Έχει γίνει η σύνδεση στο μυαλό σου βλεμματική επαφή = κίνδυνος . Πρέπει με νέα εμπειρία να γίνει νέα σύνδεση πχ βλεμματική επαφή = αγάπη, ασφάλεια. Μόνο εξασκώντας οπτική επαφή μπορεί να συμβεί αυτό , δεν μπορώ να φανταστώ πως αλλιώς. Και για να τολμήσεις κάτι πρώτο βήμα είναι να τολμάς να μιλάς για αυτό. Εάν κάποιος γνώριζε το θέμα σου θα ήταν ένας άνθρωπος εμπιστοσύνης για να εξασκηθείτε μαζί στην οπτική επαφή. Χρειάζεσαι κάποιον να το εξασκήσεις μαζί του, κάποιον που εμπιστεύεσαι. Να σου πει " δεν είμαι εκείνοι που σου έκαναν μπουλινγκ..είμαι ο τάδε " και να σου μπει καλά στο μυαλό πως μπορείς να εμπιστευτείς ξανά και να προσφέρεις το βλέμμα σου ,το οποίο είναι ένα μέρος του εαυτού σου το οποίο θες να κρύψεις απτους άλλους. Οι άλλοι όμως θέλουν να συνδεθούν μαζί σου, θέλουν να σε δουν και θέλουν και να ειδωθούν από σένα ... Και συ θέλεις να ειδωθείς από αυτούς κανονικά ... Και εσύ στερείς από τον εαυτό σου να λάβει κάτι καλό από το δικό τους βλέμμα αν το σκεφτείς