Ο ιός του τρόμου. Του Στέφανου Ξενάκη

Ο ιός του τρόμου. Του Στέφανου Ξενάκη Facebook Twitter
Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες.
0

Για μένα, το σημαντικότερο θέμα της εποχής είναι αυτό του εστιασμού. Πού επιλέγω να εστιάζω. Τι επιλέγω να βλέπω. Όπου εστιάζω, αυτό βλέπω. Όπου βλέπω, αυτό ζω. Και ό,τι ζω, αυτό γίνομαι. Αν βλέπω γκρίνια, γίνομαι γκρινιάρης, αν βλέπω ελπίδα, γίνομαι αισιόδοξος και πάει λέγοντας.

Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες. Η εστίαση κρίνει την ποιότητα της ζωής σου. Είναι άλλο τα πράγματα να πηγαίνουν καλά, άλλο εγώ να αντιλαμβάνομαι ότι πηγαίνουν καλά.

Η ιστορία που περνάμε κάποια στιγμή θα τελειώσει και όλα αυτά τα αγγούρια έχουν έρθει για να μας κάνουν καλύτερους, άσχετα με το αν τελικά θέλουμε να το δούμε και άσχετα με το αν τελικά θα γίνουμε καλύτεροι.

Είναι δεκάδες χιλιάδες οι συνάνθρωποί μας που έχουν νοσήσει ή ακόμα χειρότερα πεθάνει. Πρέπει όμως να δούμε και κάποια άλλα δεδομένα. Να φωτίσουμε κι αλλού. Κάθε μέρα 30.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρκίνο. Κι άλλοι 30.000 από πείνα. Κάθε ζωή είναι πολύτιμη και πέρα για πέρα ισότιμη. Δεν βλέπαμε όμως ποτέ live τους θανάτους. Δεν είναι βραδιά εκλογών για να παρακολουθούμε τα αποτελέσματα ζωντανά ανά περιφέρεια.

Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες. Η εστίαση κρίνει την ποιότητα της ζωής σου. Είναι άλλο τα πράγματα να πηγαίνουν καλά, άλλο εγώ να αντιλαμβάνομαι ότι πηγαίνουν καλά.

Υπάρχει, λοιπόν, ένας άλλος ιός στον οποίο εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται κάθε μέρα, χωρίς να το γνωρίζουν. Πολύ πιο επικίνδυνος, πολύ πιο ύπουλος, πολύ πιο θανατηφόρος. Δεν χρειάζεται άγγιγμα για να κολλήσει. Και κανένα γάντι, καμία μάσκα, κανένα εμβόλιο, κανένα φάρμακο εκεί έξω δεν μπορεί να σε σώσει. Είναι ο ιός του τρόμου. Κλέβει λίγο λίγο τη ζωή σου, χωρίς να το παίρνεις χαμπάρι.

Σε απορροφά, χωρίς να το καταλαβαίνεις, μπροστά στον δέκτη. Αργά και εθιστικά. Το μονότονο τέμπο της απαγγελίας των ρόλων, η μουσική-θρίλερ χαλί πίσω από τα θέματα, η εξαιρετική σκηνοθεσία σαν να επρόκειτο για σίριαλ. Να διευκρινίσω κάτι: τα δελτία ειδήσεων δεν είναι κακά, ούτε κακοί οι άνθρωποι που τα φτιάχνουν, ούτε λένε ψέματα, στην τελική. Αλλά δεν λένε όλη την αλήθεια. Και η μισή αλήθεια είναι χειρότερη από το ψέμα. Η συστηματική τηλεθέασή τους είναι ολέθρια. Καταστρέφει την ελπίδα, εστιάζει στο κακό, δηλητηριάζει τη σχέση με τους συνανθρώπους σου, υποθηκεύει τις σχέσεις σου με τους δικούς σου και με τον εαυτό σου, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σου, μολύνει τα παιδιά σου.

Ειδικά σε σπίτια όπου ζουν μικρά παιδιά, θα έπρεπε να απαγορεύεται διά νόμου η τηλεθέαση δελτίων. Η δουλειά του γονιού είναι να φιλτράρει αυτό που γίνεται και να το μεταφέρει ψύχραιμα στα παιδιά του. Το να βλέπεις δελτίο ειδήσεων μπροστά στα παιδιά σου για μένα είναι χειρότερο από το να καπνίζεις μπροστά τους. Προσέχουμε κάθε μέρα ποιος θα μπει από την πόρτα του σπιτιού μας και από τον δέκτη μπαίνουν οι χειρότεροι και τα χειρότερα των χειρότερων.

Πρόσφατα έβλεπα ξανά το βιντεάκι με το κοριτσάκι από την Κύπρο που ζητούσε γλυκά και απεγνωσμένα από τον Πρόεδρο τα τελειώσει η «καραμπίνα». Οι περισσότεροι εστιάσαμε στα όμορφα λόγια και στην αλήθεια του κοριτσιού, αλλά και στη συγκινητική απάντηση του Προέδρου. Ξαναπαίζοντας, όμως, το βιντεάκι παρατήρησα ότι πίσω από το κοριτσάκι έπαιζε, και μάλιστα δυνατά, αυτό το μονότονο, τρομοκρατικό και άψυχο γνώριμο τέμπο των δελτίων. Για μένα, η απελπισία του κοριτσιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την τηλεθέαση των δελτίων από τους γονείς της. Τις προάλλες, μια μαμά μού έλεγε για ένα κοριτσάκι που ξυπνούσε μέσα στον ύπνο του, βλέποντας εφιάλτες ότι έχει κολλήσει τον ιό. Στοίχημα ότι κι εκεί παίζουν δελτία.

Η καθημερινή τηλεθέαση δελτίων ειδήσεων πλήττει την ψυχική και μακροπρόθεσμα τη σωματική υγεία των ανθρώπων. Μόνο αυτός που έχει σταμάτησε πια να βλέπει δελτία μπορεί να εξηγήσει πόσο καθάρισε η ζωή του από αυτόν τον εθισμό, όπως μόνο ο πρώην καπνιστής μπορεί να σου μιλήσει για τη νέα ζωή που ανέτειλε μετά το κόψιμο της κάκιστης συνήθειας.

Η καραντίνα και ο εγκλεισμός θα τελειώσουν κάποια στιγμή, μαζί με τον ιό. Ο πανικός, ο φόβος, ο αρνητισμός, η καταστροφολογία και η απαισιοδοξία όμως θα μείνουν. Αυτά μόνο εσύ μπορείς να τα διώξεις.

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εμένα με αρρωσταίνει η «διαρκής ενημέρωση για τον Covid-19»

Βίβιαν Στεργίου / Εμένα με αρρωσταίνει η «διαρκής ενημέρωση για τον Covid-19»

Μια που είμαστε στις μέρες της ευθύνης, ας αναλάβουμε να προστατεύσουμε εμάς και όσους αγαπάμε από την έκθεση σε φρικώδεις, μελοδραματικές, μισανθρωπικές ή προκλητικά σεξιστικές αναλύσεις.
ΤΗΣ ΒΙΒΙΑΝ ΣΤΕΡΓΙΟΥ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

Η διαλειμματική νηστεία είναι πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις παγκοσμίως. Είναι όμως απλώς άλλη μία μόδα του διαδικτύου ή επηρεάζει θετικά το βάρος, τον μεταβολισμό και την υγεία του εγκεφάλου, εξασφαλίζοντας τη μακροζωία; Τι συμβαίνει, τελικά στο σώμα μας όταν μένουμε ώρες χωρίς τροφή και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γκάμπορ Ματέ: «Τα smartphones είναι σχεδιασμένα να ανεβάζουν την ντοπαμίνη, όπως η κοκαΐνη»

Διεθνή / Γκάμπορ Ματέ: «Τα smartphones είναι σχεδιασμένα να ανεβάζουν την ντοπαμίνη, όπως η κοκαΐνη»

Με αφορμή την έκδοση του βιβλίου του για τον εθισμό, ο Γκάμπορ Ματέ μιλά για το τραύμα, την αποτυχία του πολέμου κατά των ναρκωτικών, τις «αξιοσέβαστες» δικές του εξαρτήσεις και τα κινητά που, όπως λέει, λειτουργούν πάνω στα ίδια κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου.
THE LIFO TEAM
Το φαρμακείο είναι πια το νέο σημείο αναφοράς για το skincare 

Υγεία & Σώμα / Το skincare ενηλικιώθηκε — και πήγε στο φαρμακείο

Τα δερμοκαλλυντικά βρίσκουν τη θέση τους στα ράφια των φαρμακείων, επιβεβαιώνοντας τη μεγάλη μεταστροφή του κοινού που πλέον επιλέγει beauty προϊόντα με βάση την επιστημονική πληροφόρηση από ειδικούς.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Το παιδί μου μού είπε “θέλω να πεθάνω”. Τι κάνω;»

Ψυχή & Σώμα / «Θέλω να πεθάνω»: Μια φράση που δεν θες ποτέ να πει το παιδί σου

Η παιδοψυχίατρος Άννα Μαρία Φύτρου μιλά για τη σιωπηλή ψυχολογική κρίση της εφηβείας, τα σημάδια που συχνά αγνοούνται και το ερώτημα που φοβούνται περισσότερο όλοι οι γονείς: πότε μια κραυγή σημαίνει κίνδυνο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Το κρασί προστατεύει την καρδιά: Μύθος ή αλήθεια; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Τελικά, το κρασί προστατεύει την καρδιά; Ένας γιατρός απαντά.

Για χρόνια ακούγαμε ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα αποτελεί σχεδόν μέρος της συνταγής για μακροζωία. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον τρόπο που άλλαξαν όσα πιστεύαμε για το αλκοόλ, το κρασί και την υγεία της καρδιάς.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ψυχή & Σώμα / Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ο ενδοκρινολόγος Ερωτόκριτος Ερωτοκρίτου καταρρίπτει τους μύθους γύρω από την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, τον μεταβολισμό, την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν σώμα και ψυχολογία.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Beauty στην εποχή της υπερπληροφόρησης: Μήπως τελικά δεν ξέρουμε τι να πιστέψουμε;

Υγεία & Σώμα / Κάθε μέρα και μια νέα θεωρία για την ομορφιά. Ποιον να πιστέψουμε;

Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από πληροφορίες χωρίς να προλαβαίνουμε να τις αφομοιώνουμε, αλλά ξεχνάμε το πιο βασικό, ότι η επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες, δεν λειτουργεί με trends.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Ζούμε, ρε! / «Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Η 17χρονη Στέλλα, η νεότερη καλεσμένη της σειράς «Ζούμε, ρε!», μιλά με απίστευτη ωριμότητα για το πώς είναι να μεγαλώνεις με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, για την κούραση που δεν φαίνεται, τα σχόλια από τους συμμαθητές της, τις δύσκολες νύχτες αλλά και για τη δύναμη που της έδωσε η οικογένειά της.
ΧΡΥΣΕΛΛΑ ΛΑΓΑΡΙΑ | ΘΟΔΩΡΗΣ ΤΣΑΤΣΟΣ
Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Είναι οι φυτικές πρωτεΐνες «ατελείς» ή πρόκειται για έναν από τους πιο ανθεκτικούς διατροφικούς μύθους των τελευταίων δεκαετιών; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Χοληστερίνη: Ο μύθος της «φυσιολογικής τιμής» και η αλήθεια που σώζει ζωές. Ένας γιατρός απαντά.

Lifo Videos / Πότε η χοληστερίνη γίνεται επικίνδυνη; Ένας γιατρός απαντά.

Για δεκαετίες, η υψηλή χοληστερίνη θεωρούνταν αναμενόμενη, άρα ακίνδυνη. Σήμερα τα όρια έχουν αλλάξει γιατί καταλάβαμε καλύτερα τον κίνδυνο. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι σημαίνει «ασφαλής» χοληστερίνη και γιατί ο μέσος όρος δεν είναι ένας σωστός δείκτης υγείας;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Οπτική Γωνία / Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Η αισθητή πτώση των ποσοστών εμβολιασμού στην Ελλάδα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης ξεχασμένων ασθενειών. Ο Δημήτρης Παρασκευής, καθηγητής Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, εξηγεί.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Ψυχή & Σώμα / «Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Τι είναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί μοιάζει τόσο τρομακτική και πώς μπορεί να γίνει το πιο δυνατό καμπανάκι για να αλλάξεις τη ζωή σου; Η συστημική ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
«Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Υγεία & Σώμα / «Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Ένα πολύ προσωπικό κείμενο της Τζούλης Αγοράκη για την περιπέτειά της με τον καρκίνο του μαστού, για το «μετά» που κανείς δεν περιγράφει, για το στήθος που αλλάζει και για τη δύσκολη διαδρομή μέχρι να το νιώσει ξανά δικό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ