Στην πραγματικότητα, το κάθε προβλήμα, ξεκινά, και ίσως μεγένθυνεται στο μυαλό και ενδεχομένως εκδηλώνεται στο σώμα. Οποτε, φαντάζομαι, αφού αναγνωρίζεις ότι είσαι αρκετά κιλά πάνω απο αυτά που πρέπει, (εφόσον σε απασχολεί) όσο δύσκολο και να σου φαίνεται, κάνε κάτι. Η διατροφή δεν είναι και τόσο δύσκολη. Ίσως στην αρχή νιώθεις κάπως περίεργα, αλλά όλα είναι θέμα συνήθειας (αν το θες πραγματικά) Μικρά συχνά γεύματα, με τρόφιμα που σου αρέσουν μεν, αλλά δεν παθαίνουν δε. Το καλύτερο θα ήταν να συμβουλευτείς κάποιον διατροφολογο που θα σου ετοιμάσει εξατομικευμένο πλάνο διατροφής ιδανικό για τις ανάγκες σου. Αν πάλι, είσαι ευχαριστημένη με αυτό που είσαι, (κάτι που δεν συνάδει με αυτά που γράφεις) μην ασχολείσαι με την άλλων τις αποψεις. Εξάλλου, και τέλειος να είναι κάποιος, κάτι θα βρει να πει ο κόσμος. Αυτό συνέβαινε ανέκαθεν. Τέλος πάντων, αν θέλεις να αλλάξεις να το κάνεις για εσένα με πείσμα και υπομονή.