Φίλε πλέον όλα υπάρχουν στο ίντερνετ από φαγητά μέχρι το οτιδίποτεάρα αρχίζεις σιγά σιγά να τα εφαρμόζεις και στο τέλος σου γίνονται αυτοματισμοία και ευχαριστείς που έχεις την υγεία σου και άρα μπορείς να αυτοσυντηρηθείς