Εγώ παντως χωρίς δίαιτα και τρώγοντας τα πάντα έχασα 10 κιλά σε ένα μηνα επειδή σταμάτησα την υπερβολική κατανάλωση των γλυκών(έτρωγα 1 φορά την βδομάδα),σταμάτησα αναψυκτικά τελείως και έτρωγα μόνο όταν πεινουσα πραγματικά. Τώρα εσυ για την λιγούρα μπορείς να κανεις κατι υγιεινό. Κάποιο φρούτο,κάποιο μπισκότο με βρώμη,σμουθι φρούτων,φρουτοσαλάτα,ριζογκοφρετες,μπισκότα με φυστικοβουτυρο κλπ