Επειδή εμένα η φοβία μου για τα αεροπλάνα πάει λίγο πιο μακρυά, σε αναταράξεις δηλαδή μπορεί να ανεβάσω και 140 παλμούς και δυστυχώς είναι κάτι που δεν μπορώ να ελέγξω με θετικές σκέψεις ή με άλλο τρόπο (όποιος πάσχει από φοβίες ξέρει), το συζήτησα έναν γιατρό και μου είπε ότι τα επίπεδα άγχους που μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος σε παρόμοιες καταστάσεις είναι ανησυχητικά. Οι περισσότεροι από εμάς, δεν φοβόμαστε μην πεθάνουμε αλλά τον ίδιο το φόβο. Φοβόμαστε μη φοβηθούμε. Η λύση που έχω εγώ για να μην ταλαιπωρούμαι τόσο πολύ με το άγχος να αποσπάσω το μυαλό μου σε κάτι άλλο, είναι ένα ελαφρύ ηρεμιστικό χάπι (πάντα με τις οδηγίες και την έγκριση γιατρού). Κρατάει τους παλμούς σου χαμηλά και κατ'επέκταση βοηθάει στο να ηρεμήσεις και να κοιμηθείς. Απλά πράγματα και αυτό βέβαια μόνο για όσους τους προβληματίζει τόσο, ώστε να απευθύνονται σε κάποιον τρίτο για βοήθεια :) και με την προϋπόθεση ότι αυτός ο κάποιος πετάει σχετικά σπάνια και δεν θα χρειάζεται να χαπακώνεται κάθε τρεις και λίγο.