα ωθούν στο να δοκιμάζουν αθλήματα, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Ο γονιός μπορεί να επηρεάσει είτε θετικά είτε αρνητικά το παιδί, όχι μόνο με τα λόγια αλλά και με τη στάση ζωής του. Από την έρευνα της Allianz φαίνεται ότι τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά νιώθουν ότι με την άθληση,  η ζωή και η καθημερινότητά τους γίνεται καλύτερη. Το 90% των γονιών αναφέρει ότι μέσα από τα σπορ βελτιώνεται η ψυχική και σωματική υγεία και το 94% ότι η άθληση προσφέρει χαρά και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση των παιδιών. Από την άλλη πλευρά, περίπου 5 στους 10 νέους δηλώνουν ότι μπορούν πολύ πιο εύκολα να συγκεντρωθούν και απολαμβάνουν περισσότερο το σχολείο όταν έχουν γυμναστεί πιο πριν.

Η λύση στα συναισθήματα και στη θετικότητα

Υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ του πόσο σημαντική θεωρούν οι νέοι τη σωματική δραστηριότητα και του κατά πόσο συμμετέχουν σε αυτήν. Για παράδειγμα, μεταξύ αυτών που δεν αντιλαμβάνονται τον αθλητισμό ως σημαντική δραστηριότητα στη ζωή τους, οι περισσότεροι είναι αρνητικοί στο να παίξουν κάποιο άθλημα. Αντίθετα, το 82% όσων πιστεύουν ότι ο αθλητισμός είναι σημαντικός, κάνει κάποια σωματική άσκηση μία φορά την εβδομάδα. Επτά στους 10 νέους πιστεύουν ότι ο αθλητισμός είναι σημαντικός και 8 στους 10 πως η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική. Σε συναισθηματικό επίπεδο, το 71% των νέων έχει θετικά συναισθήματα για τον αθλητισμό. Οι ερευνητές προτείνουν να υπάρξουν δράσεις που θα ενισχύσουν τη θετική στάση των νέων, απαντώντας στις ανησυχίες, στους προβληματισμούς και στα εμπόδια που αυτοί συναντούν.

Tα social media κινούν τον κόσμο

Στους νέους μπορούν με διάφορους τρόπους να δοθούν κίνητρα ώστε να ασχοληθούν με τον αθλητισμό. Σίγουρα το διαδίκτυο μπορεί να τους ωθήσει στη σωματική άσκηση. Γι’ αυτό και το κίνημα MoveNow έχει εστιάσει στον τομέα της ψηφιακής επικοινωνίας. Η έρευνα «MoveNow. Move365: Understanding Trends in Youth Participation in Sports» καταγράφει και ποιες είναι οι συνήθειες των νέων όσον αφορά στην ψυχαγωγία και στον αθλητισμό, ρωτώντας τους πού τους αρέσει να καταναλώνουν τον χρόνο τους όταν πρόκειται για σπορ, παιχνίδια και μέσα ενημέρωσης. Οι τρεις κορυφαίες συνήθειες, τουλάχιστον αυτών που μία φορά την εβδομάδα έχουν κάποια δραστηριότητα, είναι α) να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, β) να παρακολουθούν YouTube και γ) τηλεοπτικά προγράμματα - ταινίες. Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες παρακολουθούν αθλήματα στην τηλεόραση και παίζουν ενεργά βιντεοπαιχνίδια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

No money… no sports

Υπάρχουν νέοι που λόγω οικονομικών δυσκολιών δεν μπορούν να αθληθούν. Το 37% των νέων συμμετέχει λιγότερο σε αθλήματα λόγω του κόστους ζωής. Οι γυναίκες επηρεάζονται σε μεγαλύτερο βαθμό, με το 38% αυτών να συμμετέχει λιγότερο, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τους άντρες είναι 35%. Είναι ανησυχητικό το ότι υπάρχουν κάποιες ομάδες για τις οποίες το κόστος ζωής έχει εξαιρετικά σημαντικό αντίκτυπο. Το 44% των ατόμων ηλικίας 20-24 ετών είναι λιγότερο δραστήριο λόγω έλλειψης οικονομικών πόρων. Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες στην έρευνα (54%) ανέφεραν ότι αυτοί ή η οικογένειά τους δεν μπορούν να αντέξουν τα έξοδα συμμετοχής τους σε κάποια αθλητική ομάδα. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι το κόστος συμμετοχής είναι ένα υποκείμενο ζήτημα, που επιδεινώνεται από τις τρέχουσες αυξήσεις στο κόστος ζωής.

Ποιες είναι οι δράσεις που έχει υλοποιήσει το MoveNow

Οι δράσεις που έχουν υλοποιηθεί είναι:

• Το πρώτο TikTok Challenge του MoveNow Club με το hashtag #MoveNow ForParis2024: Οκτώ influencers του TikTok ξεκίνησαν την πρόκληση προθέρμανσης 24 δευτερολέπτων. Δύο, μάλιστα, από τις αναρτήσεις των influencers ήταν μεταξύ των κορυφαίων επιδόσεων περιεχομένου σχετικού με τους Ολυμπιακούς Αγώνες «Παρίσι 2024», με πάνω από 16 εκατ. προβολές. Αν, άλλωστε, δεν μπορούν οι νέοι που ασχολούνται με τις νέες τεχνολογίες και τα media να επηρεάσουν προς την κατεύθυνση ενός πιο αθλητικού τρόπου ζωής προβάλλοντας πόσο «in» είναι, ποιος μπορεί;

• MoveNow Training Series: Με το μήνυμα «Μια μέρα μπορεί να αλλάξει τα πάντα», τρεις παρα-αθλητές πρωταγωνίστησαν σε μια σειρά προπονήσεων για νέους με αναπηρίες, δίνοντάς τους την ενέργεια να ξεκινήσουν το δικό τους ταξίδι στον αθλητισμό. Η σειρά περιλαμβάνει βίντεο με ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης 21 ημερών και συμβουλές με ημερολόγιο κινήτρων.

• MoveNow Camp Ελλάδα: Η Allianz, μέσω του MoveNow Camp που πραγματοποίησε πρόσφατα στην Αθήνα, προσέφερε δωρεάν μαθήματα αυτοάμυνας σε γυναίκες όλων των ηλικιών, νέους και παιδιά. Εισηγήτρια των βασικών αρχών αυτοάμυνας ήταν η Σεμέλη Ζαρμακούπη, Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Kick Boxing & Tae Kwon Do, η οποία, μέσω της πρωτοβουλίας «Shield» που έχει αναπτύξει με την ομάδα της, βοήθησε τους παρευρισκόμενους να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, για να μπορούν με απλές κινήσεις να προστατεύουν τον εαυτό τους. Παράλληλα, όλοι οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να κατανοήσουν τα οφέλη της ενασχόλησης με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το Kick Boxing, το οποίο προτάθηκε να γίνει Ολυμπιακό άθλημα στην επόμενη Ολυμπιάδα του Λος Άντζελες.
 

Τι πρέπει να γίνει

Τα ευρήματα της μελέτης προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις για τις σύγχρονες τάσεις στον αθλητισμό και μπορούν να αξιοποιηθούν από τοπικές κοινότητες και μη κυβερνητικές οργανώσεις για την υποστήριξη προγραμμάτων άθλησης νέων, εστιάζοντας στο να άρουν τα εμπόδια και τους προβληματισμούς που αποτρέπουν τους νέους από την άθληση.

Υπάρχουν πολλά που μπορούν να επιτευχθούν. Παρά το γεγονός ότι σχεδόν τα 3/4 των νέων πιστεύουν ότι ο αθλητισμός είναι σημαντικός ή πολύ σημαντικός, τα ποσοστά συμμετοχής παραμένουν μικρά. Ωστόσο, η μελέτη προσδιορίζει αρκετούς παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπ’ όψιν. Για παράδειγμα, υπάρχουν δημογραφικά προφίλ που είναι πιο πιθανό να έχουν σε μεγαλύτερο βαθμό εμπόδια. Επίσης, υπάρχουν σταθερά ευρήματα ότι οι γυναίκες, οι νέοι από νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος και άτομα ηλικίας 20-24 ετών έχουν χαμηλότερα ποσοστά συμμετοχής σε αθλήματα. Μπορούν, λοιπόν, να υπάρξουν στοχευμένες ενέργειες προς αυτές τις ομάδες.

Μέσω της στρατηγικής του Olympism365 επιχειρείται η ενίσχυση του ρόλου του αθλητισμού στο πλαίσιο των Στόχων Βιώσιμης Ανάπτυξης. Η ΔΟΕ σχεδιάζει και υλοποιεί προγράμματα που προωθούν τον ασφαλή και χωρίς αποκλεισμούς αθλητισμό, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει τις ζωές των ανθρώπων και να προσφέρει υγεία και ευημερία, εκπαίδευση, απασχόληση, ισότητα και ένταξη. Το πρόγραμμα MoveNow της Allianz στοχεύει στην ενίσχυση του αθλητισμού στην κοινωνία, για τη δημιουργία ενός υγιέστερου περιβάλλοντος για τους νέους ανθρώπους. Μέσα από το MoveNow, η Allianz έχει ήδη ανοίξει νέους ορίζοντες για πολλούς νέους και συνεχίζει να δημιουργεί ένα καλύτερο μέλλον.

Μερικές φορές χρειάζεται ένα κίνητρο για να σε σηκώσει από τον καναπέ του σπιτιού σου... Move Now!

*η έκθεση με τίτλο «movenow» συνδυάζει τα ευρήματα από τη νέα έρευνα που διεξήχθη από το publicis sport & entertainment (Ιανουάριος-Ιούνιος 2023) και μια βιβλιογραφική ανασκόπηση (2013-2023) που εκπονήθηκε από το κέντρο αθλητισμού, επιχειρήσεων και κοινωνίας (csbs) στο πανεπιστήμιο τεχνολογίας του Σίδνεϊ (uts).

**η έρευνα διεξήχθη από τη διεθνή ολυμπιακή επιτροπή και την allianz (https://www.allianz.com/en/about-us/brand/partnerships/olympic-paralympic-movements/movenow.html).