Μαγείρεμα 2 φορές τη βδομάδα. Η μία εξ αυτών Κυριακή. Οι ποσότητες τέτοιες ώστε να βγαίνουν μερίδες για ~ 3 μέρες. Θα τρως και ζεσταμένο φαγητό 5 μέρες/βδομάδα αλλά θα κερδίζεις σε χρόνο.