Όλο αυτό είναι κακοποίηση. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε, για να προστατέψουμε τον εαυτό μας είναι να φύγουμε από το κακοποιητικό περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε και να μειώσουμε στο ελάχιστο τις επαφές με τον άνθρωπο/ανθρώπους που μας κακοποιεί/κακοποιούν. Η απόσταση θα σε βοηθήσει να δεις την κατάσταση πιο καθαρά και σιγά σιγά να απεγκλωβιστείς. Μίλησε με κάποιο ειδικό, για να πάρεις τον έλεγχο του εαυτού σου και να βρεις τη δύναμη να ξεφύγεις.