Μπορείς να πας σε έναν ψυχολόγο για να σε βοηθήσει με το πως να διαχειρίζεσαι τον εαυτό σου σε τέτοιες καταστάσεις, θα σου κάνει πάρα πολύ καλό θα δεις :)