ο αθλος ειναι να νικησεις τον εαυτο σου,οχι τα κιλα. Δεν θα βελτιωσουν την εικονα σου, ουτε τα ευχολογια αλλων , ουτε καποια συλλογικη προσπαθεια. Εσυ μονο μπορεις να αλλαξεις το σωμα σου.