Λογικά το βάρος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει αριθμητικά το δεκαδικό μέρος του αριθμού που αναλογεί στο ύψος. Δηλαδή κάποιος με ύψος 1,80 είναι ιδανικό να είναι γύρω στα 80 κιλά. Αλλά αν είσαι γυμνασμένος αυτο αλλάζει γιατί η μυϊκή μάζα ζυγίζει περισσότερο από το λιπώδη ιστό και ενδέχεται να έχεις μεγαλύτερο βάρος.
