Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover

Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
2

Από τη Μαρία Παπαπαναγιώτου

Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter

Το πρώτο Weekend του Χρόνου θα λέγαμε αξίζει να το ρίξε κανείς έξω αν υπάρχουν ευκαιρίες, εις πείσμα των μίζερων καιρών.. Ένα άτσαλο μεθύσι όμως απειλεί να μας προσγειώσει ακόμη πιο μίζερα, είτε το ίδιο το βράδυ, ή με την ακεφιά του hangover το επόμενο πρωί.

Συνταγές- γιατροσόφια κατά του hangover γράφτηκαν και δημοσιεύτηκαν χιλιάδες, και οι πότες ( οι πιο άβγαλτοι ή περιστασιακοί ) πολύ συχνά τις συμβουλεύοντα μια και το πρωί ξυπνά κανείς με βάρος ασήκωτο, και συνήθως είναι αδύνατον να λειτουργήσει ή καν να σκεφτεί (!)... τι θα μπορούσε να τον σώσει.

Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter

Χρυσές αποδεικνύονται επτά τροφές, μετά από επανειλημμένες μελέτες των επιστημόνων, που καταφέρνουν και προλαμβάνουν την άσχημη μέθη όσο κανείς πίνει, εξαλείφοντας τις πιθανότητες hangover για το επόμενο πρωί. Εντοπίστε τες και τρατάρετε συστηματικά μ αυτές τον εαυτό σας στις εξόδους σας, ή καθιερώστε τες και ενσωματώστε τες στο γεύμα όποτε έχετε στο σπίτι καλεσμένους, για να τους μεθάτε ευχάριστα.......

Τρώτε όσο πίνετε, ή καταναλώστε αμέσως πριν

  1. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Αγγουράκι τουρσί
    Αντικαθιστά ιδανικά τους ηλεκτρολύτες που χάνει το σώμα με το ποτό συνδυάζοντας τις ιδιότητες από το αγγούρι με την άλμη από το τουρσί, και συμβάλλει έτσι στην πρόληψη της αφυδάτωσης στην οποία υποβάλλει το σώμα το αλκοόλ
  2. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Αμύγδαλα
    Το Σοφό αντίδοτο στο hangover, μια μικρή χούφτα αμύγδαλα, είναι γνώση που προέρχεται από τους Ινδιάνους και τους Native Americans της Αμερικής. Διάσημα Party animals όπως η Γουίνεθ Πάλτροου το συνηθίζουν πριν εγκαταλείψουν καν την πόρτα του σπιτιού τους, όταν βγαίνουν έξω για drinks.
  3. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Φραγκόσυκο
    Είναι δύσκολο να το βρείτε σερβιρισμένο σε μπαρ, θυμηθείτε το όμως όταν βρίσκεστε π.χ. στην εξοχή σε γραφικά καφενεδάκια, πριν πείτε άσπρο πάτο σε πολλαπλές ρακές! Έρευνα του 2004 το χαρακτηρίζει θαυματουργό στην απενεργοποίηση όλων των δυσάρεστων επιπτώσεων του αλκοόλ
  4. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Hummus
    Το αλκοόλ μειώνει γρήγορα στο σώμα το σύμπλεγμα των βιταμινών Β΄, εξαιρετική φυσική πηγή των οποίων είναι το χούμους. Ο συνδυασμός του ρεβιθιού με τα αμινοξέα που υπάρχουν στο ταχίνι έχει αποδειχθεί με έρευνες προφυλάσσει και ότι απενεργοποιεί τα συμπτώματα του hangover.
  5. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Αυγά
    Συστήνονται την επόμενη ημέρα για πρωινό μετά το πολύ ποτό, αλλά και προληπτικά, γιατί αποτελούν πολύ καλή πηγή κυστεΐνης, ένα αμινοξύ που σπάει τις τοξίνες που βρίσκονται σε αλκοόλη.
  6. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Γάλα
    Ακούγεται πολύ... ξενέρωτο, αλλά ειδικά για όσους τους αρέσει, ένα ποτήρι γάλα πριν την έξοδο στρώνει το στομάχι και επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Αντενδείκνυται για όσους έχουν προβλήματα με την πέψη της λακτόζης.
  7. Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter
    Σπαράγγι
    Βοηθά θεαματικά στο να μεταβολίζει ο οργανισμός το αλκοόλ και στην προστασία των κυττάρων του ήπατος. Μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Κορέας τε έδειξε ότι τα αμινοξέα και τα μέταλλα που περιέχει το σπαράγγι προφυλάσσουν τα ηπατικά α από τις τοξίνες του αλκοόλ, και έτσι, εξηγούν οι ειδικοί, αυτή η διαδικασία προλαμβάνει τη ναυτία την κόπωση και τους πονοκεφάλους.

Επτά μπουκιές που διώχνουν το Hangover Facebook Twitter


Πίνετε όσο πίνετε

Η καλύτερη συμβουλή για να διατηρήσετε την αυτοκυριαρχία σας όσο το κέφι ανάβει, είναι να μην υπερβαίνετε το ένα ποτό την ώρα, και να πίνετε ένα ποτήρι νερό παράλληλα με κάθε ποτό.

Πόσο θα' πρεπε να πίνετε (με ακρίβεια)

Ακριβής λεπτομέρεια που καταφέρνουμε όλοι να ξεχνάμε. Το επιτρεπτό όριο για άντρες δεν ξεπερνά τις 4 μονάδες αλκοόλ ημερησίως και για τις γυναίκες τις 3. Μελετήστε τι εστί μονάδα αλκοόλ στην πίνακα που ακολουθεί, όπως τον παρουσιάζει το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ. Βρετανίας

2

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Υγεία & Σώμα / Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Τα παιδιά θέλουν να συναντιούνται από κοντά, χωρίς οθόνες ή επίβλεψη, αντί να περιορίζονται στο πίσω κάθισμα της ίδιας της ζωής τους. Καθώς η ανεξαρτησία τους έχει μειωθεί, το άγχος και η κατάθλιψή τους έχουν αυξηθεί.
THE LIFO TEAM
Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Υγεία & Σώμα / Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Μια κοινή αντίληψη στην εποχή μας είναι ότι αν οι μητέρες «δουλέψουν» οι ίδιες αρκετά με τον εαυτό τους θα διασφαλίσουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
THE LIFO TEAM
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ψυχή & Σώμα / Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Άκου την επιστήμη / Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Ψυχή & Σώμα / Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε όταν μπλοκάρουμε στη σκέψη του μαγιό.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

Ψυχή & Σώμα / Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;

H καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και στην πόλη, μοιάζει αυτονόητη, αν θέλεις να προφυλαχθείς από τα εγκαύματα, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Ή μήπως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά; H Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τη δερματολόγο Παναγιώτα Ρήγα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Υγεία & Σώμα / Θρεπτική διατροφή και ασφάλεια στη θάλασσα για ξέγνοιαστες διακοπές

Το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών το περνάμε στην παραλία, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής αλλά και πώς να προλαμβάνουμε τα θαλάσσια ατυχήματα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά;

Ψυχή & Σώμα / «8 ποτήρια την ημέρα»: Πόσο νερό πραγματικά χρειαζόμαστε;

Η Μερόπη Κοκκίνη συνομιλεί με τη διατροφολόγο Άννα Γαβριέλη για όσα ισχύουν – και δεν ισχύουν – γύρω από την ενυδάτωση, διαλύοντας διαδεδομένους μύθους και δίνοντας πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε σωστά τον οργανισμό μας, χωρίς υπερβολές ή παρανοήσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

The Upfront Initiative / Έρικ Μ. Γκαρσία: Αυτισμός, Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ και το δικαίωμα στην ορατότητα

«Για πολύ μεγάλο διάστημα, τα αυτιστικά άτομα δεν είχαν την ευκαιρία να πουν τη δική τους ιστορία. Αν μπορώ να πω ότι πέτυχα κάτι μέσα από τη δουλειά μου, είναι ότι προσπάθησα να τους δώσω φωνή και να τα παρουσιάσω με την ανθρωπιά που τόσο συχνά τους στερεί η κοινωνία».
ΤΗΣ ΤΖΙΝΑΣ ΠΑΠΑΜΙΧΑΗΛ ΚΑΙ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΒΟΣΚΟΠΟΥΛΟΥ
Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Ψυχή & Σώμα / Παιδιά, θάλασσα και πρώτες βοήθειες: Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας γονιός

Χρειάζεται να έχουμε φορητό φαρμακείο ή αρκεί το φαρμακείο του νησιού; Είναι μύθος ότι τα παιδιά δεν πρέπει να κολυμπούν μετά το φαγητό; H Τζούλη Αγοράκη συζητά με την παιδίατρο Γιώτα Γαργάλα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα / Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Ψυχή & Σώμα / Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

σχόλια

2 σχόλια
Ωραίες συμβουλές, εμείς βέβαια αυτά δεν τα ξέραμε στα νιάτα μας και πίναμε ξεροσφύρι ότι μπόμπα μας σέρβιραν.Βέβαια τότε ήταν πολύ διαδομένο το φάρμακο για την καταπολέμηση του hangover, μια στάση στην πλατεία Μαβίλη για βρώμικο σε μέγεθος παντόφλας νούμερο 46.Όσο πιο πολύ το υλικό, τόσο πιο αποτελεσματικό.