21.7.2015 | 11:01
μυικη μαζα
Εχασα αρκετο βαρος 8 κιλα (ερωτευτικα) ειμαι 52 κιλα και υψος 1.70 και θελω να αυξησω τη μυικη μαζα του σωματος μου γιατι φαινομαι πολυ αδυνατη. Κανω ποδηλασια 1 ωρα τη μερα αλλα δεν ειναι αρκετο. Απλα απεκτησα αντοχη.Γνωριζει κανεις εκτος απο γυμναστηριο που το βαριεμε τι out door activities μπορω να κανω για να αποκτησω μυς παντου;
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [31.05.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-05-31/__LiFO_10%2B1_Previews%285%29.jpg?h=748d7e9c&itok=85wOt3DL)
