Ψυχή & Σώμα Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί; Το ψωμί κατά καιρούς έχει χαρακτηριστεί απαραίτητο, το έχουν πει όμως και εχθρό της υγείας. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO και εξηγεί ποια είναι η θέση του στη σύγχρονη διατροφή. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ 1.8.2026
Ψυχή & Σώμα Το Πάσχα μπορείς να φας καλά χωρίς να πάρεις βάρος Τι μπορούμε να φάμε χωρίς να «χαλάσουμε» τον μεταβολισμό μας; Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κωνσταντίνα Κεραμίδα έχει τις απαντήσεις. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Υγεία & Ευεξία Λιποίδημα: Νέες προοπτικές θεραπείας για την αντιμετώπισή του Η διεπιστημονική αντιμετώπιση από ομάδα ιατρών και η χρήση τοπικής αναισθησίας εισάγουν νέα δεδομένα στη θεραπεία του λιποιδήματος. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΔΟΥΝΔΟΥΛΑΚΗΣ, ΞΕΝΗ ΔΕΛΒΙΝΙΩΤΗ
1.8.2026 Ψυχή & Σώμα Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί; Τζούλη Αγοράκη 1.8.2026 Το ψωμί κατά καιρούς έχει χαρακτηριστεί απαραίτητο, το έχουν πει όμως και εχθρό της υγείας. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO και εξηγεί ποια είναι η θέση του στη σύγχρονη διατροφή. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
9.4.2026 Ψυχή & Σώμα Το Πάσχα μπορείς να φας καλά χωρίς να πάρεις βάρος Τζούλη Αγοράκη 9.4.2026 Τι μπορούμε να φάμε χωρίς να «χαλάσουμε» τον μεταβολισμό μας; Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κωνσταντίνα Κεραμίδα έχει τις απαντήσεις. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
6.4.2026 Υγεία & Ευεξία Λιποίδημα: Νέες προοπτικές θεραπείας για την αντιμετώπισή του Κωνσταντίνος Δουνδουλάκης, Ξένη Δελβινιώτη 6.4.2026 Η διεπιστημονική αντιμετώπιση από ομάδα ιατρών και η χρήση τοπικής αναισθησίας εισάγουν νέα δεδομένα στη θεραπεία του λιποιδήματος. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΔΟΥΝΔΟΥΛΑΚΗΣ, ΞΕΝΗ ΔΕΛΒΙΝΙΩΤΗ
24.3.2026 Τrends Κλαίγοντας πάνω από μια συσκευασία cottage cheese Μίνα Καλογερά 24.3.2026 Πώς ένα από τα πιο άγευστα και αδιάφορα τυριά του κόσμου έφτασε να καταδυναστεύει τόσο τις ζωές μας! ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
22.3.2026 Τech & Science Νέα έρευνα: Η δίαιτα που επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου The LiFO team 22.3.2026 Τα μούρα και τα πουλερικά φάνηκε να συμβάλλουν περισσότερο στη θετική επίδραση της δίαιτας THE LIFO TEAM
24.1.2026 Τech & Science Γιατί δεν χάνω κιλά: Αυτοί είναι οι λόγοι - Τι πρέπει να τρώμε λιγότερο The LiFO team 24.1.2026 Τα βασικά εμπόδια που δεν χάνουμε κιλά και πώς τα αντιμετωπίζουμε THE LIFO TEAM
19.12.2025 Ψυχή & Σώμα Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές; Τζούλη Αγοράκη 19.12.2025 Είναι όντως τα γιορτινά γλυκά ο μεγάλος «ένοχος» για τα κιλά των Χριστουγέννων ή μήπως το πρόβλημα κρύβεται αλλού; Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα» η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα ανοίγει τη συζήτηση γύρω από τη σχέση μας με το φαγητό στις γιορτές. ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
13.12.2025 Τech & Science Η διαλειμματική νηστεία αποδίδει όσο η κλασική δίαιτα, αλλά όχι για όλους The LiFO team 13.12.2025 Μελέτες δείχνουν ότι τα οφέλη εξαρτώνται από τον μεταβολικό κύκλο και τη φάση επανασίτισης THE LIFO TEAM
12.10.2025 Τech & Science Αυτός ο τρόπος διατροφής μπορεί να επηρεάζει τη μνήμη, ακόμη και μέσα σε λίγες ημέρες LifO Newsroom 12.10.2025 Παράλληλα, αυξάνεται ο κίνδυνος νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η άνοια LIFO NEWSROOM
10.7.2025 Υγεία & Σώμα Το όνειρο του αψεγάδιαστου σώματος μετά τα 40 Λίνα Ιντζεγιάννη 10.7.2025 Ο αλγόριθμος με βομβαρδίζει με challenges για δίαιτες, γυμναστικές και μεθόδους απώλειας βάρους που για να πετύχουν πρέπει να εξαφανιστείς για έναν μήνα. Δηλαδή, «αντίο ζωή!» ΛΙΝΑ ΙΝΤΖΕΓΙΑΝΝΗ
3.6.2025 Τech & Science Αυτή η εφαρμογή υπόσχεται απώλεια βάρους και παιχνίδι μαζί - Πώς λειτουργεί LifO Newsroom 3.6.2025 Στην εποχή του Ozempic ποιο είναι τελικά το μυστικό για να διατηρήσει κανείς τη φόρμα του; LIFO NEWSROOM
16.5.2025 Διεθνή Τουρκία: Με το «έτσι θέλω» υπέρβαροι πολίτες υφίστανται έλεγχο και μετρήσεις βάρους δημοσίως LifO Newsroom 16.5.2025 Η νέα καμπάνια της Τουρκίας για την παχυσαρκία προκαλεί έντονες αντιδράσεις, καθώς πολίτες μετρώνται για ΔΜΣ σε πλατείες χωρίς σαφείς κανόνες προστασίας προσωπικών δεδομένων LIFO NEWSROOM
17.4.2025 Τech & Science Η δίαιτα του Κιλιμάντζαρο: Η παράδοση της Τανζανίας σπάει τα στερεότυπα για την υγιεινή διατροφή LifO Newsroom 17.4.2025 Η δίαιτα του όρους Κιλιμάντζαρο με φυτικά τρόφιμα όπως μπανάνα, κασάβα και ποτό mbege μειώνει δείκτες φλεγμονής και ενισχύει την υγεία, σύμφωνα με έρευνα στο Nature Medicine. LIFO NEWSROOM
24.3.2025 Τech & Science Τι είναι η «δίαιτα σεροτονίνης»; LifO Newsroom 24.3.2025 Η σεροτονίνη, γνωστή και ως η «ορμόνη της ευτυχίας», διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και της συνολικής ψυχικής υγείας LIFO NEWSROOM
15.2.2025 Διεθνή Η ιστορία της θερμίδας και του «πατέρα» της LifO Newsroom 15.2.2025 Από αμιγώς μηχανικός όρος σε βασικό στοιχείο της διατροφικής επιστήμης, η εξέλιξη της λέξης «θερμίδα» LIFO NEWSROOM
21.1.2025 Τech & Science Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος, σύμφωνα με νέα μελέτη LifO Newsroom 21.1.2025 Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το πόσο γυμνάζεται κάποιος είναι πολύ πιο σημαντικό για την υγεία του από το πόσο ζυγίζει LIFO NEWSROOM
10.1.2025 Τech & Science Ο επιστήμονας που πιστεύει ότι βρήκε πώς να χάσουμε κιλά χωρίς να τα πάρουμε πίσω LifO Newsroom 10.1.2025 Πρέπει να «κόψουμε» τους υδατάνθρακες; - Δουλεύουν οι διαλειμματικές δίαιτες; LIFO NEWSROOM
6.1.2025 Τech & Science Τα έξι βήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, σύμφωνα με την επιστήμη LifO Newsroom 6.1.2025 Απλές αλλαγές, όπως περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και η αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, μπορούν να εφαρμοστούν από οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως δίαιτας LIFO NEWSROOM
21.11.2024 Τech & Science Νέα έρευνα εξηγεί γιατί χάνουμε βάρος και το παίρνουμε ξανά LifO Newsroom 21.11.2024 Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το λίπος «θυμάται» την παχυσαρκία LIFO NEWSROOM
9.9.2024 Radio Lifo Από τη δίαιτα των vegans στη δίαιτα των carnivors: Ποια διατροφή μας κάνει καλό; Μερόπη Κοκκίνη 9.9.2024 Τα υπέρ και τα κατά των δημοφιλέστερων διαιτικών σχημάτων και χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση της απώλειας βάρους. ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
