#6 Αν δεν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα οφείλετε συνήθως στους μυς του πυελικού εδάφους και βοηθάνε οι ασκήσεις του Kegel:https://en.wikipedia.org/wiki/Kegel_exerciseΥπάρχουν και Ben Wa balls που είναι εξίσου αποτελεσματικές:https://en.wikipedia.org/wiki/Ben_Wa_ballsΟυσιαστικά δυναμώνουν την κάτω περιοχή γιατί είναι ένας μυς που έχει χαλαρώσει και αφού μεγαλώσει (ο συγκεκριμένος μυς) η αίσθηση είναι πιο έντονη. Είναι και ένα καλό βοηθητικό για τις μη μητέρες που θέλουν να προσαρμοστούν στο package του συντρόφου.