Αν είναι κάτι καθαρά ψυχολογικό σίγουρα μπορείς να το μετριασεις και να το ελέγξεις κάπως μόνη σου αν δεν θες να πας σε ψυχολόγο (εσύ ξέρεις κατά πόσο σε επηρεάζει και αν νιώθεις ότι θες να πας.) :)