Οταν πρωτοξεκινας γυμναστηριο ειναι φυσικο να μην εχεις αντοχες ιδιως στην αρχη κ να κουραζεσαι γενικως ευκολα. Σιγα, σιγα θα συνηθισει ο οργανισμος σου κ θα προσαρμοστει στο προγραμμα. Επισης, δεν υπαρχει λογος να κανεις κικ μποξ, ιδιως στην περιπτωση σου. Συμβουλεψου τον γυμναστη κ αρχισε να πηγαινεις κανονικα, αν εχεις βαλει καποιους στοχους. Δεν εχεις να ντρεπεσαι για τιποτα.