ΦΩΤΙΕΣ

Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας

Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Tα φυσικά τοπία που συναντάς κάνοντας railbiking είναι καταπληκτικά.
2

— Τι είναι το railbiking;
Μια κωδική ονομασία για την ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου με ειδικά ποδήλατα που λέγονται δρεζίνες ή ποδηλατοδρεζίνες. Προσωπικά μου αρέσει η ονομασία «railbike» που δίνει το urban dictionary, αντί του «ποδηλατοδρεζίνα».

— Πόσοι άνθρωποι ασχολούνται με αυτό στην Ελλάδα;
Ελάχιστοι, εγώ γνωρίζω άλλους τρεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν πάρα πολλές δυσκολίες και εμπόδια σε σχέση με το railbiking. Αν κάποιος θέλει να αγοράσει ένα τέτοιο ποδηλατάκι, θα βρει ελάχιστες επιλογές. Τα railbikes που κυκλοφορούν στην αγορά είναι πολύ βαριά, ακριβά και δεν χωρούν στο αυτοκίνητο. Θα μπορούσαμε να πούμε πως η μόνη λύση είναι να φτιάξει μόνος του κάποιος ένα ποδήλατο. Δυστυχώς, οι περισσότερες ιδέες που κυκλοφορούν στο Ίντερνετ είναι δυσλειτουργικές. Ακόμα κι αυτό που έφτιαξα εγώ χρειάζεται πολλές βελτιώσεις.

Ο ανενεργός σιδηρόδρομος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος ποδηλασίας, καθώς είναι απαλλαγμένος από την οδική κυκλοφορία.

— Τι χρειάζεται κάποιος για να ξεκινήσει;
Αν κάποιος θέλει να φτιάξει δικό του railbike, καλό θα ήταν να επικοινωνήσει μαζί μου. Έχω αρκετή τεχνογνωσία και με χαρά θα μοιραστώ τις γνώσεις μου. Επίσης, το κόστος κατασκευής ενός railbike ξεκινάει από τα 500 ευρώ περίπου. Χρόνος και χρήμα είναι δύο προαπαιτούμενα για κάθε χόμπι, πιστεύω.

Αρτέμης Φιλάτοβ
Αρτέμης Φιλάτοβ

— Εσένα τι σου αρέσει περισσότερο στο railbiking;
Το railbiking είναι μια ευκαιρία να βιώσω τον σιδηρόδρομο από τη σκοπιά του μηχανοδηγού, που είναι παιδικό όνειρο. Ο ανενεργός σιδηρόδρομος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος ποδηλασίας, καθώς είναι απαλλαγμένος από την οδική κυκλοφορία. Το railbike δεν χρειάζεται σέλα ποδηλάτου, που έχει αποδειχθεί επικίνδυνη για την υγεία. Η σέλα αντικαταστάθηκε με κάθισμα, έτσι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, μόνο ένας τέλειος τρόπος για άσκηση. Επίσης, τα φυσικά τοπία που συναντάς είναι καταπληκτικά.

— Ποιες είναι οι καλύτερες διαδρομές που έχεις κάνει;
Αν και υπάρχουν αρκετά δίκτυα ανενεργού σιδηροδρόμου, η αλήθεια είναι ότι δεν έχω κάνει πολλές διαδρομές ακόμα. Μπορώ με σιγουριά να πω πως οι αγαπημένες μου διαδρομές βρίσκονται στην Ελευσίνα. Ξεκινούν από τον ιστορικό σταθμό του 19ου αι., περνούν δίπλα από την παλιά γερανογέφυρα, το ναυάγιο Mediterranean Sky και τον Ευταξία και φτάνουν μέχρι τη γνωστή Αγορά Οστράκων στο Νεράκι. Στα Μέγαρα ξεκινώ από τον παλιό σταθμό, περνάω το εγκαταλελειμμένο ασβεστοκάμινο και φτάνω μέχρι τα πολυβολεία της Κακιάς Σκάλας.

Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Αν κάποιος θέλει να φτιάξει δικό του railbike, καλό θα ήταν να επικοινωνήσει μαζί μου. Έχω αρκετή τεχνογνωσία και με χαρά θα μοιραστώ τις γνώσεις μου.
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Αρτέμης Φιλάτοβ: "Το railbiking είναι μια ευκαιρία να βιώσω τον σιδηρόδρομο από τη σκοπιά του μηχανοδηγού, που είναι παιδικό όνειρο".
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter
Railbiking: ποδηλασία πάνω στις ράγες του τρένου στα πιο φανταστικά μέρη της Ελλάδας Facebook Twitter

www.facebook.com/railbiking

Υγεία & Σώμα
2

ΦΩΤΙΕΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα / Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Ψυχή & Σώμα / Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Ψυχή & Σώμα / Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Τα παγωτά που δεν έχουν ζάχαρη να τα προτιμάμε; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού; Και πώς μπορούμε να το φτιάχνουμε;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η σημασία της ηθικής ομορφιάς

Υγεία & Σώμα / Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους
THE LIFO TEAM
Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ