Συμφωνώ απόλυτα με το άρθρο, διατροφή (όχι δίαιτα) κ άσκηση.Συμπληρώνω μόνο,κατά την διάρκεια του έτους. Πρέπει να είναι τρόπος ζωής, διαφορετικά η ιστορία πάει κάπως έτσι...Πρώτο καμπανάκι για δίαιτα κάπου στα μέσα Μαρτίου, δίαιτα ( συνήθως εντελώς ανθυγιεινή) στα μέσα Απρίλη, χαρά για το αποτέλεσμα τον Μάιο, στα ίδια κιλά από Ιούνιο, διάθεση δεν βαριέσαι καλά είμαι κ έτσι κ ξανά ο ίδιος κύκλος την επόμενη χρονιά..