6 βήματα για να αγαπήσετε μια δουλειά που μισείτε

6 βήματα για να αγαπήσετε μια δουλειά που μισείτε Facebook Twitter
0

6 βήματα για να αγαπήσετε μια δουλειά που μισείτε Facebook Twitter
O διάβολος φορούσε Prada

 

Αν μόλις πριν λίγο καιρό καταφέρατε να βρείτε δουλειά και αισθάνεστε ήδη να την μισείτε, σίγουρα η πρώτη σας σκέψη δεν είναι, φυσικά, να παραιτηθείτε. Η σημερινή κατάσταση στην αγορά εργασίας δεν επιτρέπει τέτοιου είδους πολυτέλειες. Αφού λοιπόν, προς το παρόν, η δουλειά των ονείρων σας πρέπει να περιμένει, υπάρχουν τρόποι να αντλήσετε χαρά από αυτήν, που τώρα σας απογοητεύει. 

 

 

1. Βρείτε την αιτία του μίσους

Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε ποιος είναι ο λόγος που μισείτε την καινούρια σας δουλειά. Είναι βαρετή και κατώτερη των δυνατοτήτων σας ή μήπως σκοτώνεστε από την κούραση;  Υπάρχει πρόβλημα στη σχέση με το αφεντικό σας ή με κάποιον συνάδελφο; «Το να εξετάσει κανείς τι πηγαίνει στραβά απαιτεί ενδοσκόπηση», αναφέρει η σύμβουλος καριέρας Cheryl Lynch Simpson, τονίζοντας ότι πολλές φορές δεν είναι η εργασία το πραγματικό πρόβλημα αλλά εξωτερικοί παράγοντες. «Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι στη δουλειά τους, επειδή είναι δυστυχισμένοι σε κάποιον άλλο τομέα της ζωής τους», λέει η Simpson. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.  Αν το πρόβλημα δεν είναι η καινούρια σας δουλειά, τότε η λύση προφανώς δεν είναι να την αλλάξετε –παντού θα αισθάνεστε δυστυχείς. Βρείτε το πραγματικό πρόβλημα και εστιάστε σε αυτό.

 

2. Εξετάστε το σύνολο των δυνατοτήτων σας

Προσδιορίστε το σύνολο των δυνατοτήτων που η νέα σας δουλειά θα σας επιτρέψει να ακονίσετε και  εκτιμήστε κατά πόσο αυτές είναι δυνατότητες που πραγματικά θέλετε ή απαιτείται να αποκτήσετε. Έχοντας αυτήν τη γνώση, θα αποκτήσετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να εξελιχθείτε και να διατηρήσετε την εργασία σας.

 

3. Ψάξτε για ευκαιρίες να ασχοληθείτε με πράγματα που σας ενδιαφέρουν

Αν η εργασία σας αισθάνεστε ότι δε σας καλύπτει, ίσως στην εταιρεία που εργάζεστε να υπάρχουν άλλες ευκαιρίες, που θα σας κάνουν να νιώσετε πιο δημιουργικοί. Αναζητήστε ευκαιρίες να εργαστείτε εθελοντικά σε προγράμματα που σας ενθουσιάζουν. Όταν κανείς είναι δημιουργικός και αποκτά καινούριες εργασιακές εμπειρίες, «χτίζει» ένα βιογραφικό που θα τον βοηθήσει στο μέλλον να βρει μια εργασία που θα τον κάνει να αισθάνεται πλήρης. Άλλωστε, δεν υπάρχει ιδανικότερη εργασία από αυτήν που αγαπάς.

 

 

4. Μιλήστε ειλικρινά με το αφεντικό σας

Υπάρχουν ορισμένες πτυχές της δουλειάς σας που ήταν ασαφείς, όταν σας προσφέρθηκε η θέση;  Ίσως συζητώντας με το αφεντικό σας να μπορέσετε να βρείτε λύσεις που θα σας βοηθήσουν να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας, στα πλαίσια της εργασίας σας.  «Μερικές φορές μπορείτε να επαναδιαπραγματευτείτε τη δουλειά», λέει η Simpson. Θα μπορούσατε να ζητήσετε να αφήσετε κάποια από τα καθήκοντά σας και να αναλάβετε κάποια άλλα, που θα σας κάνουν να αντλείτε μεγαλύτερη ευχαρίστηση από τη δουλειά σας. Σύμφωνα με την Simpson, πολλά αφεντικά είναι πρόθυμα να δώσουν σε έναν υπάλληλο την ευκαιρία να κάνει αυτό που του ταιριάζει, αλλά η προθυμία τους εξαρτάται και από το αν αυτός είναι υψηλόβαθμος ή όχι. Όπως και να έχει, δεν έχετε τίποτα να χάσατε, αρκεί να έχετε σκεφτεί συγκεκριμένα πράγματα, τα οποία επιθυμείτε να κάνετε και να μην καταθέσετε απλά ένα «ευχολόγιο».

 

5. Αξιολογήστε τις δυσκολίες της προσαρμογής

Η προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον εργασίας, νέα προγράμματα και νέες διαδικασίες μπορεί να είναι συντριπτική. «Η αλλαγή είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους», λέει η Simpson. Ρωτήστε τον εαυτό σας μήπως η δυσαρέσκειά σας για τη νέα σας δουλειά είναι απλά αποτέλεσμα των δυσκολιών της προσαρμογής. Είναι εύκολο να ερμηνεύσετε την αποστροφή σας στην αλλαγή ως κακή επιλογή εργασίας, όταν στην πραγματικότητα είστε καταπιεσμένοι από όλα τα καινούρια πράγματα που πρέπει να μάθετε. Η Simpson συνιστά να μένει κανείς τουλάχιστον έξι μήνες σε μια δουλειά, ώστε να διαπιστώσει αν την μισεί ή αν απλά μισεί την αλλαγή που απαιτείται. Αν πάλι έχουν περάσει μήνες και χρόνια και δεν αλλάζετε γνώμη με τίποτα, τότε περάστε στο επόμενο βήμα.

 

6. Σχεδιάστε την επόμενη κίνησή σας.

Αν έχετε διαπιστώσει ότι η νέα θέση εργασίας σας δεν είναι πραγματικά για σας και έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε, η Simpson λέει ότι είναι ζωτικής σημασίας να εξετάσετε τι πήγε στραβά με την απόφασή σας, ώστε να βεβαιωθείτε ότι η επόμενη δουλειά σας θα είναι η σωστή. Μήπως η εταιρεία σας απέκρυψε πληροφορίες; Μήπως έπρεπε να έχετε κάνει περισσότερες ερωτήσεις; Αναγνωρίστε τα μοτίβα στις δικές σας σκέψεις και συμπεριφορές, για να έχετε μια ιδέα του τι πρέπει να κάνετε σωστά την επόμενη φορά. Κάντε μια λίστα από τα πράγματα που δε σας άρεσαν στην τελευταία δουλειά ή εταιρεία και ύστερα αντιστρέψτε την, ώστε να έχετε την λίστα με την ιδανική εργασία/εταιρεία, για να την χρησιμοποιήσετε στην αναζήτηση της καινούριας σας θέσης. «Οι εργοδότες έχουν την τάση να θέλουν να βλέπουν τους ανθρώπους να τοποθετούνται σε θέσεις, που είναι σαν  εκείνες από τις οποίες μόλις έφυγαν», προειδοποιεί η Simpson. Αυτό μπορεί να σας εγκλωβίσει σε θέσεις εργασίας που μισείτε. Να είστε προσεκτικοί όταν ετοιμάζετε το βιογραφικό σας και να συνεχίσετε έτσι, ώστε να μην κολλήσετε στην ίδια εργασία που μισείτε ξανά και ξανά. 

0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Υγεία & Σώμα / «Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Για να πετύχει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευτής, πέρα από την επιστημονική του επάρκεια, πρέπει να είναι και μια προσωπικότητα που μας ταιριάζει. Πώς θα διακρίνουμε αν υπάρχει «σύνδεση» μεταξύ μας;
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Ψυχή & Σώμα / Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Τα τελευταία χρόνια, οι ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες σημειώνουν εντυπωσιακή άνοδο. Ωστόσο, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: όσο αθώα κι αν φαίνεται αυτή η πορεία, κρύβει και παγίδες. Η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μπορεί να οδηγήσει σε εμμονές, σε μια διαρκή αίσθηση ανικανοποίητου και, τελικά, σε μια παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού μας. Η δερματολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Μια αποβολή δεν τελειώνει όταν σταματούν τα σωματικά συμπτώματα»: Πώς βιώνει πραγματικά μια γυναίκα την αποβολή  

Υγεία & Σώμα / «Όλοι σου λένε πως δεν φταις εσύ για την αποβολή, όμως εγώ πήρα πάνω μου όλη την ενοχή»  

Η Ανδριάννα, μια γυναίκα λίγο μετά τα 30, ήταν πεπεισμένη πως δεν ήθελε παιδιά. Πώς αντιμετώπισε όμως το γεγονός της αποβολής της; Και πόσο τραυματική εμπειρία είναι; Αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς καν να προσποιηθείς πως το καταλαβαίνεις.  
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία στα συμπτώματά του και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υγεία & Σώμα / Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν ποτέ χανγκόβερ, ενώ άλλοι δεν είναι καθόλου ανθεκτικοί στο αλκοόλ, ακόμη και μετά από μέτρια κατανάλωση. Οι ερευνητές έχουν αρκετές και συχνά αντικρουόμενες θεωρίες για το φαινόμενο.
THE LIFO TEAM
Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Ψυχή & Σώμα / Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Γιατί υπάρχει αυτή η εικόνα της εξουθενωμένης μητέρας που βάζει τα παιδιά της για ύπνο και με το που εκείνα κοιμούνται τρέχει και βάζει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και το πίνει όλο, σχεδόν μονορούφι, στην υγειά των αντοχών της; Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την συγγραφέα Γιούλη Ψαρράκη για τη μητρότητα και την κατανάλωση αλκοόλ.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Ψυχή & Σώμα / Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Τι σημαίνει η ακμή για έναν έφηβο; Γιατί εμφανίζεται; Είναι κληρονομική; Υπάρχουν πια δραστικές θεραπείες; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη δερματολόγο Μάργκη Καπελλάρη για τις σύγχρονες μεθόδους καταπολέμησης της ακμής, η οποία δεν ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
THE LIFO TEAM
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ξανά στο προσκήνιο

Explainer / Ψυχεδελικές θεραπείες: Τι ξέρουμε τώρα

Μπορούν οι ψυχεδελικές ουσίες να προσφέρουν αποτελεσματική θεραπεία για ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το PTSD; Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τις ιαματικές τους ιδιότητες; Ποια είναι τα νομικά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για την ευρεία χρήση τους στην ιατρική;
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο»: Το μήνυμα της υπερβολής και η «ευγονική» του Τραμπ

Υγεία & Σώμα / Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο» και η «ευγονική» του Τραμπ

Τη στιγμή που επικρατεί η τάση για ένα «φυσικό» λουκ, όπου οι αισθητικές παρεμβάσεις είναι όσο το δυνατόν πιο αόρατες, το λουκ του Μαρ-α-Λάγκο, με το υπερβολικό botox, τα ορατά fillers προσώπου και το ακραίο μαύρισμα, υποστηρίζει την υπερβολή ως στοιχείο ταυτότητας.
THE LIFO TEAM
Ψυχική υγεία των εργαζομένων: Το νέο success metric για τους οργανισμούς

Υγεία & Σώμα / Ψυχική υγεία και εργασία: Ο νέος δείκτης μέτρησης επιτυχίας για τους οργανισμούς

Γιατί το μέλλον ανήκει στους οργανισμούς που αντιλαμβάνονται και κατανοούν ότι η επιτυχία δεν είναι μόνο οι αριθμοί αλλά και οι άνθρωποι που την κάνουν πραγματικότητα και επενδύουν στη διαμόρφωση ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΟΥΝΤΑ, CHAIRWOMAN & CEO ΤΗΣ HELLAS EAP
Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Υγεία & Σώμα / Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Έχουμε το δικαίωμα να επιλέξουμε πώς θα πεθάνουμε όταν βρισκόμαστε στα πρόθυρα του αναπόφευκτου, χωρίς αυτό να αντιβαίνει στην αξία της ζωής; Ποια είναι τα ηθικά, νομικά και πολιτισμικά διλήμματα; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το θέμα πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Μικρή Σκηνή της Στέγης.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Ψυχή & Σώμα / Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την Ελίζα Γερολυμάτου, μια τολμηρή γυναίκα που αψήφησε την εμπειρία του ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου και την έλλειψη ωαρίων, ακολουθώντας την εσωτερική της φωνή που της έλεγε πως ήθελε να γίνει μητέρα. Παρά τις αντιξοότητες, απέκτησε ένα παιδί με έναν άνθρωπο που θαύμαζε.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
ΕΠΕΞ Γιατί όλοι ξετρελαίνονται με το πάντελ;

Υγεία & Σώμα / Πάντελ: Το άθλημα με την παράξενη ρακέτα που πωρώνει τους Αθηναίους

«Το πιο ωραίο είναι ότι το παιχνίδι είναι πάντα τόσο έντονο που σε απορροφά, για μιάμιση ώρα το μόνο που έχει σημασία είναι πού πάει το κίτρινο μπαλάκι, πράγμα που σε βοηθάει πολύ να αποφορτιστείς»
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ