Τech & Science Το τεστ φυσικής κατάστασης που προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου σας Αυτό που συμβαίνει αφού σταματήσετε την άσκηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτικό για τον εσωτερικό τρόπο λειτουργίας του σώματος THE LIFO TEAM THE LIFO TEAM 21.10.2026
Πολιτισμός Γιατί οι άνδρες έχουν πάθει εμμονή με το glutemaxxing Από το TikTok και το «Heated Rivalry» μέχρι τα γυμναστήρια, όλο και περισσότεροι άνδρες επιδιώκουν μεγαλύτερους γλουτούς. Το νέο ανδρικό πρότυπο που καταγράφει το The Cut. THE LIFO TEAM
Διεθνή Ευρωβαρόμετρο: Οι Ευρωπαίοι αθλούνται περισσότερο σε σχέση με το 2022 - Ισχύει για όλους αυτό; Ποιο το ποσοστό όσων δεν αθλούνται ποτέ στην Ελλάδα; THE LIFO TEAM
21.10.2026 Τech & Science Το τεστ φυσικής κατάστασης που προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου σας The LiFO team 21.10.2026 Αυτό που συμβαίνει αφού σταματήσετε την άσκηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτικό για τον εσωτερικό τρόπο λειτουργίας του σώματος THE LIFO TEAM
13.10.2026 Πολιτισμός Γιατί οι άνδρες έχουν πάθει εμμονή με το glutemaxxing The LiFO team 13.10.2026 Από το TikTok και το «Heated Rivalry» μέχρι τα γυμναστήρια, όλο και περισσότεροι άνδρες επιδιώκουν μεγαλύτερους γλουτούς. Το νέο ανδρικό πρότυπο που καταγράφει το The Cut. THE LIFO TEAM
23.9.2026 Διεθνή Ευρωβαρόμετρο: Οι Ευρωπαίοι αθλούνται περισσότερο σε σχέση με το 2022 - Ισχύει για όλους αυτό; The LiFO team 23.9.2026 Ποιο το ποσοστό όσων δεν αθλούνται ποτέ στην Ελλάδα; THE LIFO TEAM
12.9.2026 Τech & Science Άσκηση και περίοδος: Πρέπει να «συγχρονίζετε» τις προπονήσεις σας με την έμμηνο ρύση; The LiFO team 12.9.2026 Τι λέει η επιστημονική κοινότητα αναφορικά με τον εμμηνοροϊκό κύκλο και τη γυμναστική THE LIFO TEAM
7.9.2026 Τech & Science Η σύγχρονη ζωή καταστρέφει τους καρπούς μας – Πώς να τους προστατεύσετε πριν είναι αργά The LiFO team 7.9.2026 Το καλύτερο προληπτικό μέτρο είναι μερικές απλές ασκήσεις στο σπίτι, οι οποίες δυναμώνουν τον καρπό και προλαμβάνουν μελλοντικά προβλήματα THE LIFO TEAM
31.7.2026 Τech & Science Έρευνα: Τα παιδιά και οι έφηβοι στην Ευρώπη βρίσκονται στη χειρότερη φυσική κατάσταση των τελευταίων 60 ετών The LiFO team 31.7.2026 Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τα παιδιά και οι έφηβοι να ασκούνται καθημερινά για τουλάχιστον 60 λεπτά με μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα THE LIFO TEAM
26.7.2026 Υγεία & Σώμα Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν την προπόνηση με βάρη Μίνα Καλογερά 26.7.2026 Αυτού του είδους η γυμναστική μού θυμίζει καθημερινά ότι η πραγματική δύναμη δεν βρίσκεται μόνο στους μυς, αλλά και στην αυτοπεποίθηση και την πίστη πως μπορώ να ξεπεράσω τα όριά μου. ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
10.7.2026 Τech & Science Σοκολάτα πριν την προπόνηση; Το «κόλπο» που ίσως ενισχύει την άσκηση - Τι δείχνει νέα μελέτη The LiFO team 10.7.2026 Οι ερευνητές πάντως, τονίζουν πως χρειάζονται μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες μελέτες, για να διαπιστωθεί αν το αποτέλεσμα μπορεί να εφαρμοστεί ευρύτερα THE LIFO TEAM
27.6.2026 Τech & Science Πώς να ασκείστε με ασφάλεια όταν κάνει ζέστη The LiFO team 27.6.2026 Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία μας παραμένοντας δραστήριοι τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού; THE LIFO TEAM
13.6.2026 Τech & Science Τελικά είναι ωφέλιμο να σηκώνουμε βάρη; The LiFO team 13.6.2026 Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι σημαίνει για το ανθρώπινο σώμα μια προπόνηση με βάρη έως δύο ώρες την εβδομάδα THE LIFO TEAM
27.4.2026 Τech & Science Είναι η γυμναστική τόσο αποτελεσματική όσο τα αντικαταθλιπτικά; The LiFO team 27.4.2026 Οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει πλήρως στο γιατί η άσκηση λειτουργεί τόσο ευεργετικά THE LIFO TEAM
25.11.2025 Τech & Science Η αυξημένη μυϊκή μάζα συνδέεται με πιο αργή γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα LifO Newsroom 25.11.2025 Η διατήρηση μυϊκής μάζας φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της «νεότητας» του εγκεφάλου LIFO NEWSROOM
16.11.2025 Τech & Science Η καλλισθενική άσκηση επιστρέφει: Είναι αρκετό το βάρος του σώματος για μια πλήρη προπόνηση; LifO Newsroom 16.11.2025 Ποια είναι τα προνόμια-και τα όρια-των ασκήσεων που βασίζονται αποκλειστικά στο βάρος του σώματος LIFO NEWSROOM
15.11.2025 Τech & Science Μπορεί η βραδινή άσκηση να χαλάσει τον ύπνο; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες LifO Newsroom 15.11.2025 Για χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι η άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο LIFO NEWSROOM
1.11.2025 Τech & Science Σωματική άσκηση: Γιατί οι άνδρες πρέπει να γυμνάζονται δύο φορές περισσότερο από τις γυναίκες; LifO Newsroom 1.11.2025 Πόσες ώρες πρέπει να γυμνάζεται κανείς ανάλογα το φύλο του και ποια είναι τα οφέλη που αποκομίζει; LIFO NEWSROOM
22.9.2025 Υγεία & Ευεξία 10+1 tips για να απολαύσεις το BeWell Festival 2025 στο έπακρο The LiFO team 22.9.2025 Το BeWell Festival 2025 έρχεται στις 27 & 28 Σεπτεμβρίου στο ΟΑΚΑ για ένα διήμερο ευεξίας. THE LIFO TEAM
1.9.2025 Υγεία & Ευεξία Το BeWell Festival 2025 έρχεται στο ΟΑΚΑ για ένα διήμερο ευεξίας The LiFO team 1.9.2025 To μεγάλο φεστιβάλ ευεξίας της Νότιας Ευρώπης επιστρέφει φέρνοντας μερικούς από τους καλύτερους trainers, ομιλητές, θεραπευτές και δημιουργούς. THE LIFO TEAM
27.8.2025 Τech & Science Επιστήμονες ανακάλυψαν πως το βρίσιμο πριν τη γυμναστική αυξάνει την αντοχή μας LifO Newsroom 27.8.2025 Τι συμβαίνει ακριβώς στον εγκέφαλό μας όταν βρίζουμε; LIFO NEWSROOM
10.7.2025 Υγεία & Σώμα Το όνειρο του αψεγάδιαστου σώματος μετά τα 40 Λίνα Ιντζεγιάννη 10.7.2025 Ο αλγόριθμος με βομβαρδίζει με challenges για δίαιτες, γυμναστικές και μεθόδους απώλειας βάρους που για να πετύχουν πρέπει να εξαφανιστείς για έναν μήνα. Δηλαδή, «αντίο ζωή!» ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ
30.6.2025 Ψυχή & Σώμα Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις Μερόπη Κοκκίνη 30.6.2025 Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
