Για αρχή χάσε βάρος, καθαρά από θέμα υγείας. Τώρα που είσαι νέος.. Γυμναστική επίσης και με βάρη,όχι μόνο cardio. Είναι ΠΟΛΥ σημαντικό και θα δεις περισσότερα οφέλη αν τα συνδυάσεις. Τώρα βέβαια είναι και το θέμα διατροφής το Α και το Ω. Κοίτα να βρεις μια δουλειά έστω και με λίγα λεφτά για να μπορείς να ανταπεξέλθεις. Καλό κουράγιο.
Για αρχή χάσε βάρος, καθαρά από θέμα υγείας. Τώρα που είσαι νέος..
Γυμναστική επίσης και με βάρη,όχι μόνο cardio. Είναι ΠΟΛΥ σημαντικό και θα δεις περισσότερα οφέλη αν τα συνδυάσεις.
Τώρα βέβαια είναι και το θέμα διατροφής το Α και το Ω.
Κοίτα να βρεις μια δουλειά έστω και με λίγα λεφτά για να μπορείς να ανταπεξέλθεις.
Καλό κουράγιο.