1. Τι είναι η Ημέρα χωρίς Ασανσέρ;Η Ημέρα χωρίς Ασανσέρ είναι μια πανευρωπαϊκή πρωτοβουλία με στόχο να εστιάσει τηνπροσοχή του κοινού στην σημασία της σωματικής δραστηριότητας για την υγεία και την ευεξίατου και να αποδείξει πόσο εύκολο είναι για τους ανθρώπους να είναι σωματικά δραστήριοιπαρά την πολυάσχολη καθημερινή ζωή τους.2. Ποιος μπορεί να συμμετάσχει;Καλούμε τους πολίτες, δήμους, οργανώσεις, ιδρύματα και εταιρείες να ενθαρρύνουν τουςεργαζόμενους ή τους συναδέλφους τους να χρησιμοποιήσουν τις σκάλες αντί του ασανσέρ ή τιςκυλιόμενες σκάλες την Ημέρα χωρίς Ασανσέρ.3. Γιατί να συμμετέχω;Η σωματική δραστηριότητα διαδραματίζει έναν προληπτικό ρόλο σε πολλές πτυχές πουσχετίζονται με τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία. Όσο περισσότεροι υποστηρικτέςυπάρχουν, τόσο περισσότεροι άνθρωποι πρόκειται να επανεξετάσουν την καθημερινή τουςρουτίνα και να αρχίσουν να κινούνται4. Μπορεί η σωματική αδράνεια να βλάψει τους ανθρώπους ;Η επιδημία της σωματικής αδράνειας στην Ευρώπη επηρεάζει σημαντικά την υγεία τωνανθρώπων και τους προϋπολογισμούς των χωρών. Περίπου το 63% του ευρωπαϊκούπληθυσμού δεν είναι σωματικά δραστήριο ή αδυνατεί να φτάσει τα συνιστώμενα επίπεδασωματικής δραστηριότητα μέτριας έντασης των 150 λεπτών την εβδομάδα (σύμφωνα με τονΠαγκόσμιο Οργανισμό Υγείας).Η σωματική αδράνεια ορίζεται ως ο τέταρτος κορυφαίος παράγοντας κινδύνου για τηνπαγκόσμια θνησιμότητα, μαζί με την υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα, την υψηλήγλυκόζη στο αίμα, το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία (Π.Ο.Υ.).5. Τι γίνεται με εκείνους που δεν θέλουν να αναλάβουν τις σκάλες;Η Ημέρα χωρίς Ασανσέρ είναι μια εθελοντική ενεργοποίηση. Σας συμβουλεύουμε νακρατήσετε κάποιους ανελκυστήρες και κυλιόμενες σκάλες σε λειτουργία για τα άτομα μεαναπηρίες κα