Ο ιός του τρόμου. Του Στέφανου Ξενάκη

Ο ιός του τρόμου. Του Στέφανου Ξενάκη Facebook Twitter
Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες.
0

Για μένα, το σημαντικότερο θέμα της εποχής είναι αυτό του εστιασμού. Πού επιλέγω να εστιάζω. Τι επιλέγω να βλέπω. Όπου εστιάζω, αυτό βλέπω. Όπου βλέπω, αυτό ζω. Και ό,τι ζω, αυτό γίνομαι. Αν βλέπω γκρίνια, γίνομαι γκρινιάρης, αν βλέπω ελπίδα, γίνομαι αισιόδοξος και πάει λέγοντας.

Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες. Η εστίαση κρίνει την ποιότητα της ζωής σου. Είναι άλλο τα πράγματα να πηγαίνουν καλά, άλλο εγώ να αντιλαμβάνομαι ότι πηγαίνουν καλά.

Η ιστορία που περνάμε κάποια στιγμή θα τελειώσει και όλα αυτά τα αγγούρια έχουν έρθει για να μας κάνουν καλύτερους, άσχετα με το αν τελικά θέλουμε να το δούμε και άσχετα με το αν τελικά θα γίνουμε καλύτεροι.

Είναι δεκάδες χιλιάδες οι συνάνθρωποί μας που έχουν νοσήσει ή ακόμα χειρότερα πεθάνει. Πρέπει όμως να δούμε και κάποια άλλα δεδομένα. Να φωτίσουμε κι αλλού. Κάθε μέρα 30.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρκίνο. Κι άλλοι 30.000 από πείνα. Κάθε ζωή είναι πολύτιμη και πέρα για πέρα ισότιμη. Δεν βλέπαμε όμως ποτέ live τους θανάτους. Δεν είναι βραδιά εκλογών για να παρακολουθούμε τα αποτελέσματα ζωντανά ανά περιφέρεια.

Η ζωή μου δεν καθορίζεται από τις συνθήκες αλλά από το πώς εγώ αντιλαμβάνομαι τις συνθήκες. Η εστίαση κρίνει την ποιότητα της ζωής σου. Είναι άλλο τα πράγματα να πηγαίνουν καλά, άλλο εγώ να αντιλαμβάνομαι ότι πηγαίνουν καλά.

Υπάρχει, λοιπόν, ένας άλλος ιός στον οποίο εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται κάθε μέρα, χωρίς να το γνωρίζουν. Πολύ πιο επικίνδυνος, πολύ πιο ύπουλος, πολύ πιο θανατηφόρος. Δεν χρειάζεται άγγιγμα για να κολλήσει. Και κανένα γάντι, καμία μάσκα, κανένα εμβόλιο, κανένα φάρμακο εκεί έξω δεν μπορεί να σε σώσει. Είναι ο ιός του τρόμου. Κλέβει λίγο λίγο τη ζωή σου, χωρίς να το παίρνεις χαμπάρι.

Σε απορροφά, χωρίς να το καταλαβαίνεις, μπροστά στον δέκτη. Αργά και εθιστικά. Το μονότονο τέμπο της απαγγελίας των ρόλων, η μουσική-θρίλερ χαλί πίσω από τα θέματα, η εξαιρετική σκηνοθεσία σαν να επρόκειτο για σίριαλ. Να διευκρινίσω κάτι: τα δελτία ειδήσεων δεν είναι κακά, ούτε κακοί οι άνθρωποι που τα φτιάχνουν, ούτε λένε ψέματα, στην τελική. Αλλά δεν λένε όλη την αλήθεια. Και η μισή αλήθεια είναι χειρότερη από το ψέμα. Η συστηματική τηλεθέασή τους είναι ολέθρια. Καταστρέφει την ελπίδα, εστιάζει στο κακό, δηλητηριάζει τη σχέση με τους συνανθρώπους σου, υποθηκεύει τις σχέσεις σου με τους δικούς σου και με τον εαυτό σου, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σου, μολύνει τα παιδιά σου.

Ειδικά σε σπίτια όπου ζουν μικρά παιδιά, θα έπρεπε να απαγορεύεται διά νόμου η τηλεθέαση δελτίων. Η δουλειά του γονιού είναι να φιλτράρει αυτό που γίνεται και να το μεταφέρει ψύχραιμα στα παιδιά του. Το να βλέπεις δελτίο ειδήσεων μπροστά στα παιδιά σου για μένα είναι χειρότερο από το να καπνίζεις μπροστά τους. Προσέχουμε κάθε μέρα ποιος θα μπει από την πόρτα του σπιτιού μας και από τον δέκτη μπαίνουν οι χειρότεροι και τα χειρότερα των χειρότερων.

Πρόσφατα έβλεπα ξανά το βιντεάκι με το κοριτσάκι από την Κύπρο που ζητούσε γλυκά και απεγνωσμένα από τον Πρόεδρο τα τελειώσει η «καραμπίνα». Οι περισσότεροι εστιάσαμε στα όμορφα λόγια και στην αλήθεια του κοριτσιού, αλλά και στη συγκινητική απάντηση του Προέδρου. Ξαναπαίζοντας, όμως, το βιντεάκι παρατήρησα ότι πίσω από το κοριτσάκι έπαιζε, και μάλιστα δυνατά, αυτό το μονότονο, τρομοκρατικό και άψυχο γνώριμο τέμπο των δελτίων. Για μένα, η απελπισία του κοριτσιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την τηλεθέαση των δελτίων από τους γονείς της. Τις προάλλες, μια μαμά μού έλεγε για ένα κοριτσάκι που ξυπνούσε μέσα στον ύπνο του, βλέποντας εφιάλτες ότι έχει κολλήσει τον ιό. Στοίχημα ότι κι εκεί παίζουν δελτία.

Η καθημερινή τηλεθέαση δελτίων ειδήσεων πλήττει την ψυχική και μακροπρόθεσμα τη σωματική υγεία των ανθρώπων. Μόνο αυτός που έχει σταμάτησε πια να βλέπει δελτία μπορεί να εξηγήσει πόσο καθάρισε η ζωή του από αυτόν τον εθισμό, όπως μόνο ο πρώην καπνιστής μπορεί να σου μιλήσει για τη νέα ζωή που ανέτειλε μετά το κόψιμο της κάκιστης συνήθειας.

Η καραντίνα και ο εγκλεισμός θα τελειώσουν κάποια στιγμή, μαζί με τον ιό. Ο πανικός, ο φόβος, ο αρνητισμός, η καταστροφολογία και η απαισιοδοξία όμως θα μείνουν. Αυτά μόνο εσύ μπορείς να τα διώξεις.

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εμένα με αρρωσταίνει η «διαρκής ενημέρωση για τον Covid-19»

Βίβιαν Στεργίου / Εμένα με αρρωσταίνει η «διαρκής ενημέρωση για τον Covid-19»

Μια που είμαστε στις μέρες της ευθύνης, ας αναλάβουμε να προστατεύσουμε εμάς και όσους αγαπάμε από την έκθεση σε φρικώδεις, μελοδραματικές, μισανθρωπικές ή προκλητικά σεξιστικές αναλύσεις.
ΤΗΣ ΒΙΒΙΑΝ ΣΤΕΡΓΙΟΥ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Υγεία & Σώμα / «Άλλαξα πολλούς ψυχολόγους μέχρι να βρω τον σωστό για μένα»

Για να πετύχει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, ο θεραπευτής, πέρα από την επιστημονική του επάρκεια, πρέπει να είναι και μια προσωπικότητα που μας ταιριάζει. Πώς θα διακρίνουμε αν υπάρχει «σύνδεση» μεταξύ μας;
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Ψυχή & Σώμα / Πότε έγινε το botox η νέα «ρουτίνα» των εικοσάρηδων;

Τα τελευταία χρόνια, οι ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες σημειώνουν εντυπωσιακή άνοδο. Ωστόσο, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: όσο αθώα κι αν φαίνεται αυτή η πορεία, κρύβει και παγίδες. Η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μπορεί να οδηγήσει σε εμμονές, σε μια διαρκή αίσθηση ανικανοποίητου και, τελικά, σε μια παραμορφωμένη αντίληψη του εαυτού μας. Η δερματολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Μια αποβολή δεν τελειώνει όταν σταματούν τα σωματικά συμπτώματα»: Πώς βιώνει πραγματικά μια γυναίκα την αποβολή  

Υγεία & Σώμα / «Όλοι σου λένε πως δεν φταις εσύ για την αποβολή, όμως εγώ πήρα πάνω μου όλη την ενοχή»  

Η Ανδριάννα, μια γυναίκα λίγο μετά τα 30, ήταν πεπεισμένη πως δεν ήθελε παιδιά. Πώς αντιμετώπισε όμως το γεγονός της αποβολής της; Και πόσο τραυματική εμπειρία είναι; Αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς καν να προσποιηθείς πως το καταλαβαίνεις.  
ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ
Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία στα συμπτώματά του και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υγεία & Σώμα / Τα μυστήρια του χανγκόβερ: Γιατί κάποιοι έχουν ανοσία και άλλοι υποφέρουν για μέρες;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν ποτέ χανγκόβερ, ενώ άλλοι δεν είναι καθόλου ανθεκτικοί στο αλκοόλ, ακόμη και μετά από μέτρια κατανάλωση. Οι ερευνητές έχουν αρκετές και συχνά αντικρουόμενες θεωρίες για το φαινόμενο.
THE LIFO TEAM
Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Ψυχή & Σώμα / Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Γιατί υπάρχει αυτή η εικόνα της εξουθενωμένης μητέρας που βάζει τα παιδιά της για ύπνο και με το που εκείνα κοιμούνται τρέχει και βάζει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και το πίνει όλο, σχεδόν μονορούφι, στην υγειά των αντοχών της; Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την συγγραφέα Γιούλη Ψαρράκη για τη μητρότητα και την κατανάλωση αλκοόλ.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ