Όπως βολεύεται ο καθείς, αγαπητέ.Υπάρχει ο κοινωνικός αυνανισμός, όρα ενασχόληση με fb/twit/inst/pint/pokemon go και τα συναφή, αλλά και με κομματικά, κουτσομπολιό, σαπουνόπερες, ειδήσεις κ.ο.κ.Στον αντίποδα, ο βιολογικός αυνανισμός, προτιμητέος ως μακράν λιγότερο επιβλαβής, αρκεί να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και ασφάλειας(όρα όρια συχνότητας). Ελλοχεύει κίνδυνος χρονίας αποχαύνωσης και τενοντίτιδας.
