Για ποιο λόγο να επιβαρύνεις τον -ήδη καταπονημένο- οργανισμό σου με χάπια και να διακινδυνέψεις την υγεία σου; Τα χάπια έχουν παρενέργειες, οι οποίες δεν θα εμφανιστουν τώρα, αλλά αργότερα... Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από τον φυσικό, δηλαδή συστηματική γυμναστική και υγιεινή διατροφή. Και έστω ότι χάνεις τα κιλά που θες, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής σου δεν θα αλλάξει και θα τα ξαναπάρεις αμέσως. Η ουσία βρίσκεται στο να έχεις υγεία και καλή ποιότητα ζωής και όχι στο να φτιάξεις ένα σώμα σύμφωνα με τα πρότυπα ομορφιάς.Όπως δεν πήρες όλα αυτά τα κιλά σε μια μέρα, έτσι μην περιμένεις να τα χάσεις σε μια μέρα. Αποδέξου πως για να διαμορφώσεις ένα όμορφο, γυμνασμένο σώμα θα χρειαστεί να περάσουν χρόνια προσπάθειας.Αφού δυσκολεύεσαι να χάσεις κιλά, γιατί δεν κάνεις μερικά απλά και μικρά βήματα; 1) Να πίνεις ΜΟΝΟ νερό.2) Να περπατάς κάθε μέρα 45 λεπτά.Κάνε τα παραπάνω για 2 μήνες μέχρι να τα συνηθίσεις. Έπειτα, κόψε ό,τι γλυκό τρως και συνέχισε να θέτεις τέτοιου είδους μικρούς στόχους.Αν και το πρόβλημα σου είναι στο σκεπτικό. Δεν έχεις θέληση για να αλλάξεις. Αγαπάς περισσότερα τα γλυκά από την υγεία σου και το σώμα σου.Να ήξερες μόνο τι ενέργεια, ικανοποίηση, ευεξία, χαρά δίνει η γυμναστική και η σωστή διατροφή!