Κατά καιρούς έχουμε μάθει ότι διάφορα κοινά, καθημερινά πράγματα τα κάναμε λάθος. Τώρα, λοιπόν, ήρθε η σειρά του πλυσίματος των χεριών. Ναι. Κι αυτό λάθος το κάναμε.
Με λίγα λόγια, τόσο καιρό τα χέρια μας ήταν βρώμικα και γεμάτα μικρόβια. Σύμφωνα, όμως, με την επιστημονική ομάδα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Λοιμώδων Νόσων στις ΗΠΑ, σωστός τρόπος υπάρχει, απλώς κρύβει διπλάσια δουλίτσα στον νιπτήρα ή κάτω από το δοχείο με το απολυμαντικό.
Μέχρι σήμερα, τι ακριβώς κάναμε; Τρία βήματα που νομίζαμε ότι μας εξασφάλιζαν καθαριότητα και απολύμανση. Απλώναμε το απολυμαντικό ή το σαπούνι στη μία παλάμη, τρίβαμε καλά τα χέρια και για έξτρα προστασία αφήναμε και αρκετή ποσότητα απολυμαντικού να στεγνώσει πάνω στα χέρια μας.
Σύμφωνα, όμως, με μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ιατρική επιθεώρηση περί Επιδημιολογίας και Πρόληψης, επιστήμονες από τη Σκωτία μας έχουν νέα: υπάρχει ένας απείρως πιο αποτελεσματικός τρόπος, εγκεκριμένος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για να είναι τα χέρια απαλλαγμένα από βακτήρια που μπορεί να κρύβονται στις κλειδώσεις ή στα νύχια μας.
Ο σωστός τρόπος θα μας παίρνει ένα λεπτάκι παραπάνω, για την ακρίβεια γύρω στα 40 δευτερόλεπτα, αλλά δεν είναι πολύ, αν σκεφτεί κανείς τα οφέλη. Είμαστε έτοιμοι λοιπόν για τα 6 βήματα για καθαρά χέρια; (!).
Βήμα 1ο: Τρίβουμε καλά τα χέρια
Βήμα 2ο:Πλένουμε και τις δύο όψεις των χεριών, από μπροστά προς τα πίσω και τρίβουμε καλά ανάμεσα στα δάχτυλα
Βήμα 3ο: Τρίβουμε τα δάχτυλα στις παλάμες του κάθε χεριού ξεχωριστά και επιμένουμε στα δάχτυλα
Βήμα 4ο: Ενώνουμε χέρια - δάχτυλα και τρίβουμε ανάμεσα στα κενά, πάνω και κάτω από την επιφάνεια του κάθε δαχτύλου
Βήμα 5ο: Σφίγγουμε τον αριστερό αντίχειρα στο δεξί μας χέρι και κινούμε τον αντίχειρα κυκλικά. Κάνουμε το ίδιο με όλα τα δάχτυλα κάθε χεριού εναλλάξ
Βήμα 6ο: (Είστε ακόμη εδώ; Τέλεια!) Πιέστε τα δάχτυλα του αριστερού χεριού μαζί και τρίψτε κυκλικά με την αριστερή σας παλάμη και αντίστροφα. Τώρα, σύμφωνα πάντα με τους επιστήμονες, τα χέρια μας είναι πεντακάθαρα.
Σχολαστικότητες άνευ λόγου; Γιατί τόσα βήματα για ένα ζωτικό για τη δημόσια υγιεινή, αλλά σχετικά απλό ζήτημα; Σύμφωνα με τη δοκτωρα Jacqui Reilly από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, οι επιστήμονες επιμένουν τόσο πολύ, γιατί το συστηματικό και αποτελεσματικό πλύσιμο των χεριών είναι η Νο1 κίνηση πρόληψης σε ό,τι αφορά την εξάπλωση επιδημιών και κάθε άλλου μεταδοτικού νοσήματος παγκοσμίως.
Και όλα αυτά τα αντιβακτηριακά προϊόντα και σαπούνια που κυκλοφορούν στην αγορά δεν μας προστατεύουν; Σύμφωνα με την ίδια, κάποια από αυτά τα προϊόντα ή δεν είναι αποτελεσματικά ή είναι επιβλαβή για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού περιέχουν χημικά όπως το triclosan, ενώ μέχρι σήμερα το καλύτερο απολυμαντικό θεωρείται το οινόπνευμα ή έστω προϊόντα, τα οποία το περιέχουν σε ποσοστό άνω του 60%.
Ναι, αλλά και όλα αυτά τα βήματα για να πλύνεις τα χέρια σου; Καταντά βαρετό, άσε που οι περισσότεροι από αυτούς που έλαβαν μέρος στη μελέτη δεν θυμούνται τι ακριβώς έπρεπε να κάνουν, κάποιοι από τους οποίους γιατροί. Βασικά, μόνο το 1/3 κατάφερε να ολοκληρώσει τη διαδικασία, αλλά τι χάνουμε; Ας προσπαθήσουμε.
σχόλια