Η κανονικότητα της χαράς. Του Στέφανου Ξενάκη

Η κανονικότητα της χαράς. Του Στέφανου Ξενάκη Facebook Twitter
Υayoi Kusama, Bird
0

Μεγαλώσαμε μαζί. Έχουμε μοιραστεί ιερές στιγμές της εφηβείας μας. Κολλητός για πολλά χρόνια. Δεν μιλάμε τόσο συχνά πια. Μία φορά στο τρίμηνο και άντε. Όμως, όταν μιλάμε, μιλάει η γλώσσα του κολλητού. Αυτή που έχεις με κάθε κολλητό σου. Κωδικοποιημένες πλάκες, μοναδικές ατάκες, αθάνατα ανέκδοτα. Ιστορία ολόκληρη.

Μιλήσαμε προχθές.

— Τι κάνεις, ρε Μήτσο;

— Τι να κάνω, ρε; (κεφάλι κατεβασμένο, βηματισμός κηδείας)

— Συνέβη κάτι;

— Τι να κάνω με όλα αυτά που γίνονται, ρε Στέφανε;

Τον άφησα να εξηγηθεί. Το ζουμί μαυρίλα, απαισιοδοξία, απελπισία, χανόμαστε. Δεν ήθελα να τον κόψω. Το ζόρι καθενός ιερό. Πεσμένη δουλειά, πεσμένοι τζίροι, αλλά και πεσμένο ηθικό.

— Συνεχίζεις να τρέχεις στον διάδρομο, Μήτσο;

— Ναι, Στέφανε, είναι από τα καλά που κάνω. Κι ακούω ειδήσεις στα ακουστικά.

— Τι ακούς, Δημήτρη;

— Ειδήσεις.

— Κάθε μέρα;

— Κάθε μέρα.

— Πόση ώρα;

—Όση ώρα τρέχω. Καμιά ώρα περίπου.

— Νταξ! Κατάλαβα.

Του εξήγησα πέντε πράγματα απ' όσα ξέρω κι εγώ. Κάθε μέρα ειδήσεις για μία ώρα, εγγυημένη απαισιοδοξία και μακροπρόθεσμα απελπισία και πιθανόν κατάθλιψη και αρρώστια. Με την καμία δεν παραγνωρίζω το πρόβλημα. Μετά τον ιό ακολουθεί η κρίση στην οικονομία. Αποκλείεται, όμως, να λύσεις το πρόβλημά σου με ηθικό πεσμένο. «Αχ βαχ, χανόμαστε» ‒ η χειρότερη συνταγή για τη ζωή σου. Οι πολλοί κλαίνε για το χυμένο γάλα. Οι λίγοι ψάχνουν τρόπο να το ξαναμαζέψουν. Το ηθικό κάνει όλη τη διαφορά.

Η μεγαλύτερη ‒για την ακρίβεια η μόνη‒ περιουσία σου είναι αυτή που έχεις μέσα. Το ηθικό σου, η υγεία σου, οι επιλογές σου, η όρεξή σου, η σκληρή δουλειά, η αυτοεκτίμησή σου, η υπέρβασή και η δράση σου. Η εσωτερική σου αξία με λίγα λόγια. Πράγματα που θρέφονται. Δεν κληρονομούνται.

Ο Αϊνστάιν είχε πει ότι η σημαντικότερη επιλογή της ζωής μου είναι κατά πόσο ζω σε ένα φιλικό ή σε ένα εχθρικό σύμπαν. Όλοι έχουμε προβλήματα και ξέρω πολλούς που έχουν τεράστια προβλήματα, αλλά ζουν σε φιλικό σύμπαν. Η συντριπτική πλειονότητα ζει σε εχθρικό σύμπαν.

Η χαρά είναι εσωτερική υπόθεση. Δύο χέρια, δύο πόδια κι ένα κεραμίδι, ευγνωμοσύνη για τα βασικά και δράση, η τέλεια συνταγή. Ακόμα κι αν σήμερα δεν έχεις μία στην τσέπη, ακόμα κι αν δεν έχεις δουλειά. Φτωχός δεν είναι αυτός που δεν έχει λεφτά. Φτωχός είναι αυτός που δεν έχει ιδέες.

Ήρωες της διπλανής πόρτας είναι οι πρωταγωνιστές στις ιστορίες μου. Μικροεπιχειρηματίες, περιπτεράδες, υδραυλικοί. Αυτοί που ξεχωρίζουν. Η μεγαλύτερη ‒για την ακρίβεια η μόνη‒ περιουσία σου είναι αυτή που έχεις μέσα. Το ηθικό σου, η υγεία σου, οι επιλογές σου, η όρεξή σου, η σκληρή δουλειά, η αυτοεκτίμησή σου, η υπέρβασή και η δράση σου. Η εσωτερική σου αξία με λίγα λόγια. Πράγματα που θρέφονται. Δεν κληρονομούνται.

Όποιος δεν ξέρει την ιστορία του Χάρη Ασλανίδη, ας τον ψάξει. Ένα παιδί που κινεί μόνο τους δύο αντίχειρές του. Κι όμως, η εταιρεία του, που ειδικεύεται στο digital marketing (ψηφιακή διαφήμιση), μεσουρανεί, με εκατοντάδες πελάτες εκτός Ελλάδας. Σε μια συνέντευξη ο Χάρης μου είπε με απλά λόγια «εγώ ψάχνω για τα "ναι" και όχι για τα "όχι"». Η χαρά, μαζί με τη δράση, εγγυημένη επιτυχία.

Και η χαρά είναι εσωτερική υπόθεση. Η Ελένη Τζαβάρα έχασε το παιδί της προ ετών από καρκίνο κι έφτιαξε το «Πάμε Μαζί», ένα σωματείο με ιερό σκοπό να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς στη χώρα μας. Και η Ελένη πια χαμογελάει, όσο μπορεί μια μάνα που έχασε το παιδί της. Γιατί; Γιατί βρήκε τον σκοπό στη ζωή της μέσα από τον σκοπό του παιδιού της. Αθάνατος ο σκοπός.

Κι ο φίλος μου ο Θανάσης Τσιβίλης, δάσκαλος ζωής. Ολυμπιονίκης. Σαράντα χρόνια μετράει πια στο καροτσάκι. Κι όμως, η χαρά του κάνει όσο όλων μας και περισσεύει. Φάρος χαράς, αισιοδοξίας και σοφίας ο φίλος μου για όλους. Κι άλλοι πολλοί.

Χαρά για τα βασικά. Για τα χέρια που πιάνουν. Για τα πόδια που πατάνε. Για τον ήλιο που ανατέλλει. Για το κεραμίδι που σε προστατεύει. Και μαζική δράση. Όλοι ζοριζόμαστε. Ο πόνος έχει μοναδικό σκοπό να μας βγάλει στη δράση, όχι να μας κάνει να υποφέρουμε. Η χαρά είναι η φυσική μας κατάσταση. Πάσο, δεν μπορείς να είσαι πάντα χαρούμενος, αλλά όσο περνάει από το χέρι σου. Και περνάει. Αν το θες.

Τη φοβόμαστε όμως τη χαρά. Έχουμε φτάσει στο σημείο να φοβόμαστε να μιλήσουμε ανοιχτά γι' αυτήν. Ο σοφός λαός λέει: «Λέγε καλό, καλό να σου 'ρθει». Αλλά και μην αναβάλεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα. Ζούμε αντικειμενικά στο σύμπαν με τις περισσότερες ευκαιρίες που υπήρχαν ποτέ. Με το πάτημα ενός κουμπιού βρίσκεις τα πάντα, αν θες. Κι όμως, γκρινιάζουμε. Θάνατος είναι η γκρίνια. Και μεταφορικός και κυριολεκτικός.

Νομίζω, υπάρχει μια παγκόσμια συνωμοσία εναντίον της χαράς. Όταν γελάς πολύ, μετά έχεις κι ενοχές: «Σε καλό να μας βγουν τα γέλια». Πρόσφατα ανακάλυψα μια νέα λέξη, τη «χαιροφοβία» (φοβάμαι να χαρώ), που δυστυχώς είναι δόκιμη και φοβάμαι ότι πολύ σύντομα θα χαρακτηριστεί και επισήμως ως διαταραχή.

Ούτε εμένα μου πάνε πάντα καλά τα πράγματα. Και σ' εμένα γαμιέται συχνά ο Δίας. Έχω επιλέξει, όμως, να επιλέγω χαρά. Κι όλα αυτά που ποτίζουν το δέντρο μου για να βγάλει χαρά: άσκηση, εξέλιξη, σύνδεση, αυτοεκτίμηση, υπέρβαση και πάει λέγοντας. Και δεν είμαι πάντα χαρούμενος, να σου πω την αλήθεια. Αλλά τις περισσότερες φορές είμαι.

Χαρά, αυτό είναι η κανονικότητά μας. Ή, τουλάχιστον, αυτό θα έπρεπε να είναι.

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ