Υπάρχουν όντως αποτοξινωτικά προϊόντα ή πρόκειται περί κοροϊδίας;

Υπάρχουν όντως αποτοξινωτικά προϊόντα ή πρόκειται περί κοροϊδίας; Facebook Twitter
Η φιλοσοφία της αποτοξίνωσης είναι τόσο παλιά όσο το προπατορικό αμάρτημα...
0

Η ιδέα και μόνο ότι υπάρχει ένα προϊόν που μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα μας και να μας βοηθήσει στην απώλεια κιλών είναι εξαιρετικά δελεαστική – ένα «αποτοξινωτικό» τσάι, ένας φυσικός χυμός, ένα συμπλήρωμα που θα αποβάλει τις τοξίνες από τον οργανισμό μας, όλα αυτά που χρόνια τώρα ακούμε και βλέπουμε στις διαφημίσεις τύπου «πριν και μετά». Όμως, από τι ακριβώς μας αποτοξινώνουν, στην περίπτωση που δεν είμαστε εθισμένοι σε κάποια ναρκωτική ουσία ή στο αλκοόλ, για παράδειγμα; Περί τίνος ακριβώς πρόκειται; Και γιατί έχει δημιουργηθεί όλη αυτή «θρησκεία» η περί αποτοξίνωσης;

Η φιλοσοφία της αποτοξίνωσης είναι τόσο παλιά όσο το προπατορικό αμάρτημα, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει σε άρθρο του το Vox: από καταβολής κόσμου, από τότε που υπάρχουμε, δοκιμάσαμε το «τοξικό» απαγορευμένο μήλο. Από τότε, και προκειμένου να εξιλεωθούμε, έχουμε πειστεί ότι το σώμα μας είναι γεμάτο φαρμακερές τοξίνες τις οποίες με κάποιον τρόπο πρέπει να αποβάλουμε. Θέλουμε την αγνότερη, εξαγνισμένη και ει δυνατόν πιο αδύνατη εκδοχή του εαυτού μας.

Ήδη από το 1900 μικροβιολόγοι, παθολόγοι και η επιστήμη στο σύνολό της έχει πετάξει την detox ιδεολογία στον σκουπιδοτενεκέ της ιστορίας της ιατρικής.

Ακόμη και οι πρακτικοί γιατροί της αρχαίας Αιγύπτου πίστευαν ακράδαντα ότι το ανθρώπινο σώμα είναι εργαστήριο παραγωγής τοξικών ουσιών οι οποίες μας δηλητηριάζουν και τελικώς μας εξολοθρεύουν, και γι' αυτό τους αξίζει ο αφανισμός! Η ιδέα της «αυτοδηλητηρίασης» επέζησε μέσα στους αιώνες και, σύμφωνα με την επιστημονική επιθεώρηση Lancet για την αποτοξίνωση, είχαν πειστεί περί αυτής ακόμη και επιστήμονες του προηγούμενου αιώνα. Ωστόσο, στο ίδιο άρθρο της επιθεώρησης που αναφέρεται στην αποτοξίνωση ως ένα είδος πλάνης ή, για την ακρίβεια, μαζικής ψευδαίσθησης επισημαίνεται ότι ήδη από το 1900 μικροβιολόγοι, παθολόγοι και η επιστήμη στο σύνολό της έχει πετάξει την detox ιδεολογία στον σκουπιδοτενεκέ της ιστορίας της ιατρικής.

Υπάρχουν όντως αποτοξινωτικά προϊόντα ή πρόκειται περί κοροϊδίας; Facebook Twitter

Ήξεις αφήξεις οι απαντήσεις των ειδικών περί αποτοξινωτικών

Ακόμη και έτσι, όμως, ακόμη κι αν η επιστήμη απορρίπτει κατηγορηματικά τόσο τις θεωρίες αποτοξίνωσης όσο και τα εκατοντάδες προϊόντα που τη συνοδεύουν, η αγορά εξακολουθεί να στηρίζει την detox φιλοσοφία: είναι ο τρόπος να πωλούνται αθρόα σκευάσματα που «καθαρίζουν» τον οργανισμό, τον βοηθούν να χάσει βάρος, τον κρατούν υγιή και θωρακισμένο. Για την ακρίβεια, είναι ο τρόπος του υπνωτιστικού marketing να μας πείθει να καταπολεμήσουμε κάτι που δεν υπάρχει.

Στο βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζεται η προσπάθεια μιας επιστημονικής ομάδας να πάρει απαντήσεις στο «από τι μας αποτοξινώνουν» τα προϊόντα αποτοξίνωσης. Τα μέλη της ομάδας απευθύνθηκαν στους πάντες: σε όσους παρασκεύαζαν σκευάσματα αποτοξίνωσης, από χάπια και χυμούς μέχρι ειδικά προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης, και η έρευνα κατέληξε όπως φαντάζεστε. Δεν υπήρχε από κανέναν και για κανένα προϊόν ξεκάθαρη απάντηση. Απολύτως τίποτα. Ούτε μία απόδειξη.

Το ολιγόλεπτο ρεπορτάζ εστιάζει και στον τρόπο που, κατά καιρούς, διάφορες διασημότητες, όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου για παράδειγμα, κάνουν τον εαυτό τους –και φυσικά την καλή τους φυσική κατάσταση– σημαία ενός προϊόντος ή μιας επώνυμης αποτοξινωτικής δίαιτας, συντηρώντας τον μύθο αλλά και τις ανάγκες κερδοφορίας ενός προϊόντος, ενός συγκεκριμένου διαιτολόγου ή ινστιτούτου αδυνατίσματος και πάει λέγοντας.

Με στοιχεία από το Vox.com

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Ψυχή & Σώμα / Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Η πρωτεΐνη έχει γίνει το νέο «ιερό δισκοπότηρο» της διατροφής  Όμως, πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά, και μπορούμε να την καλύψουμε χωρίς να τρώμε κρέας; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον δρα Αντώνη Βλασσόπουλο για τις φυτικές πηγές πρωτεΐνης, τη βιωσιμότητα, τα διατροφικά trends και τη φιλοσοφία στην οποία βασίζεται το φαγητό που επιλέγουμε.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Ψυχή & Σώμα / «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake news»

Ψυχή & Σώμα / «Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake»

Όλοι έχουν άποψη για τη διατροφή, από τους influencers μέχρι τους TikTokers και τους αυτοαποκαλούμενους «nutrition experts». Όμως, ποια είναι πραγματικά η αλήθεια μέσα σε αυτόν τον καταιγισμό πληροφοριών; Και τι σημαίνει τελικά «να ξέρεις να τρως σωστά»; H επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής, Διατροφικής Συμπεριφοράς και Συμβουλευτικής, Ευαγγελία Φάππα μας εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Ψυχή & Σώμα / Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Η λέξη «νάρκισσος» έχει γίνει της μόδας: τη χρησιμοποιούμε για πρώην, φίλους, συναδέλφους, σχεδόν για όλους. Όμως, τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ναρκισσιστής; Και πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε έναν άνθρωπο με ναρκισσιστική διαταραχή από κάποιον που απλώς αγαπά λίγο παραπάνω τον εαυτό του;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ψυχή & Σώμα / Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ο Άρης Θεοδωρόπουλος, ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες αναρριχητές, μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη για τη φιλοσοφία της αναρρίχησης, τη διαχείριση του φόβου και τη γαλήνη που γεννιέται όταν το σώμα, η αναπνοή και ο βράχος γίνονται ένα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Γονείς στην εξέδρα: Στηρίζουν ή γίνονται βάρος;

Ψυχή & Σώμα / Γονείς στην εξέδρα: Στηρίζουν ή γίνονται βάρος;

Ο αθλητισμός παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των παιδιών. Όμως, συχνά οι γονείς αναλαμβάνουν ρόλο… προπονητή, επηρεάζοντας όχι μόνο την αθλητική πορεία αλλά και την ψυχολογία τους. Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με τον αθλητικό ψυχολόγο Ορέστη Πανούλα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η νεύρωση της ευτυχίας

Ψυχή & Σώμα / Η νεύρωση της ευτυχίας

Γιατί όσο περισσότερο κυνηγάμε την ευτυχία, τόσο πιο συχνά γεμίζουμε άγχος; Τι ρόλο παίζουν οι προσωπικοί στόχοι και η εξέλιξη μας σε αυτήν τη διαδρομή; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη διδάκτορα ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου για τα παράδοξα της ευτυχίας και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τη διατηρήσουμε πιο συνειδητά στη ζωή μας.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Δεν είναι χανγκόβερ, είναι «κοινωνική άπνοια»

Υγεία & Σώμα / Δεν είναι χανγκόβερ, είναι «κοινωνική άπνοια»

Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε τα μοτίβα του ύπνου σε δεκάδες χιλιάδες άτομα, με στόχο να μάθουμε περισσότερα σχετικά με μια συνθήκη που μας πνίγει και μας εξαντλεί κυρίως τα Σαββατοκύριακα: την κοινωνική άπνοια.
THE LIFO TEAM
10+1 τρόποι να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη

Υγεία & Σώμα / 11 τρόποι να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη

Μέχρι στιγμής δεν έχει κυκλοφορήσει κάποιο ασφαλές φάρμακο το οποίο να ανεβάζει αξιόλογα την HDL, γι’ αυτό καλό είναι να φροντίζουμε η διατροφή μας να περιέχει τροφές που κάνουν αυτήν τη δουλειά.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ, MD & ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΤΣΕΣΜΕΛΗ
Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Από το TikTok μέχρι τις παρέες μας, όλο και περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν ΔΕΠΥ. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με την κλινική ψυχολόγο Νιόβη Μιχαλοπούλου για την αίσθηση ότι η διάσπαση προσοχής μάς αφορά πλέον όλους.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Ψυχή & Σώμα / Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα σε χάπια, κάψουλες, και σκόνες «μαγικές» που υπόσχονται ευεξία και μακροζωία. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα ή απλώς ένα ακόμη προϊόν μάρκετινγκ; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου ξεδιαλύνει μύθους και αλήθειες γύρω από τη μανία με τα συμπληρώματα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Ψυχή & Σώμα / Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Γιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς ενοχές; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου αποδομεί τους πιο συχνούς μύθους και δίνει μικρά tips και πρακτικές λύσεις που μας βοηθούν να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Ζωή στα καλύτερά της / Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Μία συζήτηση με την κλινική διαιτολόγο, βιολόγο και τεχνολόγο τροφίμων Άννα Αρτεμίου για την εντερική υγεία και τη σημασία της, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Υγεία & Σώμα / Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Τα παιδιά θέλουν να συναντιούνται από κοντά, χωρίς οθόνες ή επίβλεψη, αντί να περιορίζονται στο πίσω κάθισμα της ίδιας της ζωής τους. Καθώς η ανεξαρτησία τους έχει μειωθεί, το άγχος και η κατάθλιψή τους έχουν αυξηθεί.
THE LIFO TEAM
Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Υγεία & Σώμα / Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Μια κοινή αντίληψη στην εποχή μας είναι ότι αν οι μητέρες «δουλέψουν» οι ίδιες αρκετά με τον εαυτό τους θα διασφαλίσουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
THE LIFO TEAM
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ψυχή & Σώμα / Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ