Αα και να προσθέσω, αυτή η φοβία που λες είναι απόλυτα αληθινή, σου γίνεται έμμονη ιδέα. Πάντως θα σου δώσω κάποιες συμβουλές, αν και δεν θέλεις, που μου είχε πει ο γιατρός μου. Ποτέ δεν περνάμε χρόνο στην κρεβατοκάμαρα παρά μόνο για ύπνο και για σεξ. Κόβουμε εντελώς αλκοόλ και ναρκωτικά, τύπου χόρτο.. εγώ και ένα-δύο ποτά να πιω πια, κοιμάμαι χάλια. (Το αλκοόλ γενικά χαλάει την αρχιτεκτονική του ύπνου-είναι λανθασμένη η πεποίθηση ότι το αλκοόλ μας βοηθάει να κοιμηθούμε, μπορεί στην αρχή να πέσουμε να κοιμηθούμε με μεγαλύτερη ευκολία αλλά ο ύπνος μας θα είναι διακοπτόμενος και σίγουρα δεν ξεκουραζόμαστε για αυτό πάντα ξυπνάμε χάλια).Πρέπει να κουραζόμαστε με γυμναστική. Η κούραση της γυμναστικής είναι τελείως διαφορετική από την κούραση της δουλειάς καθώς απελευθερώνονται οι καλές ορμόνες όπως η ντοπαμίνη αν δεν κάνω λάθος. Το να εντάξεις κάποια βότανα όπως η βαλεριάνα και να τα πίνεις κάθε βράδυ μακροπρόθεσμα σίγουρα θα λειτουργήσουν θετικά. Ή να πάρεις έστω χαπάκια βαλεριάνας και να τα παίρνεις μια ώρα πριν τον ύπνο. Και τέλος ξαναλέω ότι όταν έχουμε τέτοια σοβαρά συμπτώματα που επεμβαίνουν στην καθημερινότητά μας, επισκεπτόμαστε σίγουρα έναν καλό ψυχίατρο. Όχι ψυχολόγο, ψυχίατρο! Ελπίζω να βοήθησα έστω και έναν εκεί έξω.