ΦΩΤΙΕΣ ΤΩΡΑ

Αν οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών γυμνάζονταν περισσότερο, θα κέρδιζαν μέχρι και 11 χρόνια ζωής

Αν οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών γυμνάζονταν περισσότερο, θα κέρδιζαν μέχρι και 11 χρόνια ζωής Facebook Twitter
Φωτ.: Unsplash
0

Αν οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών ασχολούνταν περισσότερο με τη σωματική άσκηση, θα κέρδιζαν χρόνια ζωής.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine. «Αν οι άνθρωποι στις ΗΠΑ που είναι άνω των 40 ετών ήταν τόσο ενεργοί όσο το 25% των πιο δραστήριων ατόμων του πληθυσμού, θα μπορούσαν να ζήσουν επιπλέον 5,3 χρόνια» γράφει, πιο συγκεκριμένα. 

Πρόκειται για μια ακόμη σύσταση της επιστήμης, να γίνει η σωματική δραστηριότητα μέρος της καθημερινότητάς μας, αφού εκτός από τα  υπόλοιπα οφέλη της, συνεπάγεται αποδεδειγμένα, την επέκταση του ίδιου του προσδόκιμου της ζωής.

Οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών θα μπορούσαν να ζήσουν κατά μέσο όρο 5,3 επιπλέον χρόνια αν ήταν τόσο δραστήριοι όσο μόλις το 25% του πληθυσμού με τη χαμηλότερη συχνότητα γυμναστικής.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, αν όλοι οι Αμερικανοί άνω των 40 ήταν εξίσου δραστήριοι όσο η λιγότερο δραστήρια ομάδα, το προσδόκιμο ζωής θα ήταν 73 έτη, σχεδόν έξι χρόνια μικρότερο από τον μέσο όρο του 2017. Ανεβαίνοντας στη δεύτερη και τρίτη κλίμακα δραστηριότητας, το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν κατά πάνω από μισό χρόνο και 3,5 χρόνια αντίστοιχα. Μετάβαση από την ομάδα με τη μικρότερη δραστηριότητα στην πιο δραστήρια θα μπορούσε να προσθέσει σχεδόν 11 χρόνια ζωής.

Οι λιγότερο δραστήριοι Αμερικανοί είχαν τα περισσότερα να κερδίσουν, καταλήγει η μελέτη. «Με μία επιπλέον ώρα περπατήματος μέσα στην ημέρα, οι άνθρωποι στην κατηγορία με τη χαμηλότερη δραστηριότητα, θα μπορούσαν να προσθέσουν έως και έξι ώρες στη ζωή τους.


Με πληροφορίες από Washington Post

 
 
 
Τech & Science
0

ΦΩΤΙΕΣ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ψύχωση με την τεχνητή νοημοσύνη: Πώς το ChatGPT οδηγεί χρήστες σε παράξενες ψευδαισθήσεις και θεωρίες συνωμοσίας

Τech & Science / Ψύχωση με την τεχνητή νοημοσύνη: Πώς το ChatGPT οδηγεί χρήστες σε παράξενες ψευδαισθήσεις και θεωρίες συνωμοσίας

Η αύξηση φαινομένων «ψύχωσης με την τεχνητή νοημοσύνη» όπου το ChatGPT ενθαρρύνει ψευδαισθήσεις και ψευδείς θεωρίες σε χρήστες, με ειδικούς να προειδοποιούν για τους κινδύνους της υπερβολικής εμπιστοσύνης σε τεχνητή νοημοσύνη
LIFO NEWSROOM
Διαρροή ιδιωτικών συνομιλιών του ChatGPT στο Google

Τech & Science / Διαρροή ιδιωτικών συνομιλιών του ChatGPT στο Google

Πολλοί χρήστες συνειδητοποίησαν έκπληκτοι ότι περιεχόμενο που θεωρούσαν ιδιωτικό - όπως αιτήσεις εργασίας, επιχειρηματικά σχέδια, κομμάτια κώδικα ή ακόμα και ευαίσθητα προσωπικά δεδομέν - ήταν ξαφνικά δημόσια προσβάσιμο με ένα απλό κλικ
LIFO NEWSROOM
Σουηδία: Ο πρωθυπουργός παραδέχτηκε πως συμβουλεύεται το ChatGPT για «μια δεύτερη γνώμη» στις πολιτικές του αποφάσεις

Τech & Science / Σουηδία: Ο πρωθυπουργός παραδέχτηκε πως συμβουλεύεται το ChatGPT για «μια δεύτερη γνώμη» στις πολιτικές του αποφάσεις

«Όσο περισσότερο βασίζεται στη τεχνητή νοημοσύνη για απλά ζητήματα, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος να υπερεμπιστευτεί το σύστημα. Πρέπει να απαιτήσουμε αξιοπιστία. Δεν ψηφίσαμε το ChatGPT»
LIFO NEWSROOM
Θέλει να γίνει το Android των ανθρωποειδών ρομπότ: H OpenMind υπόσχεται επανάσταση στη συμβίωση ανθρώπου–μηχανής

Τech & Science / Θέλει να γίνει το Android των ανθρωποειδών ρομπότ: H OpenMind υπόσχεται επανάσταση στη συμβίωση ανθρώπου–μηχανής

Με λογισμικό ανοικτού κώδικα που επιτρέπει στα ρομπότ να επικοινωνούν, να μαθαίνουν και να συνυπάρχουν, η νεοφυής εταιρεία από τη Silicon Valley φιλοδοξεί να γίνει το λειτουργικό σύστημα των ανθρωποειδών ρομπότ της επόμενης εποχής.
LIFO NEWSROOM
Μούμια με τατουάζ

Τech & Science / Τα τατουάζ στα χέρια μιας μούμιας, ηλικίας 2.300 ετών, αποκαλύπτουν νέες πληροφορίες για την τεχνική τους στην αρχαία Σιβηρία

Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν ότι τα τατουάζ της μουμιοποιημένης γυναίκας, που απεικονίζουν φανταστικά ζώα, δημιουργήθηκαν με άγνωστα εργαλεία, πιθανώς από βιοδιασπώμενα υλικά
LIFO NEWSROOM
Καρκίνος: Ξένοι ερευνητές με επικεφαλής Έλληνα καθηγητή ανέπτυξαν καινοτόμο μέθοδο για διάγνωση και θεραπεία

Τech & Science / Καρκίνος: Ξένοι ερευνητές με επικεφαλής Έλληνα καθηγητή ανέπτυξαν καινοτόμο μέθοδο για διάγνωση και θεραπεία

«Τα ευρήματα αυτής της έρευνας θα μπορούσαν να αποτελέσουν σημαντική εξέλιξη στη διάγνωση, την πρόγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου», δήλωσε ο Κώστας Αρβανίτης
LIFO NEWSROOM
Πώς η κλιματική κρίση απειλεί τον εγκέφαλο: Οι επιπτώσεις της ζέστης σε νευρολογικές παθήσεις

Τech & Science / Πώς η κλιματική κρίση απειλεί τον εγκέφαλο: Οι επιπτώσεις της ζέστης σε νευρολογικές παθήσεις

Η ακραία ζέστη λόγω της κλιματικής αλλαγής επιδεινώνει νευρολογικές παθήσεις όπως η επιληψία, η άνοια και τα εγκεφαλικά - Τι αποκαλύπτουν επιστήμονες για τον «καυτό εγκέφαλο» και τις νέες προκλήσεις που έρχονται
LIFO NEWSROOM