Τα πουλιά και το κελάηδισμα τους βοηθούν την ψυχική υγεία

Τα πουλιά και το κελάηδισμα τους βοηθούν την ψυχική υγεία Facebook Twitter
0

Ένας κούκος μπορεί να μην φέρνει την άνοιξη, αλλά το να βλέπεις ή να ακούς πουλιά βελτιώνει την ψυχική υγεία, σύμφωνα με επιστήμονες.

Η ίδια μελέτη- από ακαδημαϊκούς του King’s College London- διαπίστωσε επίσης ότι οι καθημερινές συναντήσεις με πτηνά βελτιώνουν τη διάθεση των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη, αλλά και του γενικότερου πληθυσμού. 

Τα ευρήματα δείχνουν πως οι επισκέψεις όπου υπάρχει πληθώρα πτηνών- όπως πάρκα ή κανάλια- θα μπορούσαν να συνταγογραφούνται από γιατρούς, για την αντιμετώπιση παθήσεων της ψυχικής υγείας, αναφέρουν οι ερευνητές. 

Τα ευρήματά τους αναδεικνύουν επίσης την ανάγκη για καλύτερη προστασία του περιβάλλοντος και τη βελτίωση της βιοποικιλότητας και αστικές, προαστιακές και αγροτικές περιοχές, επεσήμαναν ακόμη οι επιστήμονες. 

Η μελέτη έγινε με χρήση εφαρμογής, μέσω της οποίας οι 1.292 μετέχοντες- σε Ευρώπη, Κίνα και Αυστραλία- κλήθηκαν κατά διαστήματα να καταγράψουν πώς αισθάνονταν- μεταξύ άλλων εάν ήταν χαρούμενοι ή αγχωμένοι- εάν μπορούσαν να δουν δέντρα και να δουν ή να ακούσουν πουλιά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η μέση βαθμολογία της ψυχικής ευεξίας αυξάνονταν όταν έβλεπαν ή άκουγαν πτηνά. Κάτι που αφορούσε ακόμη και ανθρώπους που αποκάλυψαν πως είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη.

Αυτή η ευεργετική επίδραση είχε διάρκεια και πέρα από τη στιγμή που είδαν πουλιά, καθώς παρατηρήθηκαν υψηλότερα επίπεδα ψυχικής ευεξίας από μετέχοντες οι οποίοι την επόμενη φορά που κλήθηκαν να καταγράψουν τη διάθεσή τους δεν έβλεπαν ούτε άκουγαν πτηνά. 

«Πρέπει να δημιουργήσουμε και να υποστηρίξουμε περιβάλλοντα- ιδιαίτερα αστικά- όπου τα πτηνά είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό. Για να έχεις έναν υγιή πληθυσμό πουλιών, χρειάζεσαι φυτά, δέντρα. Πρέπει να φροντίσουμε ολόκληρο το οικοσύστημα στις πόλεις μας», επεσήμανε ο Αντρέα Μετσέλι, καθηγητής πρώιμης παρέμβασης στην ψυχική υγεία του King’s College London

Η θετική επίδραση που έχουν οι συναντήσεις με πουλιά σε ανθρώπους με κατάθλιψη είναι σημαντική, τόνισε, επειδή «πολλές παρεμβάσεις που βοηθούν τους λεγόμενους υγιείς ανθρώπους δεν λειτουργούν για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας». 

«Ξέρουμε ότι η γυμναστική τους κάνει όλους να νιώθουν καλύτερα. Όμως, είναι απίστευτα δύσκολο να παρακινήσεις κάποιον με κατάθλιψη να γυμναστεί. Ενώ η επαφή με τα πτηνά είναι κάτι πιθανώς εφικτό», ανέφερε ως παράδειγμα.

Με πληροφορίες από Guardian 

Περιβάλλον
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Βόμβα» επιστημόνων: Θα αυξάνονται οι φωτιές από κεραυνούς - 20.000 θάνατοι ετησίως από καπνό μέχρι το 2050

Περιβάλλον / «Βόμβα» επιστημόνων: Θα αυξάνονται οι φωτιές από κεραυνούς - 20.000 θάνατοι ετησίως από καπνό μέχρι το 2050

Η κλιματική κρίση φέρνει περισσότερους κεραυνούς και φωτιές: Νέα μελέτη προβλέπει 98% αύξηση στις φωτιές από κεραυνούς στη Δύση των ΗΠΑ – Τι σημαίνει για την υγεία και την κοινωνία
LIFO NEWSROOM
Ανατροπή: Το στρώμα του όζοντος θερμαίνει τη Γη 40% περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε!»

Περιβάλλον / Ανατροπή: Το στρώμα του όζοντος θερμαίνει τη Γη 40% περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε

Νέα μελέτη σοκ αποκαλύπτει ότι η αποκατάσταση του στρώματος του όζοντος, αν και προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, μπορεί να θερμάνει τη Γη έως και 40% περισσότερο από τις αρχικές προβλέψεις
LIFO NEWSROOM
Το μεγαλύτερο παγόβουνο στον κόσμο έσπασε σε «πολύ μεγάλα κομμάτια»

Περιβάλλον / Ανταρκτική: Το μεγαλύτερο παγόβουνο στον κόσμο έσπασε σε «πολύ μεγάλα κομμάτια»

«Το παγόβουνο διαλύεται γρήγορα και χάνει πολύ μεγάλα κομμάτια, τα οποία το Εθνικό Κέντρο Πάγων των ΗΠΑ τα καταγράφει και τα χαρακτηρίζει ως ξεχωριστά μεγάλα παγόβουνα»
LIFO NEWSROOM
Ινδία: Η έκρηξη πληθυσμού άγριων λιονταριών διχάζει τον πληθυσμό

Περιβάλλον / Ινδία: Η έκρηξη πληθυσμού άγριων λιονταριών διχάζει

Λιοντάρι σκότωσε πεντάχρονο παιδί, φέρνοντας ξανά στο φως το πρόβλημα της συνύπαρξης ανθρώπων και άγριων ζώων - Οι επιθέσεις αυξάνονται, ενώ η Ινδία καλείται να βρει λύση για τα απειλούμενα ασιατικά λιοντάρια
LIFO NEWSROOM
Η Ευρώπη φλέγεται: Η εγκατάλειψη των χωριών τροφοδοτεί τις φονικές φωτιές

Περιβάλλον / Η Ευρώπη φλέγεται: Η εγκατάλειψη των χωριών τροφοδοτεί τις φονικές φωτιές

Οι φωτιές-μαμούθ που καίνε την Ευρώπη συνδέονται με την κλιματική αλλαγή αλλά και την εγκατάλειψη της υπαίθρου - Χωριά γερνούν και καίγονται, ενώ ειδικοί προειδοποιούν για «μεγα-φωτιές» χωρίς προηγούμενο
LIFO NEWSROOM
Φύκια και Αχινοί: Το «ξεχασμένο δάσος» κάτω από τη θάλασσα της Καλιφόρνια που επιστρέφει στη ζωή

Περιβάλλον / Φύκια και Αχινοί: Το «ξεχασμένο δάσος» κάτω από τη θάλασσα της Καλιφόρνια που επιστρέφει στη ζωή

Ένα «ξεχασμένο δάσος» από φύκια στον Ειρηνικό Ωκεανό επιστρέφει στη ζωή χάρη σε δύτες και ψαράδες. Δείτε πώς κατέστρεψαν εκατομμύρια αχινούς και έφεραν πίσω έναν υποθαλάσσιο παράδεισο που σώζει τον πλανήτη.
LIFO NEWSROOM
Πώς μια βελανιδιά ηλικίας 800 ετών, μπορεί να βοηθήσει στη διάσωση των δασών

Περιβάλλον / Πώς μια βελανιδιά ηλικίας 800 ετών, μπορεί να βοηθήσει στη διάσωση των δασών

Οι ειδικοί επιδιώκουν να κατανοήσουν πώς οι βελανιδιές μπορούν να «ζήσουν» πάνω από 1.000 χρόνια, αντιστεκόμενες στις απειλές της κλιματικής αλλαγής και ανακάμπτοντας από ασθένειες
LIFO NEWSROOM