Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Η σημασία της ηθικής ομορφιάς Facebook Twitter
Ένας προφανής τρόπος για να βρει κανείς περισσότερη ηθική ομορφιά στη ζωή του είναι να περνά χρόνο με ανθρώπους που είναι γενναιόδωροι και αφοσιωμένοι στη συμπεριφορά που εξυπηρετεί τους άλλους – και να αποφεύγει εκείνους που δεν είναι.
0


ΠΑΡΟΤΙ Η ΑΥΤΟΘΥΣΙΑ
 μπορεί να φαίνεται αφύσικη και αντίθετη στην ανθρώπινη φύση, στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Ορισμένοι εξελικτικοί βιολόγοι υποστηρίζουν ότι ο αλτρουισμός είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό που εξελίχθηκε για να ενισχύει τη συνοχή στις ομάδες συγγένειας – σημειώνουν δε ότι το χαρακτηριστικό αυτό συναντάται σε όλα τα πρωτεύοντα θηλαστικά. Η συμπεριφορά αυτή επεκτείνεται ακόμη και στο να θυσιάζει κανείς τη ζωή του για τους φίλους και τους συγγενείς του, ένα φαινόμενο που οι μελετητές πιστεύουν ότι συμβαίνει εξαιτίας αυτού που ονομάζουν «συγχώνευση ταυτότητας» (identity fusion): «Είμαι πρόθυμος ακόμα και να πεθάνω για εσάς επειδή πιστεύω ότι η συμμετοχή μου σ’ αυτή την κοινότητα είναι υψίστης σημασίας, οπότε η υπεράσπισή της αξίζει τη θυσία μου. Υπό αυτή την έννοια, δεν πεθαίνω μόνο για εσάς αλλά και για μένα».

Τέτοια αυταπάρνηση και αυτοθυσία προς τους οικείους μπορεί να είναι αξιοθαύμαστη, αυτό όμως που αποκαλούμε «ηθική ομορφιά» έχει να κάνει κυρίως με πράξεις καλοσύνης και γενναιοδωρίας προς τους ανθρώπους με τους οποίους δεν έχει κανείς προφανείς δεσμούς, επιδεικνύοντας έναν βαθμό αλτρουισμού που είναι σαφώς αντίθετος με τα αυστηρώς ατομικά του συμφέροντα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο βοηθά κάποιο άλλο χωρίς κανένα συγκεκριμένο λόγο, συγχωρά κάποιον που πραγματικά δεν το αξίζει ή –στις πιο ακραίες περιπτώσεις–  εγκαταλείπει ακόμα και τη ζωή του για έναν ξένο. Και μόνο το να είναι μάρτυρας κανείς αυτού του είδους ηθικής ομορφιάς προκαλεί αυτό που ο γνωστός κοινωνικός ψυχολόγος Jonathan Haidt αποκαλεί «ηθική ανάταση», η οποία βιώνεται τόσο ψυχολογικά όσο και νευρολογικά. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain Research, κάποιοι ερευνητές έχουν εντοπίσει συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που διεγείρονται από την ηθική ομορφιά.

Η ευτυχία που πηγάζει από την αυτοθυσία είναι πολύ βαθύτερη από τα απλά θετικά συναισθήματα. Πολλές ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η ζωή τους έχει μεγαλύτερη σημασία όταν είτε βοηθούν κάποιον άλλο άνθρωπο, χωρίς αυτοπροβολή ή προσδοκία κέρδους, είτε εργάζονται για να κάνουν με κάποιον τρόπο τον κόσμο καλύτερο.

Ο ψυχολόγος Rhett Diessner, ο οποίος έχει επισταμένως γράψει για την ηθική ομορφιά και την ηθική ανάταση, σημειώνει ότι αυτή η αλληλουχία προκαλεί «συναισθήματα ζεστασιάς στο στήθος, ψυχικής ευφορίας, συγκίνησης». Περαιτέρω, μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο εργαστήριό του στο Lewis-Clark State College, στο Αϊντάχο, καταδεικνύει ότι αυτά τα «μαγικά» συναισθήματα οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι εμείς οι ίδιοι και να βοηθήσουμε τους άλλους. Αυτό οδηγεί σε κοινωνικά επωφελείς δράσεις, οι οποίες μπορούν να προσφέρουν υψηλότερα επίπεδα ατομικής και συλλογικής ευτυχίας.

Η ευτυχία που πηγάζει από την αυτοθυσία είναι πολύ βαθύτερη από τα απλά θετικά συναισθήματα. Πολλές ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η ζωή τους έχει μεγαλύτερη σημασία όταν είτε βοηθούν κάποιον άλλο άνθρωπο, χωρίς αυτοπροβολή ή προσδοκία κέρδους, είτε εργάζονται για να κάνουν με κάποιον τρόπο τον κόσμο καλύτερο. Έχουν διαπιστώσει επίσης ότι αυτό έχει το μεγαλύτερο όφελος όταν οι άνθρωποι υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, ίσως μετά από απόρριψη σε μια σχέση ή την απώλεια μιας εργασίας.

Ένας προφανής τρόπος για να βρει κανείς περισσότερη ηθική ομορφιά στη ζωή του είναι να περνά χρόνο με ανθρώπους που είναι γενναιόδωροι και αφοσιωμένοι στη συμπεριφορά που εξυπηρετεί τους άλλους – και να αποφεύγει εκείνους που δεν είναι. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Στην πραγματικότητα, συνήθως αναζητούμε ανθρώπους που είναι αρνητικοί με τον τρόπο που είμαστε εμείς – ιδιαίτερα απέναντι στους άλλους. Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο που εντείνει τη δυστυχία μέσω μιας αμοιβαία ενισχυόμενης αρνητικότητας.

Οι άνθρωποι δεν είναι από τη φύση τους ευγνώμονα πλάσματα. Η επιβίωσή μας ως είδος έχει ευνοήσει τα άτομα που είναι επιθετικά, καχύποπτα και σε μόνιμη εγρήγορση για τυχόν  απειλές. Αποτέλεσμα αυτής της αντίληψης είναι αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «προκατάληψη αρνητικότητας», η οποία κάνει τα πράγματα για τα οποία δυσανασχετούμε, όπως η κακή συμπεριφορά των άλλων, να τραβούν την προσοχή μας, ενώ οι πράξεις γενναιοδωρίας, αυτοθυσίας και ηθικής ομορφιάς, τείνουν να περνούν απαρατήρητες παρά το προφανές καλό που μας κάνουν.  

Με στοιχεία από The Atlantic

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Αν κάνετε μία από αυτές τις 5 συμπεριφορές, τότε μπορεί να είστε «τοξικός» φίλος

Τech & Science / Αν έχετε μία από αυτές τις 5 συμπεριφορές, μπορεί να είστε «τοξικός» φίλος

Ο συγγραφέας και καθηγητής ψυχολογίας Ντέιβιντ Ρόμπσον εξηγεί πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι φίλοι και αποκαλύπτει τις πέντε τοξικές συμπεριφορές που παρατηρούνται πιο συχνά
LIFO NEWSROOM

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Το παιδί μου μού είπε “θέλω να πεθάνω”. Τι κάνω;»

Ψυχή & Σώμα / «Θέλω να πεθάνω»: Μια φράση που δεν θες ποτέ να πει το παιδί σου

Η παιδοψυχίατρος Άννα Μαρία Φύτρου μιλά για τη σιωπηλή ψυχολογική κρίση της εφηβείας, τα σημάδια που συχνά αγνοούνται και το ερώτημα που φοβούνται περισσότερο όλοι οι γονείς: πότε μια κραυγή σημαίνει κίνδυνο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Το κρασί προστατεύει την καρδιά: Μύθος ή αλήθεια; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Τελικά, το κρασί προστατεύει την καρδιά; Ένας γιατρός απαντά.

Για χρόνια ακούγαμε ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα αποτελεί σχεδόν μέρος της συνταγής για μακροζωία. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον τρόπο που άλλαξαν όσα πιστεύαμε για το αλκοόλ, το κρασί και την υγεία της καρδιάς.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ψυχή & Σώμα / Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ο ενδοκρινολόγος Ερωτόκριτος Ερωτοκρίτου καταρρίπτει τους μύθους γύρω από την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, τον μεταβολισμό, την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν σώμα και ψυχολογία.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Beauty στην εποχή της υπερπληροφόρησης: Μήπως τελικά δεν ξέρουμε τι να πιστέψουμε;

Υγεία & Σώμα / Κάθε μέρα και μια νέα θεωρία για την ομορφιά. Ποιον να πιστέψουμε;

Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από πληροφορίες χωρίς να προλαβαίνουμε να τις αφομοιώνουμε, αλλά ξεχνάμε το πιο βασικό, ότι η επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες, δεν λειτουργεί με trends.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Ζούμε, ρε! / «Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Η 17χρονη Στέλλα, η νεότερη καλεσμένη της σειράς «Ζούμε, ρε!», μιλά με απίστευτη ωριμότητα για το πώς είναι να μεγαλώνεις με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, για την κούραση που δεν φαίνεται, τα σχόλια από τους συμμαθητές της, τις δύσκολες νύχτες αλλά και για τη δύναμη που της έδωσε η οικογένειά της.
ΧΡΥΣΕΛΛΑ ΛΑΓΑΡΙΑ | ΘΟΔΩΡΗΣ ΤΣΑΤΣΟΣ
Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Είναι οι φυτικές πρωτεΐνες «ατελείς» ή πρόκειται για έναν από τους πιο ανθεκτικούς διατροφικούς μύθους των τελευταίων δεκαετιών; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Χοληστερίνη: Ο μύθος της «φυσιολογικής τιμής» και η αλήθεια που σώζει ζωές. Ένας γιατρός απαντά.

Lifo Videos / Πότε η χοληστερίνη γίνεται επικίνδυνη; Ένας γιατρός απαντά.

Για δεκαετίες, η υψηλή χοληστερίνη θεωρούνταν αναμενόμενη, άρα ακίνδυνη. Σήμερα τα όρια έχουν αλλάξει γιατί καταλάβαμε καλύτερα τον κίνδυνο. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι σημαίνει «ασφαλής» χοληστερίνη και γιατί ο μέσος όρος δεν είναι ένας σωστός δείκτης υγείας;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Οπτική Γωνία / Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Η αισθητή πτώση των ποσοστών εμβολιασμού στην Ελλάδα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης ξεχασμένων ασθενειών. Ο Δημήτρης Παρασκευής, καθηγητής Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, εξηγεί.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Ψυχή & Σώμα / «Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Τι είναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί μοιάζει τόσο τρομακτική και πώς μπορεί να γίνει το πιο δυνατό καμπανάκι για να αλλάξεις τη ζωή σου; Η συστημική ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
«Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Υγεία & Σώμα / «Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Ένα πολύ προσωπικό κείμενο της Τζούλης Αγοράκη για την περιπέτειά της με τον καρκίνο του μαστού, για το «μετά» που κανείς δεν περιγράφει, για το στήθος που αλλάζει και για τη δύσκολη διαδρομή μέχρι να το νιώσει ξανά δικό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Είναι τελικά η LDL «κακή» ή μήπως στοχοποιήθηκε άδικα; Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της σύγχρονης ιατρικής και αποκαλύπτει τον μηχανισμό που καταστρέφει τα αγγεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ