Tι συμβαίνει με τις καφέ κηλίδες στο πρόσωπο;

Tι συμβαίνει με τις καφέ κηλίδες στο πρόσωπο; Facebook Twitter
Η χρήση υψηλής αντηλιακής προστασίας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να προστατευτεί κανείς από αυτές τις ανεπιθύμητες δυσχρωμίες στο δέρμα.
0

ΟΙ ΚΑΦΕ ΚΗΛΙΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ μία από τις πιο συνηθισμένες μορφές υπερμελάγχρωσης. Οι ειδικοί λένε ότι 1 στις 3 γυναίκες κινδυνεύει να παρουσιάσει αυτήν τη δερματική διαταραχή κάποια στιγμή στη ζωή της. Και παρότι είναι συνήθως ακίνδυνη, σίγουρα δεν είναι ευχάριστη, καθώς προσθέτει χρόνια.

Για την εμφάνιση αυτής της δερματικής πάθησης ευθύνεται σίγουρα το DNA μας, η ηλικία και οι ορμόνες, αλλά και η έκθεση στον ήλιο, ένας βασικός παράγοντας που όμως μπορούμε να ελέγξουμε κιόλας. 

Το δέρμα που έχει υποστεί πρόσφατο τραυματισμό ή φλεγμονή, όπως ακμή ή έκζεμα, είναι πιο επιρρεπές στην εμφάνιση κηλίδων όταν εκτίθεται στον ήλιο. Αυτό ισχύει ανεξαρτήτως του χρώματος του δέρματος, αν και είναι πιο συνηθισμένο σε πιο σκουρόχρωμες επιδερμίδες.

Η δερματολογία κατηγοριοποιεί τις μελαγχρωματικές αλλοιώσεις σε τρεις κύριες κατηγορίες: τις κηλίδες, το μέλασμα και τις φακίδες. Η αντιμετώπισή τους απαιτεί συνεχή φροντίδα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Η ακτινοβολία του ήλιου καθώς και το ορατό φως οδηγούν αναμφισβήτητα στη συσσώρευση περίσσειας μελανίνης στο δέρμα, δημιουργώντας τις γνωστές και καθόλου αγαπημένες καφέ κηλίδες. 

Η δερματολογία κατηγοριοποιεί τις μελαγχρωματικές αλλοιώσεις σε τρεις κύριες κατηγορίες: τις κηλίδες, το μέλασμα και τις φακίδες. Η αντιμετώπισή τους απαιτεί συνεχή φροντίδα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Από το φθινόπωρο ως την άνοιξη μπορούν να ακολουθούνται θεραπείες στο ιατρείο, ενώ το καλοκαίρι η συντήρηση πρέπει να γίνεται με ειδικά πρωτόκολλα περιποίησης στο σπίτι και, φυσικά, χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, που βέβαια συνιστάται για όλο το έτος.

Η χρήση ειδικών πρωτοκόλλων και αντηλιακών είναι ο σημαντικότερος τρόπος να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτών των ανεπιθύμητων κηλίδων στο δέρμα.

Η μακροχρόνια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως κατά τις ώρες που η ηλιοφάνεια είναι πιο έντονη, μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση μελανίνης στο δέρμα, προκαλώντας την εμφάνιση κηλίδων. Αυτές οι κηλίδες μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το ντεκολτέ. Επομένως, η χρήση υψηλής αντηλιακής προστασίας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να προστατευτεί κανείς από αυτές τις ανεπιθύμητες δυσχρωμίες στο δέρμα.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στην έντυπη LiFO.

Το νέο τεύχος της LiFO δωρεάν στην πόρτα σας με ένα κλικ.

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ozempic και Mounjaro: Ιατρική επανάσταση ή παγίδα;

Ψυχή & Σώμα / Ozempic και Mounjaro: Επανάσταση στην απώλεια βάρους ή παγίδα;

Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη διαιτολόγο Μελίνα Καριπίδου και τον ενδοκρινολόγο Μανώλη Σουβατζόγλου, οι οποίοι εξηγούν πώς λειτουργούν τα φάρμακα GLP-1, ποιοι μπορούν να τα πάρουν, τι ρόλο παίζει η διατροφή κατά τη χρήση τους – και τι συμβαίνει όταν διακοπούν.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σ’ ένα παιδί

Υγεία & Σώμα / Ο λάθος και ο σωστός τρόπος να δώσουμε κίνητρα σε ένα παιδί

Το κλειδί για την ανατροφή ικανών νέων ανθρώπων δεν είναι να εστιάζουμε στις δυσκολίες και τα ελλείμματά τους, αλλά να αναγνωρίσουμε και να καλλιεργήσουμε τα προτερήματά τους – να εντοπίσουμε αυτό που οι ειδικοί στην ανάπτυξη του παιδιού αποκαλούν «νησίδες ικανότητας».
THE LIFO TEAM
Κοιλιοκάκη, η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Υγεία & Σώμα / Κοιλιοκάκη: Η σιωπηλή νόσος της γλουτένης

Οι διατροφικές δυσανεξίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα βάσανο. Η πιο συχνή διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι η κοιλιοκάκη. Τι συμπτώματα έχει και πώς γίνεται η διάγνωση;
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ψυχή & Σώμα / Τι είναι οι υπέρ-επεξεργασμένες τροφές;

Ποιες τροφές μάς κάνουν πραγματικά καλό; Πόσο junk food επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά και πόση ζάχαρη; Και πώς ενισχύουμε το μικροβίωμα του οργανισμού; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με την κλινική διατροφολόγο Κωνσταντίνα Κεραμύδα για το ποιες τροφές, ενώ μοιάζουν αθώες, είναι άκρως επικίνδυνες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
DIET

Υγεία & Σώμα / «Είναι τεράστιο θέμα το bullying για το φαγητό στη δουλειά»

Η Εμμανουέλα Λεουνάκη είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος αλλά έχει μια διαφορετική προσέγγιση απ’ τη συνηθισμένη: δεν εστιάζει στη ζυγαριά αλλά στη συναισθηματική σχέση μας με το φαγητό και στην κοινωνική πίεση που οδηγεί σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Nερό με λεμόνι: Θα χάσουμε κιλά αν το πίνουμε κάθε μέρα;

Ψυχή & Σώμα / Nερό με λεμόνι: Ισχύει ότι βοηθά στην απώλεια κιλών;

Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Εγκυμοσύνη: η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Ψυχή & Σώμα / Εγκυμοσύνη: Η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ή μια δοκιμασία;

Η Τζούλη Αγοράκη συνομιλεί με την οκτώ μηνών έγκυο Παυλίνα Βουλγαράκη για τα αντιφατικά συναισθήματα μιας περιόδου που, αν και διαρκεί μόνο εννέα μήνες, ίσως τελικά δεν είναι τόσο ειδυλλιακή όσο την παρουσιάζουν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ