Τα πουλιά και το κελάηδισμα τους βοηθούν την ψυχική υγεία

Τα πουλιά και το κελάηδισμα τους βοηθούν την ψυχική υγεία Facebook Twitter
0

Ένας κούκος μπορεί να μην φέρνει την άνοιξη, αλλά το να βλέπεις ή να ακούς πουλιά βελτιώνει την ψυχική υγεία, σύμφωνα με επιστήμονες.

Η ίδια μελέτη- από ακαδημαϊκούς του King’s College London- διαπίστωσε επίσης ότι οι καθημερινές συναντήσεις με πτηνά βελτιώνουν τη διάθεση των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη, αλλά και του γενικότερου πληθυσμού. 

Τα ευρήματα δείχνουν πως οι επισκέψεις όπου υπάρχει πληθώρα πτηνών- όπως πάρκα ή κανάλια- θα μπορούσαν να συνταγογραφούνται από γιατρούς, για την αντιμετώπιση παθήσεων της ψυχικής υγείας, αναφέρουν οι ερευνητές. 

Τα ευρήματά τους αναδεικνύουν επίσης την ανάγκη για καλύτερη προστασία του περιβάλλοντος και τη βελτίωση της βιοποικιλότητας και αστικές, προαστιακές και αγροτικές περιοχές, επεσήμαναν ακόμη οι επιστήμονες. 

Η μελέτη έγινε με χρήση εφαρμογής, μέσω της οποίας οι 1.292 μετέχοντες- σε Ευρώπη, Κίνα και Αυστραλία- κλήθηκαν κατά διαστήματα να καταγράψουν πώς αισθάνονταν- μεταξύ άλλων εάν ήταν χαρούμενοι ή αγχωμένοι- εάν μπορούσαν να δουν δέντρα και να δουν ή να ακούσουν πουλιά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η μέση βαθμολογία της ψυχικής ευεξίας αυξάνονταν όταν έβλεπαν ή άκουγαν πτηνά. Κάτι που αφορούσε ακόμη και ανθρώπους που αποκάλυψαν πως είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη.

Αυτή η ευεργετική επίδραση είχε διάρκεια και πέρα από τη στιγμή που είδαν πουλιά, καθώς παρατηρήθηκαν υψηλότερα επίπεδα ψυχικής ευεξίας από μετέχοντες οι οποίοι την επόμενη φορά που κλήθηκαν να καταγράψουν τη διάθεσή τους δεν έβλεπαν ούτε άκουγαν πτηνά. 

«Πρέπει να δημιουργήσουμε και να υποστηρίξουμε περιβάλλοντα- ιδιαίτερα αστικά- όπου τα πτηνά είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό. Για να έχεις έναν υγιή πληθυσμό πουλιών, χρειάζεσαι φυτά, δέντρα. Πρέπει να φροντίσουμε ολόκληρο το οικοσύστημα στις πόλεις μας», επεσήμανε ο Αντρέα Μετσέλι, καθηγητής πρώιμης παρέμβασης στην ψυχική υγεία του King’s College London

Η θετική επίδραση που έχουν οι συναντήσεις με πουλιά σε ανθρώπους με κατάθλιψη είναι σημαντική, τόνισε, επειδή «πολλές παρεμβάσεις που βοηθούν τους λεγόμενους υγιείς ανθρώπους δεν λειτουργούν για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας». 

«Ξέρουμε ότι η γυμναστική τους κάνει όλους να νιώθουν καλύτερα. Όμως, είναι απίστευτα δύσκολο να παρακινήσεις κάποιον με κατάθλιψη να γυμναστεί. Ενώ η επαφή με τα πτηνά είναι κάτι πιθανώς εφικτό», ανέφερε ως παράδειγμα.

Με πληροφορίες από Guardian 

Περιβάλλον
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Σιέρα Νεβάδα: Οι παγετώνες της Καλιφόρνια θα εξαφανιστούν για πρώτη φορά στην ιστορία

Περιβάλλον / Σιέρα Νεβάδα: Οι παγετώνες της Καλιφόρνια θα εξαφανιστούν για πρώτη φορά στην ιστορία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι παγετώνες της Σιέρα Νεβάδα, μερικοί ηλικίας δεκάδων χιλιάδων ετών, θα εξαφανιστούν πλήρως μέχρι τον επόμενο αιώνα, με δραματικές οικολογικές και συμβολικές συνέπειες για τη Δυτική Αμερική
LIFO NEWSROOM
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΕΡΘΕΡΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Περιβάλλον / Διατροφή και κλιματική κρίση: Το φαγητό θερμαίνει τον πλανήτη

Η παγκόσμια διατροφή ευθύνεται για το 1/3 των εκπομπών αερίων θερμοκηπίου - Οι επιστήμονες της EAT-Lancet προτείνουν φυτοφαγικές διατροφές για να σωθούν 15 εκατ. ζωές και να μειωθεί η κλιματική κρίση
LIFO NEWSROOM
«Η φύση μάς θέλει στην ίδια ομάδα»: 11 περιβαλλοντικές οργανώσεις ενώνονται για την προστασία της άγριας ζωής στην Ελλάδα

Περιβάλλον / «Η φύση μάς θέλει στην ίδια ομάδα»: 11 περιβαλλοντικές οργανώσεις ενώνονται για την προστασία της άγριας ζωής στην Ελλάδα

Η Ελλάδα φιλοξενεί περισσότερα από 27.000 καταγεγραμμένα είδη ζώων, εκ των οποίων περίπου 4.000 είναι ενδημικά. Ωστόσο, η κλιματική αλλαγή και οι ανθρώπινες δραστηριότητες ωθούν την άγρια ζωή στα όριά της
LIFO NEWSROOM
ΑΝΑΝΕΩΣΙΜΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΝΘΡΑΚΑΣ

Περιβάλλον / Ανανεώσιμη ενέργεια: Η παγκόσμια παραγωγή ξεπερνά για πρώτη φορά την παραγωγή ενέργειας από άνθρακα

Έκθεση διαπιστώνει ότι η ρεκόρ επέκταση της ηλιακής ενέργειας και η σταθερή αύξηση της αιολικής ενέργειας θα οδηγήσουν τον κόσμο στην απομάκρυνση από τα ορυκτά καύσιμα το 2025
LIFO NEWSROOM
Η Ευρώπη «τσιμεντώνεται»: Χάθηκαν 9.000 τ.χλμ. πρασίνου σε πέντε χρόνια

Περιβάλλον / Η Ευρώπη «τσιμεντώνεται»: Χάθηκαν 9.000 τ.χλμ. πρασίνου σε πέντε χρόνια

Η Ευρώπη χάνει 600 γήπεδα ποδοσφαίρου πράσινης γης την ημέρα, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα - Δάση, καλλιέργειες και φυσικά οικοσυστήματα θυσιάζονται για δρόμους, γκολφ και εργοστάσια, απειλώντας το μέλλον του περιβάλλοντος και της τροφής μας
LIFO NEWSROOM
Συναγερμός για την κλιματική κρίση: 80% των οικοτόπων της Ευρώπης καταρρέουν – Τι σημαίνει για το μέλλον

Περιβάλλον / Συναγερμός για την κλιματική κρίση: 80% των οικοτόπων της Ευρώπης καταρρέουν – Τι σημαίνει για το μέλλον

Έκθεση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος προειδοποιεί ότι η κλιματική κρίση και η απώλεια βιοποικιλότητας απειλούν την ευημερία και την ποιότητα ζωής στην Ευρώπη, με το 80% των οικοτόπων σε κακή κατάσταση και τους στόχους του 2030 να ξεφεύγουν από την πορεία τους
LIFO NEWSROOM
Σπάνιος πορτοκαλί αστακός που βρέθηκε σε σούπερ μάρκετ της Νέας Υόρκης επέστρεψε στη θάλασσα

Περιβάλλον / Σπάνιος πορτοκαλί αστακός που βρέθηκε σε σούπερ μάρκετ της Νέας Υόρκης επέστρεψε στη θάλασσα

Ο σπανιότητας «ένας στα 30 εκατομμύρια» αστακός γλίτωσε από το μενού και απελευθερώθηκε στο Long Island, αφού εντοπίστηκε σε ένα παντοπωλείο της βόρειας Νέας Υόρκης
LIFO NEWSROOM