*Εχω και μια συνταγή για mug cake με λίγες θερμίδες 1 κς κακάο 1 κς αλεύρι Γάλα αμυγδάλου μέχρι την μέση Και μετά το βάζεις στο φούρνο μικροκυμάτων για 30’ Για τοπινγκ βάζεις σαντιγί με χαμηλά λιπαρά ή φυστικοβουτυρο