Υπαρχει κάτι που να σου αρέσει και να είσαι καλή σε αυτό, με βάση το ένστικτό σου και όχι το τι ακούς από τους άλλους; Έχεις όνειρα για το τι θέλεις να κάνεις, ανεξάρτητα από οικονομικούς / κοινβνικούς περιορισμούς; Εχεις έναν η δύο άτομα που να μπορείς να μιλήσεις και να νιωθεις ήρεμα και όμορφα (φιλους, αδέρφια, γονείς, συγγενείς). Έστω και ένα απο τα παραπάνω (και σίγουρα κι αλλα πολλά που θα γνωρίζει ένας ειδικος) είναι μία βάση για να συγκετντρωθείς τον εαυτό σου. Είναι πολύ συχνό στη ζωή να βρισκόμαστε ανιτμέτωποι με καταστάσεις που δε μπορούμε ή νιώθουμε πως δε μπορούμε να ελέγξουμε και αυτό που βοηθάει είναι να συγκεντρώνουμε την προσοχή σου σε αυτά που μπορούμε, όσο μικρά ή ασήμαντα κι αν φαίνονται. Και να ζητούμε βοηθεια από ειδικούς.