10 τρικ για να μη μείνετε μόνοι φέτος σε κανένα χριστουγεννιάτικο πάρτι

10 τρικ για να μη μείνετε μόνοι φέτος σε κανένα χριστουγεννιάτικο πάρτι Facebook Twitter
Χαμογελάστε. Δεν είναι δύσκολο.
0

Η περίοδος των γιορτών εκτός από χαρά, στολισμούς, δώρα και συναντήσεις με φίλους, κρύβει και βαθύ κοινωνικό άγχος. Συνηθίζουμε να αντιμετωπίζουμε καλοσυνάτα και με διάθεση χιούμορ, όσους πανικοβάλλονται στην προοπτική ενός πάρτι στο γραφείο ή σε κάποιο φιλικό σπίτι, όμως, ακριβώς γι' αυτόν που παραπονιέται το πρόβλημα είναι υπαρκτό. Και μεγαλύτερο απ' ό,τι συνηθίζουμε να το βλέπουμε οι υπόλοιποι. Δεν έχουμε όλοι την ικανότητα των ελιγμών μέσα σ' έναν χώρο με δεκάδες άγνωστους σ' εμάς ανθρώπους. Δεν έχουμε όλη την ίδια αυτοπεποίθηση ότι θα μας συμπαθήσουν οι άλλοι και μέχρι το τέλος της βραδιάς θα έχουμε αποχωρήσει από την όποια συγκέντρωση με νέους φίλους, ίσως και φλερτ. 

Κάποιοι κάνουν σοβαρή προσπάθεια για να μην το βάλουν στα πόδια στη χειρότερη περίπτωση ή για να μην περάσουν το βράδυ τους σε μία γωνία, μόνοι με το ποτό τους στο χέρι και με μόνη παρηγοριά, κάποιον σε αντίστοιχη θέση που κόλλησε μαζί τους για συμπαράσταση. Σύμφωνα με την Milena Rangelov, δημιουργό περιεχομένου στο κοινωνικό δίκτυο Quora γι' αυτού του είδους τις κοινωνικές συγκεντρώσεις ισχύουν όλα εκείνα που ισχύουν και για τις συνεντεύξεις, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνει κανείς να ελίσσεται στο εργασιακό του περιβάλλον. 10 βήματα που μειώνουν τις κοινωνικές αποστάσεις, χωρίς να χρειαστεί να παίξετε έναν κόντρα ρόλο. 

1.

Χαμογελάστε. Δεν είναι δύσκολο. Ακόμη κι όταν όλοι σας φαίνονται ξένοι, θυμηθείτε ένα παλιό περιστατικό που σας έκανε να γελάσετε και προσπαθήστε. Επίσης, βοηθάει αν για λίγες ώρες μέσα στην ημέρα, θυμάστε να κάνετε ακριβώς το ίδιο. Να θυμάστε πάντα, ότι ακόμη κι όταν βρισκόμαστε μεταξύ αγνώστων, πλησιάζουμε με μεγαλύτερη ευκολία τον χαμογελαστό ή την ευχάριστη κυρία της αίθουσας. 

2.

Κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια. Εμπνέετε εμπιστοσύνη, χωρίς να προσπαθήσετε πολύ και καλώς ή κακώς δημιουργείτε στιγμιαία οικειότητα με άτομα που μας κοιτούν ευθεία στα μάτια και δεν αποφεύγουν το βλέμμα μας. 

3.

Κάντε ερωτήσεις. Δεν είναι αδιακρισία.Έτσι γνωρίζεται ο κόσμος και έτσι συντηρείται η επικοινωνία. Μη φοβάστε ότι θα κατηγορηθείτε για αδιακρισία. Αν κάθε ερώτηση συνοδεύεται από χαμόγελο και καλή προαίρεση, πολύ σύντομα θα γνωρίζετε περισσότερους από 2-3 ανθρώπους μέσα στο ίδιο βράδυ. Και αυτό είναι κέρδος.

4.

Μην πέσετε στην παγίδα του "έχει συμβεί και σ' εμένα αυτό". Αν κάποιος από την παρέα αφηγείται μια ιστορία και το κλίμα έχει αρχίσει να θερμαίνεται, αφήστε τον να ολοκληρώσει και παρακολουθήστε τις αντιδράσεις της ομάδας, πριν αποφασίσετε να διακόψετε για να αφηγηθείτε κάτι παρόμοιο που έτυχε και σ' εσάς. Να θυμάστε ότι το δύσκολο είναι να συντηρείτε μία κουβέντα ανάμεσα σε περισσότερους από 3 ανθρώπους. 

5.

Όταν σας συστήνουν σε μία νέα παρέα ανθρώπων και λένε κολακευτικά σχόλια για εσάς, μην προσπαθείτε να διακόψετε αυτόν που κάνει τις συστάσεις, λόγω μετριοφροσύνης. Απολαύστε τα καλά λόγια ενός φίλου, γνωστού ή συνεργάτη που είναι πολύ πιθανό να λειτουργήσουν ως εισιτήριο για το υπόλοιπο της βραδιάς. Δεν είναι κακό να σας εκτιμούν οι άλλοι, γι' αυτόν μην τους σταματάτε, όταν κάνουν κάτι ευεργετικό για τις δημόσιες σχέσεις σας.

Μη μένετε μακριά από τον μπουφέ. Όταν οι άλλοι τριγυρίζουν με γεμάτα πιάτα και απολαμβάνουν ό,τι προσφέρεται, είναι ένδειξη αλαζονείας, κάποτε και μιζέριας να μην αγγίζετε τίποτα.

6.

Μη φοβάστε τη γελοιοποίηση. Αν, για παράδειγμα, σας ζητήσουν να χορέψετε ή να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό παιχνίδι, μην αρνηθείτε. Δεν πειράζει αν δεν είστε πρωταθλητής χορού. Δεν πειράζει αν δεν ξέρετε τους κανόνες του παιχνιδιού. Και δεν πειράζει αν κάνετε λάθη και τα διασκεδάσετε. Γι' αυτό είστε εκεί, για να περάσετε καλά. Δεν θα σας κρίνει κανείς. Κι αν το κάνει, η παρέα έχει έναν κακοπροαίρετο. Εσείς πάλι κάνετε φίλους και περνάτε καλά. 

7.

Ναι, είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να θυμάστε όσο τον δυνατόν περισσότερα ονόματα των ανθρώπων με τους οποίους σας φέρνουν σε επαφή. Όταν κάποιος θυμάται το όνομα μας, κολακευόμαστε και τείνουμε να του δείχνουμε μεγαλύτερη προσοχή.

8.

Αν κάποιος μοιάζει να βρίσκεται στην ίδια θέση μ΄εσάς - στέκει μόνος σε μία γωνιά, κοιτώντας με απελπισία το πλήθος- κάντε το πρώτο βήμα και συστηθείτε. Αν φανεί ανακουφισμένος που επιτέλους βρέθηκε κάποιος να πει δυο κουβέντες, συνεχίστε και φτιάξε το δικό σας μέτωπο. 

9.

Μη μένετε μακριά από τον μπουφέ. Όταν οι άλλοι τριγυρίζουν με γεμάτα πιάτα και απολαμβάνουν ό,τι προσφέρεται, είναι ένδειξη αλαζονείας, κάποτε και μιζέριας να μην αγγίζετε τίποτα. Επίσης, να θυμάστε ότι το φαγητό - όσο κλισέ κι αν ακούγεται- μας φέρνει πιο κοντά. 

10.

Ακόμη κι αν η βραδιά δεν πήγε ακριβώς καλά, μη φύγετε από κάπου χωρίς να χαιρετήσετε και να ευχηθείτε, όχι μόνο τους οικοδεσπότες, αλλά και τους ανθρώπους που προλάβατε να γνωρίσετε. Ακόμη και στην τελευταία χειραψία, που λέει ο λόγος, μπορεί να κλέψετε την παράσταση, οπότε δεν είναι ούτε ευγενικό, αλλά ούτε και έξυπνο, να φεύγετε αθόρυβα. 

Με στοιχεία από Inc.com, Business Insider 

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΑΥΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΙΣ 16.12.2016

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Από το TikTok μέχρι τις παρέες μας, όλο και περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν ΔΕΠΥ. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με την κλινική ψυχολόγο Νιόβη Μιχαλοπούλου για την αίσθηση ότι η διάσπαση προσοχής μάς αφορά πλέον όλους.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Ψυχή & Σώμα / Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα σε χάπια, κάψουλες, και σκόνες «μαγικές» που υπόσχονται ευεξία και μακροζωία. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα ή απλώς ένα ακόμη προϊόν μάρκετινγκ; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου ξεδιαλύνει μύθους και αλήθειες γύρω από τη μανία με τα συμπληρώματα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Ψυχή & Σώμα / Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Γιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς ενοχές; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου αποδομεί τους πιο συχνούς μύθους και δίνει μικρά tips και πρακτικές λύσεις που μας βοηθούν να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Ζωή στα καλύτερά της / Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Μία συζήτηση με την κλινική διαιτολόγο, βιολόγο και τεχνολόγο τροφίμων Άννα Αρτεμίου για την εντερική υγεία και τη σημασία της, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Υγεία & Σώμα / Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Τα παιδιά θέλουν να συναντιούνται από κοντά, χωρίς οθόνες ή επίβλεψη, αντί να περιορίζονται στο πίσω κάθισμα της ίδιας της ζωής τους. Καθώς η ανεξαρτησία τους έχει μειωθεί, το άγχος και η κατάθλιψή τους έχουν αυξηθεί.
THE LIFO TEAM
Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Υγεία & Σώμα / Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Μια κοινή αντίληψη στην εποχή μας είναι ότι αν οι μητέρες «δουλέψουν» οι ίδιες αρκετά με τον εαυτό τους θα διασφαλίσουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
THE LIFO TEAM
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ψυχή & Σώμα / Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Άκου την επιστήμη / Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Ψυχή & Σώμα / Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε όταν μπλοκάρουμε στη σκέψη του μαγιό.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

Ψυχή & Σώμα / Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

H καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και στην πόλη, μοιάζει αυτονόητη, αν θέλεις να προφυλαχθείς από τα εγκαύματα, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Ή μήπως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά; H Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τη δερματολόγο Παναγιώτα Ρήγα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Υγεία & Σώμα / Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών το περνάμε στην παραλία, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής αλλά και πώς να προλαμβάνουμε τα θαλάσσια ατυχήματα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά;

Ψυχή & Σώμα / «8 ποτήρια την ημέρα»: Πόσο νερό πραγματικά χρειαζόμαστε;

Η Μερόπη Κοκκίνη συνομιλεί με τη διατροφολόγο Άννα Γαβριέλη για όσα ισχύουν – και δεν ισχύουν – γύρω από την ενυδάτωση, διαλύοντας διαδεδομένους μύθους και δίνοντας πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε σωστά τον οργανισμό μας, χωρίς υπερβολές ή παρανοήσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

The Upfront Initiative / Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

«Για πολύ μεγάλο διάστημα, τα αυτιστικά άτομα δεν είχαν την ευκαιρία να πουν τη δική τους ιστορία. Αν μπορώ να πω ότι πέτυχα κάτι μέσα από τη δουλειά μου, είναι ότι προσπάθησα να τους δώσω φωνή και να τα παρουσιάσω με την ανθρωπιά που τόσο συχνά τους στερεί η κοινωνία».
ΤΗΣ ΤΖΙΝΑΣ ΠΑΠΑΜΙΧΑΗΛ ΚΑΙ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΒΟΣΚΟΠΟΥΛΟΥ
Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Ψυχή & Σώμα / Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Χρειάζεται να έχουμε φορητό φαρμακείο ή αρκεί το φαρμακείο του νησιού; Είναι μύθος ότι τα παιδιά δεν πρέπει να κολυμπούν μετά το φαγητό; H Τζούλη Αγοράκη συζητά με την παιδίατρο Γιώτα Γαργάλα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ