Ο χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις που, εκτός από τα σωματικά οφέλη (μυϊκή τόνωση, ενδυνάμωση της καρδιάς, αύξηση του μεταβολισμού κ.τ.λ.), προσφέρει ευχαρίστηση, αλλά και τη δυνατότητα εκτόνωσης του στρες.
Η γαλλίδα ψυχαναλύτρια France Schott - Billmann έθεσε τις βάσεις για τη χοροθεραπεία, συνδυάζοντας παγκόσμια στοιχεία του χορού που θα μπορούσαν, βάσει της ψυχαναλυτικής θεωρίας, να χρησιμοποιηθούν σε μια θεραπευτική διαδικασία.
Σήμερα, η χοροθεραπεία, με τη μέθοδο της Πρωτόγονης Έκφρασης, χρησιμοποιεί αφρικανικούς ρυθμούς. Αν και οι ρυθμοί αυτοί είναι έντονοι και ξεσηκώνουν, μέσα από τη χοροθεραπεία οι κινήσεις που εφαρμόζονται είναι απλές και προσιτές σε όλους χωρίς να απαιτούν τις κινητικές πολυρυθμίες και τη σωματική δύναμη και ευλυγισία που είναι απαραίτητα στον αφρικανικό χορό.
Η θεραπευτική διαδικασία δεν εμπεριέχει τη συζήτηση, που πολλές φορές δημιουργεί αμηχανία. Μέσα από μια συλλογική και συμβολική διαδικασία, που προσφέρει πραγματική ευχαρίστηση, επιτυγχάνονται εκπληκτικά θεραπευτικά αποτελέσματα.
Ο συνδυασμός του χορού και της καθοδήγησης της ομάδας από έναν έμπειρο χοροθεραπευτή μπορεί να δώσει λύση σε πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα, όπως το άγχος, η κοινωνικότητα, η ψυχική ισορροπία κ.ά.
Πηγή: www.primitives.gr
Living /
Χορός και χοροθεραπεία, ποια είναι η διαφορά;
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
Λάρισα: Πρωτοφανές περιστατικό - 54χρονος νοσηλεύεται με σοβαρό τραύμα μετά από δάγκωμα στο αυτί
Χάρις Αλεξίου: Το «αντίο» στον πρώην σύζυγό της - «Παρ’ όλο που χώρισαν οι ζωές μας ήμασταν σαν μία οικογένεια»
Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;
Πέθανε σε ηλικία 25 ετών η «χρυσή» πυγμάχος Georgia O’Connor
«Αν ζούσαν άνθρωποι σαν τον Basquiat, δεν θα υπήρχε όλη αυτή η μετριότητα»
