Αρχικά αφήνεις τον εαυτό σου να ξεσπάσει. Με όποιον τρόπο θέλεις. Μία φορά και τέλος τα ξεσπάσματα!Ακολουθεί η λογική. Όταν θέλεις να ξεκολλήσεις από μια κατάσταση ακόμα και έντονων συναισθημάτων, σημαίνει οτι οι λόγοι για αυτό, βαραίνουν περισσότερο από τα συναισθήματα. Σκέψου λοιπόν τη θέση που είχες σε αυτή τη σχέση, το πως ένοιωθες και όλα αυτά που σε έκαναν να την απορρίψεις. Και οτι καλές και "μοναδικές" στιγμές, υπάρχουν σε κάθε σχέση.Κάθε φορά λοιπόν που θα έρχεται το συναίσθημα, θα το αντιμετωπίζεις με τη λογική. Θα σκέφτεσαι άμεσα όλα τα αρνητικά που τελικά βάρυναν περισσότερο. Βγάλε οργή στο συναίσθημα που προσπαθεί να σε υποτιμήσει!Παράλληλα μην κάθεσαι σπίτι, βρες δραστηριότητες που σε γεμίζουν και στην αρχή να είσαι με άτομα που ξέρεις οτι σε αγαπούν και έχουν θετική αύρα. Να φροντίζεις να συζητάς οτιδήποτε εκτός από την κατάσταση που σε ενοχλεί. Και κάτι σημαντικό. Μην πας να πολεμήσεις το συναίσθημα με συναίσθημα. Το πιο πιθανό ειναι να προκύψει μεγαλύτερο κενό. Να περάσει ένα διάστημα και μετά το "πάμε για άλλα".Εννοείται βέβαια οτι αν έχεις δουλειά, κάνε και μερικές υπερωρίες στην αρχη!Τα πάντα εξαρτώνται από εσένα και την αυθυποβολή σου.