Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα Facebook Twitter
Τα ανησυχητικά ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι τα παιδιά των μεγαλύτερων τάξεων ακολουθούν ολοένα πιο ανθυγιεινό μοντέλο διατροφής, καταναλώνοντας λιγότερα φρούτα και λιγότερα λαχανικά και περνώντας περισσότερες ώρες μπροστά σε οθόνες.
0

ΑΡΓΗΣΑΜΕ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΟΥΜΕ οργανωμένη εθνική δράση για την καταπολέμηση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας και αυτό αποτελεί το βασικό αίτιο για τη διάδοσή της, όπως επισημαίνει η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, αναδεικνύοντας τη σημασία της πανελλαδικής εκστρατείας «Για τα παιδιά γινόμαστε ασπίδα». Τη θλιβερή πρωτιά των ελληνόπουλων στους δείκτες παχυσαρκίας στην Ευρώπη επιχειρούμε να αλλάξουμε με το νέο οριζόντιο εθνικό πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλα τα σχολεία της επικράτειας και ξεκινά μέσα στον Οκτώβρη. Το πρόγραμμα ενημερώνει τα παιδιά για την υγιεινή διατροφή, προσφέροντας δυνατότητες άθλησης, για τα ομαδικά αθλήματα που συμβάλλουν και στην ορθότερη κοινωνικοποίησή τους και συνεπώς προάγει με κάθε τρόπο την αλλαγή ολόκληρης της νοοτροπίας της οικογένειας. Στον πυρήνα του προβλήματος, όπως αποδεικνύει μια νέα έρευνα, βρίσκονται οι εσφαλμένες αντιλήψεις των γονιών και το έλλειμμα ενημέρωσής τους πάνω σε πρακτικά ζητήματα σε μια εποχή που θεωρητικά υπάρχει υπερπληροφόρηση από το διαδίκτυο. Τα ανησυχητικά ευρήματα που παρουσιάζει ο πρόεδρος της Marc, Θωμάς Γεράκης, δείχνουν ότι τα παιδιά των μεγαλύτερων τάξεων ακολουθούν ολοένα πιο ανθυγιεινό μοντέλο διατροφής, καταναλώνοντας λιγότερα φρούτα και λιγότερα λαχανικά και περνώντας περισσότερες ώρες μπροστά σε οθόνες. Οι γονείς, δυστυχώς, αδυνατούν να συνειδητοποιήσουν ότι η καθιστική ζωή παίζει καθοριστικό ρόλο στο σωματικό βάρος του παιδιού.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι γονείς υποτιμούν ή δεν αξιολογούν σωστά το σωματικό βάρος του παιδιού τους, δεν έχουν σαφή εικόνα του τι συνιστά φυσιολογικό βάρος. Παράλληλα, δεν συνδέουν την καθιστική ψυχαγωγία με την παχυσαρκία ούτε με το ανθυγιεινό φαγητό. Κυρίως συνδέουν τις ώρες μπροστά στις οθόνες με την οφθαλμική κόπωση και την έλλειψη κοινωνικοποίησης. 

Μέσα από την έρευνα αναδεικνύονται τα ζητήματα στα οποία πρέπει να εστιάσει η οριζόντια παρέμβαση, η οποία ξεκίνησε πιλοτικά σε εξήντα σχολεία και πρόκειται τώρα να επεκταθεί σε όλα τα σχολεία της επικράτειας, συστήνοντας την άσκηση, ειδικά την ομαδική, στα παιδιά και δημιουργώντας συμβούλια νέων, με σκοπό να τα ωθήσει σε αλλαγή στάσης ζωής και νοοτροπίας.

Η έρευνα καταρρίπτει τον μύθο πως τα παιδιά δεν κάνουν σπορ λόγω του χαμηλού εισοδήματος της οικογένειας, καθώς ελάχιστες περιπτώσεις το αναφέρουν ως αποθαρρυντικό παράγοντα. Είναι κυρίως θέμα νοοτροπίας, με τους ειδικούς να θυμίζουν ότι ένα παιδί και ένας έφηβος χρειάζονται τουλάχιστον μία ώρα έντονης αθλητικής δραστηριότητας την ημέρα, κατά τη διάρκεια της οποίας το παιδί πρέπει να ιδρώνει. 

Μέσα από την έρευνα αναδεικνύονται τα ζητήματα στα οποία πρέπει να εστιάσει η οριζόντια παρέμβαση, η οποία ξεκίνησε πιλοτικά σε εξήντα σχολεία και πρόκειται τώρα να επεκταθεί σε όλα τα σχολεία της επικράτειας, συστήνοντας την άσκηση, ειδικά την ομαδική, στα παιδιά και δημιουργώντας συμβούλια νέων, με σκοπό να τα ωθήσει σε αλλαγή στάσης ζωής και νοοτροπίας.

Όπως αναφέρει η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, η παρέμβαση είναι οριζόντια – σ’ αυτές τις περιπτώσεις μόνο οι οριζόντιες παρεμβάσεις έχουν αποτέλεσμα. Στόχος της είναι τόσο η σωματική όσο και η ψυχική υγεία των παιδιών, καθώς κοινή συνισταμένη της παχυσαρκίας, των κακών δεικτών υγείας αλλά και της βίας και της παραβατικότητας μεταξύ των ανηλίκων, που καταγράφει πρωτόγνωρη έξαρση, είναι η κατάχρηση των οθονών.

Η κ. Αγαπηδάκη εξηγεί πως ό,τι κάνουμε στην εφηβεία διαμορφώνει την υγεία μας στη μέση ηλικία και ό,τι κάνουμε στη μέση ηλικία διαμορφώνει την υγεία μας κατά την τρίτη ηλικία. Η εφηβεία, λοιπόν, είναι η τελευταία χρυσή ευκαιρία που έχουμε για να παρέμβουμε και να διορθώσουμε εσφαλμένες αντιλήψεις. 

Μια πρώτη βιωματική εικόνα για το πώς θα λειτουργήσει το εθνικό οριζόντιο πρόγραμμα θα έχουμε τη δυνατότητα να δούμε στις 12 Οκτωβρίου, οπότε θα υλοποιηθεί η Εθνική δράση καταπολέμησης της παιδικής και της εφηβικής παχυσαρκίας σε συνεργασία με τη Unicef, στο πλαίσιο της οποίας μαθητές από σχολεία της επικράτειας θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες γνωριμίας με τα ομαδικά αθλήματα και τα αθλήματα του στίβου. Η δράση θα υλοποιηθεί στο ΟΑΚΑ σε συνεργασία με τους τοπικούς δήμους και τις τοπικές δημοτικές ακαδημίες, ώστε τα παιδιά και οι έφηβοι να χτίσουν πιο υγιείς τρόπους συμπεριφοράς που θα τους βοηθήσουν να εξελιχθούν σε υγιείς ενήλικες.  


 

Υγεία & Σώμα
0

ΑΦΙΕΡΩΜΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Υγεία & Σώμα / «Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Για να πετύχει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευτής, πέρα από την επιστημονική του επάρκεια, πρέπει να είναι και μια προσωπικότητα που μας ταιριάζει. Πώς θα διακρίνουμε αν υπάρχει «σύνδεση» μεταξύ μας;
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Ψυχή & Σώμα / Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Τα τελευταία χρόνια, οι ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες σημειώνουν εντυπωσιακή άνοδο. Ωστόσο, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: όσο αθώα κι αν φαίνεται αυτή η πορεία, κρύβει και παγίδες. Η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μπορεί να οδηγήσει σε εμμονές, σε μια διαρκή αίσθηση ανικανοποίητου και, τελικά, σε μια παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού μας. Η δερματολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Μια αποβολή δεν τελειώνει όταν σταματούν τα σωματικά συμπτώματα»: Πώς βιώνει πραγματικά μια γυναίκα την αποβολή  

Υγεία & Σώμα / «Όλοι σου λένε πως δεν φταις εσύ για την αποβολή, όμως εγώ πήρα πάνω μου όλη την ενοχή»  

Η Ανδριάννα, μια γυναίκα λίγο μετά τα 30, ήταν πεπεισμένη πως δεν ήθελε παιδιά. Πώς αντιμετώπισε όμως το γεγονός της αποβολής της; Και πόσο τραυματική εμπειρία είναι; Αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς καν να προσποιηθείς πως το καταλαβαίνεις.  
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία στα συμπτώματά του και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υγεία & Σώμα / Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν ποτέ χανγκόβερ, ενώ άλλοι δεν είναι καθόλου ανθεκτικοί στο αλκοόλ, ακόμη και μετά από μέτρια κατανάλωση. Οι ερευνητές έχουν αρκετές και συχνά αντικρουόμενες θεωρίες για το φαινόμενο.
THE LIFO TEAM
Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Ψυχή & Σώμα / Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Γιατί υπάρχει αυτή η εικόνα της εξουθενωμένης μητέρας που βάζει τα παιδιά της για ύπνο και με το που εκείνα κοιμούνται τρέχει και βάζει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και το πίνει όλο, σχεδόν μονορούφι, στην υγειά των αντοχών της; Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την συγγραφέα Γιούλη Ψαρράκη για τη μητρότητα και την κατανάλωση αλκοόλ.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Ψυχή & Σώμα / Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Τι σημαίνει η ακμή για έναν έφηβο; Γιατί εμφανίζεται; Είναι κληρονομική; Υπάρχουν πια δραστικές θεραπείες; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη δερματολόγο Μάργκη Καπελλάρη για τις σύγχρονες μεθόδους καταπολέμησης της ακμής, η οποία δεν ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
THE LIFO TEAM
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ξανά στο προσκήνιο

Explainer / Ψυχεδελικές θεραπείες: Τι ξέρουμε τώρα

Μπορούν οι ψυχεδελικές ουσίες να προσφέρουν αποτελεσματική θεραπεία για ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το PTSD; Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τις ιαματικές τους ιδιότητες; Ποια είναι τα νομικά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για την ευρεία χρήση τους στην ιατρική;
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ