Η συνήθεια των παιδιών να «παίζουν» με ηλεκτρονικές συσκευές το βράδυ πριν κοιμηθούν, επηρεάζει τον ύπνο τους καταστρέφοντας σε ορισμένες περιπτώσεις την ψυχική τους υγεία, προειδοποιούν οι Αυστραλοί εκπαιδευτικοί.
Όπως εκτιμούν οι ειδικοί, το μπλε φως που εκπέμπουν οι κινητές συσκευές καθυστερεί την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, διαταράσσοντας τους κιρκαδικούς ρυθμούς του σώματος οι οποίοι ρυθμίζουν τους κύκλους ύπνου.
Εάν διαταραχθεί αυτός ο κύκλος, αυξάνονται οι πιθανότητες για συναισθηματική αστάθεια, άγχος ή ακόμα και κατάθλιψη.
Σύμφωνα με έρευνα που έδωσαν στη δημοσιότητα οι εκπαιδευτικοί της χώρας, η τάση αυτή κάνει τα παιδιά να ενεργούν σαν «βρυκόλακες φορητών συσκευών» με αποτέλεσμα να «λαγοκοιμούνται» το μεγαλύτερο διάστημα της σχολικής ημέρας.
Το τελευταίο διάστημα, τα σχολεία έχουν καταγράψει μια αύξηση των περιστατικών στα οποία ζητήθηκε η συνδρομή ψυχολόγου για το ζήτημα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν οτι υπάρχουν εφαρμογές τις οποίες μπορούν να βάλουν οι γονείς στο κινητό τους οι οποίες δεν περιορίζουν την πρόσβαση των παιδιών στην τεχνολογία, αλλά επιτρέπουν στους γονείς να γνωρίζουν σε ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση τα παιδιά τους, ώστε να τα συμβουλέψουν καταλλήλως.
