Να γιατί δε πρέπει να χάνεις πάνω από 1,5 - 2 κιλά το μήνα. Απο την άλλη μου φαίνεται αδιανόητο πως μερικά άτομα είναι πάνω απο εκατό κιλά χωρίς κάποιο πρόβλημα υγείας. Εγώ έχω φτάσει το ανώτερο 84 κιλά σαβουριάζοντας ότι έβρισκα μπροστά μου σε περίοδο γιορτών. Με εξαίρεση κάτι μικρά διαλείμματα δεν έκανα γυμναστική ποτέ. Για μένα πρέπει να προσπαθήσεις πολύ και για πολλά χρόνια να γίνεις τόσο παχύσαρκος χωρίς πρόβλημα υγείας.
