Ο χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις που, εκτός από τα σωματικά οφέλη (μυϊκή τόνωση, ενδυνάμωση της καρδιάς, αύξηση του μεταβολισμού κ.τ.λ.), προσφέρει ευχαρίστηση, αλλά και τη δυνατότητα εκτόνωσης του στρες.
Η γαλλίδα ψυχαναλύτρια France Schott - Billmann έθεσε τις βάσεις για τη χοροθεραπεία, συνδυάζοντας παγκόσμια στοιχεία του χορού που θα μπορούσαν, βάσει της ψυχαναλυτικής θεωρίας, να χρησιμοποιηθούν σε μια θεραπευτική διαδικασία.
Σήμερα, η χοροθεραπεία, με τη μέθοδο της Πρωτόγονης Έκφρασης, χρησιμοποιεί αφρικανικούς ρυθμούς. Αν και οι ρυθμοί αυτοί είναι έντονοι και ξεσηκώνουν, μέσα από τη χοροθεραπεία οι κινήσεις που εφαρμόζονται είναι απλές και προσιτές σε όλους χωρίς να απαιτούν τις κινητικές πολυρυθμίες και τη σωματική δύναμη και ευλυγισία που είναι απαραίτητα στον αφρικανικό χορό.
Η θεραπευτική διαδικασία δεν εμπεριέχει τη συζήτηση, που πολλές φορές δημιουργεί αμηχανία. Μέσα από μια συλλογική και συμβολική διαδικασία, που προσφέρει πραγματική ευχαρίστηση, επιτυγχάνονται εκπληκτικά θεραπευτικά αποτελέσματα.
Ο συνδυασμός του χορού και της καθοδήγησης της ομάδας από έναν έμπειρο χοροθεραπευτή μπορεί να δώσει λύση σε πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα, όπως το άγχος, η κοινωνικότητα, η ψυχική ισορροπία κ.ά.
Πηγή: www.primitives.gr
Living /
Χορός και χοροθεραπεία, ποια είναι η διαφορά;
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
Ντόναλντ Τραμπ: Η πρώτη αντίδραση μετά τη δημοσιοποίηση των emails του Έπσταϊν που τον εκθέτουν
Ένας πολύ κοινός ιός φαίνεται να πυροδοτεί την εμφάνιση του λύκου, σύμφωνα με επιστήμονες
«Ο Διάβολος φοράει Prada 2»: Κυκλοφόρησε το teaser trailer
Βορίζια: Συνελήφθη 23χρονος για τη βόμβα που πυροδότησε τη βεντέτα
Eurovision: Ο Καναδάς σκέφτεται να συμμετάσχει στον διαγωνισμό - «Πρόκειται για την προστασία της ταυτότητάς μας»
